美容扮靚 今日: 2 | 主題: 137771

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1^#

發表於 05-9-16 01:58 |只看該作者

想減肥,學瑜伽定funky dance好

我要減20磅以上,請問學瑜伽還是學funky dance有效,九龍區有咩好介紹,我book咗今個星期去太子(林xx)學funky dance,麻煩各位比d意見?

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SandyWu

珍珠宮

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畀面勳章

2^#

發表於 05-9-16 11:43 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

我自己就無學過funky dance,但就玩左yoga年幾,d老師話yoga主要係用黎修線條同靜心,所以我估funky dance 運動量會大d,不過我而家上hot yoga會出好多汗,排水都唔錯,2個月都減到有4磅左右,但我重加埋食少d架!

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mimiworkshop

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3^#

發表於 05-9-16 15:16 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Hi SASA,
我都係果度上緊堂,,已經上左一個月..跳左8堂..感覺上都不錯..修身成績理想, 同埋我加埋食少左...因為我趕住修身準備結婚呀..

sasa8164 寫道:
我要減20磅以上,請問學瑜伽還是學funky dance有效,九龍區有咩好介紹,我book咗今個星期去太子(林xx)學funky dance,麻煩各位比d意見?

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Mandychow

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4^#

發表於 05-9-16 15:46 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

太子弟(林xx)學funky dance, how much? 可否介紹?

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tweetycheung

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5^#

發表於 05-9-16 19:04 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

我家姐都係太子學DANCE, 但佢學緊HIP HOP DANCE,

我見都幾有效果, 大約一星期輕1LBS, 成個型都FIT & FIRM左, 所以諗住第時到我生完一定會跟佢去跳.

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6^#

發表於 05-9-17 00:02 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Mandy,
你可以上呢個網址http://kelley.com.hk
$600/4 lessons
$1080/8 lessons
$1380/12 lessons
$1600/16 lessons
$1800/20 lessons

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7^#

發表於 05-9-17 00:05 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

多謝你哋d意見,我報咗sat上第一堂,希望可以適應同有效啦!!!!!!!!!!

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8^#

發表於 05-9-17 10:48 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

sasa

我都有興趣喎, 你上完後再發表下意見丫!

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小天使

子爵府

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9^#

發表於 05-9-17 11:49 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

我反而去學泰拳,我見雜誌介紹話可以減肥及動作靈活些,不過我上左一堂,暫時未見效果wo~

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李吳知道

男爵府

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10^#

發表於 05-9-17 15:26 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

小天使寫道:
我反而去學泰拳,我見雜誌介紹話可以減肥及動作靈活些,不過我上左一堂,暫時未見效果wo~

你係邊度學呢? 我有d興趣呢! 可唔可以比比d資料我? Thanks!!

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11^#

發表於 05-9-17 23:58 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Apple07,
今日上完第一堂,感覺冇想像中咁辛苦,但係如果有分初,中,高班会好d,因為有d好難跟,又唔知自己動作有冇錯,不過出完汗之後個人精神咗.

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12^#

發表於 05-9-18 14:25 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Sasa,

一堂幾多小時?同埋一班幾多人呀?
我一向都冇做運動,運動量會太大嗎? 會唔會跟唔到架?

sasa8164 寫道:
Apple07,
今日上完第一堂,感覺冇想像中咁辛苦,但係如果有分初,中,高班会好d,因為有d好難跟,又唔知自己動作有冇錯,不過出完汗之後個人精神咗.

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13^#

發表於 05-9-18 22:43 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Apple07,
1.5小時一堂,大約16-20人一班.
我都係冇做開運動,但我今日跟咗另一個蹈師跳,感覺好好多,因為我問佢邊幾個蹈師適合初學,佢哋介紹咗幾位,我会試跟唔同蹈師跳,睇吓邊個適合.雖然運動量大,出好多汗,但又唔会有喘氣同頭暈嘅感覺,你可以放心.今日d動作易跟好多.

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14^#

發表於 05-9-19 12:32 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Sasa,

你一星期上幾多堂呀？

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15^#

發表於 05-9-19 16:04 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Apple07,
大約2-3堂.

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16^#

發表於 05-9-19 18:43 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

sasa, mimiworkshop

我都想去報，請問邊位蹈師易跟d呢?

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mimiworkshop

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17^#

發表於 05-9-21 23:30 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

我自己意見認為如下:
dodo - 比較容易跟..mild d d 初學者最適合
yvonne - 跳得比較勁..要心肺功能比較強和一段時間才容易適應
ivy - 無懈可揧, 動作快,,有挑戰性..如你想挑戰自己..不防跟他..

其他的miss好少跟,,所以冇command.

Apple07 寫道:
sasa, mimiworkshop

我都想去報，請問邊位蹈師易跟d呢?

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18^#

發表於 05-9-21 23:53 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Hi mimiworkshop,
我想問你一星期跳幾堂,你跳咗8堂減咗幾多磅,宜家咗有冇跳呀?

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mimiworkshop

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19^#

發表於 05-9-22 12:52 |只看該作者

Re: 想減肥,學瑜伽定funky dance好

Hi Sasa8164,
我已家平均一星期跳2-3堂..
我有繼續跳緊..其實我磅数方面冇乜上落,最多都係1-2磅上落. 但係我成個body shape就廋左..就係咁啦..我今個星期六都會去跳

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lawlawsasa