從自我習性的剖析，
原生家庭的探索，發現對自我的了解，
仍舊脫離不了"但是又何奈"的無力感，
既難以擺脫自我習性的沿襲，
更無法克服自己的惰性，於是走入靈修過程，
接觸了『靈性按摩』這本書，
給了我更寬廣的自我探索空間。
我們從小接觸的教條規範：
要嚴以律己，改變自己迎合他人，
總是致力於爭取第一，保持完美形象，
也因此過多的掩飾，把內在真實的感覺矇蔽了；
激勵版的潛能教育提醒你：
你是最棒的，你一定可以，但是潛力終究潛藏著，
理想目標難以達成，
一次次的挫敗，把自信心全down了。
蔡康永曾對三國周瑜這麼詮釋：
「周瑜就像我們某個階段的自己.....，
明明不是第一流人物，卻想當第一人。」
於是經過掙扎，面對殘酷的事實，
驀然回首，能夠適時看透自己的弱點，
倒也有自知之明，更甚者，窮其一生滿懷不甘願，
對自己庸庸碌碌的一生感到遺憾，
欲望與實際相違背，自我能量也在拉扯中被凍結了。
能量是體內的一股動能，
催化行動的動力。
汽車需要燃油，電器用品需要電力，
否則再豪華的轎車、再高級的電器，也是空有其表。
馬力不足的汽車如同消極、怠惰、沒有自信的人，
做任何事總是力不從心、沒精打采，
唯有擴展能量才能提升內在靈性，使人容光煥發；
而人的靈性如同天空，本該是清澈光明，
卻因為太多的〞欲望〞而覆蓋上各式各樣的〞雲〞，
忘了它原有的本貌；
我們總對於清澈的天空感到不足，
而在內心塑造出一個理想的自我：
我有耐心、我有包容力、我很善良......，
這些理想自我不斷地遣責，抗拒真正的自我。
其實，嫉妒、貪心、沒耐性...
這些人格並不會使人痛苦，
痛苦的是你認為它們不該存在，
痛苦的是你的懊悔與自責......，
而這樣的痛苦正是消耗能量的最大禍源。
有一位老光棍，
年過半百，突然結婚，
新娘曾是演員，離了三次婚，
朋友都笑他撿到剩貨，挑了過氣的名星，
他卻感恩地說：
「我一直盼望開賓士車，如今買了二手車，
這有什麼不好？就像我太太在演藝圈二十多年，
大小場面見多了，現在老了，沒了以前的嬌氣，
善解人意，又做了一手好菜，
其實她真正最完美的時候就是嫁給我的時候。」
看得透，不完美正是生活的一部份，
如果事情一直按照你要的方式進行，
那麼你的自信將是沒有力量的，
因為一旦發生變化，
事情不再那麼順利，就容易感到焦慮。
何不允許能量自由流動，
不必有過度期待，讓事實就是這麼存在著。
當你覺得嫉妒時不要否定它、不要忽視它，
當你接受自己：「我是個心胸狹窄的人。」
你已經在改變了。
唯有讓這些特質浮上檯面，
它才能與真正的自我分離，讓自己保持覺知，
也唯有表層的傷口，
才有機會接觸光與空氣，漸漸被陽光蒸發。
嫉妒是能量，懦弱也是能量，
當你接受這些能量，你眼中的不完美，
將讓你的生活更自在、生命更寬廣！
I learned long ago, never to wrestle with a pig. You get dirty, and besides, the pig likes it.
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