自由講場

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侯爵府

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1#
發表於 11-2-17 14:43 |只看該作者
記得食多些飯!加油!


大宅

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2#
發表於 11-2-17 14:46 |只看該作者
準備好去打氣
醉心於 - 蝶古巴特拼貼 、黏土、 等 手工藝

decoupage 是一種活用專用紙及餐巾剪裁技法,
拼貼出既復古又新潮的傢具、雜貨,
把一切平平無奇的事物改裝。

有興趣可以大家一起分享~~ ^^


珍珠宮

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畀面勳章


3#
發表於 11-2-17 14:50 |只看該作者
無參加, 唔洗準備


伯爵府

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4#
發表於 11-2-17 14:52 |只看該作者
我跑10k, 生咗2個, 唔知仲跑唔跑得郁?

祝我好運啦!


侯爵府

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5#
發表於 11-2-17 20:37 |只看該作者

回覆 1# meia 的文章

我相信我年紀比你大好多,我都可以跑全馬!
所以你要完成10K唔難,加油呀!


子爵府

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畀面勳章


6#
發表於 11-2-17 20:44 |只看該作者
我家印印話參加,搵我老豆做SPONSOR, 佢話要6點幾出門,係米真GA???HELP!


禁止發言

積分: 55904


7#
發表於 11-2-17 20:50 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


侯爵府

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8#
發表於 11-2-17 20:59 |只看該作者

回覆 2# CD_BB 的文章

10K 分五組比賽,第一組五點四十五分,最後一組七點半,所以你工人六點幾出門唔算早啦


大宅

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9#
發表於 11-2-17 21:09 |只看該作者
我本來報左10km... 但過年前check到bingo左, 其實都仲唸住跑,點知練完跑流啡.... 比老公禁左我跑喇....
大家要加油啊!!! 下年再一齊努力!!!


珍珠宮

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10#
發表於 11-2-17 21:22 |只看該作者
原帖由 honeycali 於 11-2-17 21:09 發表
我本來報左10km... 但過年前check到bingo左, 其實都仲唸住跑,點知練完跑流啡.... 比老公禁左我跑喇....
大家要加油啊!!! 下年再一齊努力!!!

honeycali,
Take care !
生完出年再参啦!

C6由第一屆開始年年都有跑全馬拉, 年紀大左又無時間練跑, 今年跑半馬拉. 但噚日病左, 星期日唔知佢跑唔跑到tim.


男爵府

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11#
發表於 11-2-17 22:04 |只看該作者
準備好啦, 到時見啦!
但為什麼要咁早食飯, 唔通真係食五更飯會好d??


子爵府

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畀面勳章


12#
發表於 11-2-17 22:13 |只看該作者
原帖由 瑄婷 於 11-2-17 20:59 發表
10K 分五組比賽,第一組五點四十五分,最後一組七點半,所以你工人六點幾出門唔算早啦



哦...唔該晒! no way la, 個日得我湊b tim.........


大宅

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13#
發表於 11-2-17 22:13 |只看該作者
原帖由 a@o@a 於 11-2-17 22:04 發表
準備好啦, 到時見啦!
但為什麼要咁早食飯, 唔通真係食五更飯會好d??


係預早儲定D碳水化合物到果日用呀~
Hi~Hi~大家好,我係家姐Christy抱住細佬佬Brian係媽媽的小樹熊啊 :lol: :lol: [img align=left]http://www.dotphoto.com/SAN1/92/EE/8F/i92EE8F4B-1C48-48B1-87BD-50E0FF12FDBF.jpg[/img]


大宅

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14#
發表於 11-2-17 22:17 |只看該作者
原帖由 瑄婷 於 11-2-17 14:43 發表
記得食多些飯!加油!


我今年都係報到 10KM 咋,跑 5:45 第一組,我住元朗要撘第一班西鐵開 03:25 啊~

唔怕跑、唔怕涷,最怕無得瞓要神早起身無得瞓,最怕要排長龍等廁所~
Hi~Hi~大家好,我係家姐Christy抱住細佬佬Brian係媽媽的小樹熊啊 :lol: :lol: [img align=left]http://www.dotphoto.com/SAN1/92/EE/8F/i92EE8F4B-1C48-48B1-87BD-50E0FF12FDBF.jpg[/img]


子爵府

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15#
發表於 11-2-17 23:33 |只看該作者
原帖由 CD_BB 於 11-2-17 20:44 發表
我家印印話參加,搵我老豆做SPONSOR, 佢話要6點幾出門,係米真GA???HELP!


你陪佢一齊出去, 當支持佢咪得囉~
不過辛苦你喇~


象牙宮

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16#
發表於 11-2-17 23:43 |只看該作者
原帖由 CD_BB 於 11-2-17 20:44 發表
我家印印話參加,搵我老豆做SPONSOR, 佢話要6點幾出門,係米真GA???HELP!


咁勁!!!


侯爵府

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17#
發表於 11-2-18 09:47 |只看該作者

回覆 1# cy101 的文章

我每朝都見到有些外傭在海旁練跑,其實我好欣賞佢地!在唔影響工作情況下做運動,可強身健體,運動能令人產生正能量,身體又強壯,對顧主都有好處!


大宅

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18#
發表於 11-2-18 09:57 |只看該作者
原帖由 瑄婷 於 11-2-17 20:37 發表
我相信我年紀比你大好多,我都可以跑全馬!
所以你要完成10K唔難,加油呀!


瑄婷 加油!!
原來朝早跑步果個真係你,好耐無見真係唔敢同你HI,加油!!


侯爵府

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19#
發表於 11-2-18 09:59 |只看該作者

回覆 1# wwyee 的文章

下次記得叫我呀!幾時得閒飲茶?


伯爵府

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20#
發表於 11-2-18 11:08 |只看該作者
好慚愧, 我其實斷斷續續跑過幾次10k, (中間停咗生bb), 之後都冇時間做運動, 所以有d担心

瑄婷你好叻, 跑全馬係我的夢想,祝你以最佳成績完成賽事.
請問你係唔係日日練跑架?


原帖由 瑄婷 於 11-2-17 20:37 發表
我相信我年紀比你大好多,我都可以跑全馬!
所以你要完成10K唔難,加油呀!

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