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「俾鬼笮」 [複製鏈接]

wai_wai

男爵府

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發表於 05-10-15 18:54 |只看該作者

「俾鬼笮」

「俾鬼笮」

精神科專科醫生　陳仲謀醫生

Q ：點解會「俾鬼笮」？醫學上有無正式稱呼？

A ：「俾鬼笮」正式醫學名稱為「睡眠癱瘓」(Sleep
Paralysis），這是一種睡眠現象，有些人在睡眠中發噩夢，出現如被人追殺等恐怖場面，人好像醒了，但由於肌肉仍未甦醒，往往令人全身肌肉動彈不得，想郁都郁唔到，使人十分惶恐。

Q ：有人身處外地酒店度宿時常有「俾鬼笮」經驗，究竟點解？

A ：「俾鬼笮」通常是因為焦慮、緊張、抑鬱而產生，有些人身處異鄉會害怕撞鬼、又或不習慣陌生的床鋪等，都會影響睡眠狀態而出現這種生理現象。

Q ：「俾鬼笮」需唔需要醫治？有咩方法治療呢？

A ：一般來說，若果「俾鬼笮」的次數不多，對個人生活也沒有影響的話，大多不用理會，不過，若發覺「俾鬼笮」的次數頻密之餘，又如令患者晚晚睡眠前都感到驚慌、事後覺得好辛苦的話，便有需要治理。最重要是找到源頭，了解問題徵結並解決它，此外，服用適量藥物如安眠藥、鎮定劑及抗抑鬱素都有幫助。

Q ：當「俾鬼笮」時，可以怎樣做來減輕驚惶的狀態呢？

A ：當「俾鬼笮」時，全身自主肌肉會不能郁動，但呼吸肌肉則不受影響，若想「俾鬼笮」快些消失，不妨深呼吸數次，有助加快甦醒，減輕驚惶程度。相反， Y 果愈掙扎，只會令人覺得愈惶恐，身體愈僵硬。