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美容扮靚

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秋冬好難減肥 [複製鏈接]

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luckyQ


珍珠宮

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1#
發表於 11-10-30 23:49 |只看該作者
成120lbs，本來減到幾磅，最近涼左好似減得好慢，又無時間做運動，點好？（謝絕廣告）
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carng.ng


翡翠宮

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2#
發表於 11-10-30 23:52 |只看該作者

回覆：秋冬好難減肥

多飲薑茶，注意保暖，以保持穩定嘅血液循環及新陳代謝率。

點評

scwong1  我唔想開爐，切定薑片加滾水或熱茶飲！  發表於 11-11-2 00:47
世上已無安樂土，人人以傷人為樂
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luckyQ


珍珠宮

積分: 31558


3#
發表於 11-10-31 00:06 |只看該作者

回覆：carng.ng 的帖子

我試下先？自己煲？
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snufkin1986


大宅

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4#
發表於 11-11-1 22:57 |只看該作者

回覆：luckyQ 的帖子

要減重一定要先戒凍飲同生冷食物

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leanna~


禁止訪問

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5#
發表於 11-11-1 23:05 |只看該作者

回覆：秋冬好難減肥

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luckyQ


珍珠宮

積分: 31558


6#
發表於 11-11-1 23:07 |只看該作者

回覆：snufkin1986 的帖子

魚生算唔算？
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fathung


大宅

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7#
發表於 11-11-1 23:16 |只看該作者
凍天成日想食野仲難減
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Lee119


男爵府

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8#
發表於 11-11-1 23:57 |只看該作者
fathung 發表於 11-11-1 23:16
凍天成日想食野仲難減
我都覺冬天要減肥好難~.~

點評

scwong1  我穿腰封，等自己食少D！  發表於 11-11-2 00:48
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manman1026


大宅

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好媽媽勳章 畀面勳章


9#
發表於 11-11-2 08:31 |只看該作者
天氣涼涼地,食完野走去瞓覺,最近上磅重左3磅,omg
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yickly


珊瑚宮

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開心吸收勳章 認識瑞士牛牛第三回 我的育兒心得勳章 夏天玩到顛 畀面勳章 大廚勳章 親子達人勳章


10#
發表於 11-11-2 10:15 |只看該作者
要打邊爐的話, 選擇多菜少肉, 就不會咁易肥啦.
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leekailai


禁止訪問

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11#
發表於 11-11-2 10:59 |只看該作者
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carng.ng


翡翠宮

積分: 78964


12#
發表於 11-11-3 12:42 |只看該作者
最近試緊：一餓就食熱菜+7味粉or叮暖生果塊，食到飽為止，睇吓可5可以唔虛咁減。
世上已無安樂土，人人以傷人為樂
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luckyQ


珍珠宮

積分: 31558


13#
發表於 11-11-3 14:17 |只看該作者

回覆：carng.ng 的帖子

我都試下先

點評

carng.ng  記得keep住每日飲薑紅茶，飲完沖熱水再焗飲全日唔使換新茶胆  發表於 11-11-5 18:35
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cath_cath


別墅

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14#
發表於 11-11-3 14:40 |只看該作者
冬天真係成日想食嘢
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tyon


子爵府

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15#
發表於 11-11-3 15:44 |只看該作者
我都成120磅,減極都減唔郁
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sandymak008


禁止訪問

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16#
發表於 11-11-3 16:33 |只看該作者
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dorothydonut


複式洋房

積分: 275


17#
發表於 11-11-3 22:16 |只看該作者
冬天減肥最難了.. 因為新陳代謝差D... 食小野又會手腳凍..又成日打邊爐... KEEP著唔肥都好了 =-=

惟有做多D運動出汗了~
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fannymk


子爵府

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18#
發表於 11-11-4 00:42 |只看該作者

回覆：秋冬好難減肥

我一星期游泳兩次，一小時funky dance每次五百米或以上！每餐先菜後肉！戒消夜，早瞓夠八小時，以上是過去兩個月做法，雖然無減磅，但身形是收左，尤其肚腩！如果一星期有兩小時瑜珈仲瘦得快！而家起碼keep住唔再肥，已經是減到
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icanny


洋房

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19#
發表於 11-11-5 00:57 |只看該作者
我都因為鼻敏感宜家要全面唔食唔掂生冷野！！！
都已經成兩個星期。。。都唔知點解唔瘦仲肥左！！！

我真係好灰心呀！！！

點評

carng.ng  戒生冷野係幫助造就易瘦體質，唔係直接減肥。  發表於 11-11-5 18:44
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siu827


洋房

積分: 92


20#
發表於 11-11-5 15:17 |只看該作者
我成日飛 係外國既時間就係冬天係HK既時候又係冬天
本身冬天已經難減 加上外國人食既野咁肥仲難減
但係我3個月減左6KG
有一排日日做GYM但個時係KEEP住冇肥亦冇瘦
之後就開始食少D 一餓就食薑餅
我覺得最WORK就係空肚食YOGURT同暖笠笠既菜^^
其餘時間照食野(包零食哈哈)
如果肥左既就餓一兩日(全日只飲GREEN TEA同食兩餐就算)
而家都冇反彈^^又唔覺辛苦 因為肥肉真係很討厭><
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