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jui


伯爵府

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1#
發表於 11-6-27 22:48 |只看該作者
本帖最後由 jui 於 11-7-3 15:45 編輯

Day 1. 110lb 巫婆湯 + 2個細蘋果 偷食咗一隻烚蛋:/
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bonnie1213


男爵府

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2#
發表於 11-6-27 22:53 |只看該作者
巫婆湯咩嚟 ga

點評

karkar39  X3  發表於 11-7-13 02:33
ificould  x2  發表於 11-7-6 04:01
Make a pregnancy ticker
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antique


水晶宮

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3#
發表於 11-6-27 22:53 |只看該作者
bonnie1213 發表於 11-6-27 22:53
巫婆湯咩嚟 ga
x2
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jui


伯爵府

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4#
發表於 11-6-27 22:58 |只看該作者
本帖最後由 jui 於 11-6-28 07:54 編輯

巫婆湯：3個大蕃茄＋1個高麗菜＋2個青椒＋
1把芹菜＋2個洋蔥
----------------------------------------------------
巫婆湯搭配食譜

第1日：吃水果(除香蕉)
第2日：水果＋豆類＋生菜(除玉米)
第3日：生菜＋水果(除馬鈴薯)
第4日：香蕉＋脫脂奶
第5日：300-700克牛肉＋6個蕃茄
第6日：牛肉＋蔬菜(不吃馬鈴薯)
第7日：正常飲食

點評

XO_XO  蜘蛛太涼, 加D蠶蟲中和佢  發表於 11-6-30 10:55
crazyEE  還欠2隻蜘蛛呀!  :)  發表於 11-6-29 01:17
MrsSingSing  湯渣食得嗎??可以隔夜嗎??咁大煲一日應該飲唔哂....??  發表於 11-6-28 11:38

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kellyly


侯爵府

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5#
發表於 11-6-27 23:04 |只看該作者
乜呢個就係巫婆湯呀,我好耐以前成日煲黎飲
每次飲完第2日都會痀KA
但我又好鐘意飲,因辣辣地又無肉
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jui


伯爵府

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6#
發表於 11-6-27 23:08 |只看該作者
kellyly:
有無fit咗呀??
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kellyly


侯爵府

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7#
發表於 11-6-27 23:10 |只看該作者
jui 發表於 11-6-27 23:08
kellyly:
有無fit咗呀??

當時有KA,但而家就...............
我都好耐無煲過
搵日又煲黎飲先
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119823620


男爵府

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8#
發表於 11-6-27 23:14 |只看該作者
講都好難煲咁，又要一早煲定，又唔可以隔夜整定，又唔知點帶返工飲，如果返工你地點安排?
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9594


水晶宮

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熱血金章


9#
發表於 11-6-27 23:15 |只看該作者
我都係飲緊呢個湯, 但我飲的方法唔同你所講,
同埋我都係用微波爐加熱, 唔用呢個方法, 我諗唔到仲有咩方法整熱佢,
同埋唔熱唔好飲囉!!!


我今日已經飲到第五日, 我就跟足我果個餐單咁食,
同你果個有少少出入啦!!!

點評

jui  Day5....請問瘦咗幾多磅哩??  發表於 11-6-27 23:19
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jui


伯爵府

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10#
發表於 11-6-28 07:56 |只看該作者
Day2. 107.8lb 煲湯ing, 今日只可配菜食mouth:
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melodykitty


子爵府

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11#
發表於 11-6-28 09:47 |只看該作者
高麗葉係邊到買 ??

點評

jui  高麗菜=包心菜=椰菜... :]  發表於 11-6-28 09:58
Melodykitty
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bblove123


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12#
發表於 11-6-28 10:54 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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215702


男爵府

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13#
發表於 11-6-28 11:00 |只看該作者
分三餐嗎?? 點食法??

點評

jui  巫婆湯無限次任飲任食.....再加搭配食配食譜  發表於 11-6-28 11:06
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Pulmma


水晶宮

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14#
發表於 11-6-28 11:03 |只看該作者

回覆:7日巫婆湯(減肥ing)

全冇澱粉質的餐，食咗，包你勁depress，瘦咗，食番正常，包你勁反彈。下次再減，包你越來越難減！

點評

karkar39  agree  發表於 11-7-13 02:34
牛精仔  HAHA....睇完你咁寫...唔敢試  發表於 11-7-12 12:23
caando  agree  發表於 11-7-2 10:59
bongbongpatty  agree  發表於 11-6-29 02:07
alphabetagamma  agree  發表於 11-6-29 01:38
jui  因今年年頭戒咗煙.....所以肥咗15磅,所以飲巫婆湯降下d磅數law!!
keep磅數就易  發表於 11-6-28 11:21
小可愛11  呢個餐單營養完全唔得 ......  發表於 11-6-28 11:21
jui  我8年前由125lb減到95lb,共6個月間,其間只減食量+做運動,一路keep到今年年頭,  發表於 11-6-28 11:17
jui  第7日可以正常食(包括澱粉質),但不可暴食...!!  發表於 11-6-28 11:12
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wawaliluk


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15#
發表於 11-6-28 11:12 |只看該作者
個餐單唔掂, 想減肥應該係平時食開的份量, 打7折再加上每日做30-45 mins帶氧運動, 自然減到, 安全又簡單。

點評

karkar39  agree  發表於 11-7-13 02:34
caando  agree  發表於 11-7-2 11:00
bongbongpatty  同意  發表於 11-6-29 02:08
小可愛11  100% 同意  發表於 11-6-28 11:20
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wingwingwinglai


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16#
發表於 11-6-28 11:32 |只看該作者
我寧願清淡得黎 + 適量運動勒, 7日了, 今日著番之前緊到爆既牛仔褲, 已經可以插埋雙手去褲頭

之前都試過忍口餐單, 彈得仲勁過以前
開心d~~開心d~~
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甄太太


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17#
發表於 11-6-28 11:35 |只看該作者
醫生，唔做運動得唔得？？

點評

karkar39  haha  發表於 11-7-13 02:34
edunpx  我鍾意呀~哈哈  發表於 11-7-3 14:30
maypig  haha  發表於 11-6-29 07:34
215702  HAHA  發表於 11-6-28 14:00
agnesyy  做運動快好嘛  發表於 11-6-28 13:13
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buysth666


大宅

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18#
發表於 11-6-28 11:41 |只看該作者
讀書果陣我都飲過, 實在太大煲! 7日飲唔晒, 最後發左毛mouth:

點評

karkar39  haha  發表於 11-7-13 02:34
BBbaba..  哈哈！我都試過~  發表於 11-7-12 10:54
gemmilam  飲埋佢效果x10  發表於 11-6-29 21:38
wincywincy  哈哈  發表於 11-6-29 18:05
yk0108  haha!  發表於 11-6-29 03:57
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GiGiMum


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19#
發表於 11-6-28 11:41 |只看該作者
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AgnesMok


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20#
發表於 11-6-28 12:50 |只看該作者
wawaliluk 發表於 11-6-28 11:12
個餐單唔掂, 想減肥應該係平時食開的份量, 打7折再加上每日做30-45 mins帶氧運動, 自然減到, 安全又簡單。 ...

可唔可以講吓你係做咩運動?我好out,唔知邊D先係帶氧運動
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