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【分享】我亞囝的營養餐單 [複製鏈接]

細芝麻

侯爵府

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-3-29 17:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由細芝麻於 11-3-29 17:37 編輯

亞囝仲有一星期就1歲喇, 自從第7個月個開始我就會煲粥仔佢直到依家,
到左差唔多9個月已經加到2餐粥仔俾亞囝, 亞囝嘅營養餐單如下~

07:00 ~ 180ml奶粉

11:00 ~ 粥 , 每次煲粥我會加一份肉+瓜類+菜
瓜菜類 : (節瓜/ 冬瓜/ 小棠菜/ 菜芯/ 菠菜/ 翠玉瓜
/ 甘荀/ 粟米/ 蕃薯/ 薯仔/ 南瓜...)
肉類 : (豬肉/ 雞肉/ 魚肉)

15:00 ~ 180ml奶粉

17:00 ~ 水果 (香蕉/ 蘋果/ 梨/ 牛油果/ 木瓜) / 麵包/ 牙仔餅

19:00 ~ 粥 / 薯蓉

23:00 ~ 180奶粉