吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 您容易生氣/激動嗎

自由報料今日: 0|主題: 297633

發帖

跳至頁

查看: 2200 | 回覆: 30

您容易生氣/激動嗎 [複製鏈接]

12

積分: 67

1^#

發表於 11-12-16 18:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

作者香港浸會大學中醫藥學院 | 浸大中醫藥 – 2011年12月15日星期四上午11:45.
中醫認為，心主神明，「心藏神，神有餘則笑不休，神不足則悲。」神賴血養，女性一生經歷懷孕、生育、哺乳，多次傷害氣血。踏入更年期的婦女，不論全職家庭主婦或在職女性，大多數要照顧家中老少，或面對工作上種種壓力，不如意事十常八九。長期勞累和思慮過度更加耗傷氣血，心血不足，神無所依則心情不悅。

婦女要除去煩惱、保持心情愉快，可試試以下幾款補氣血、悅心情的食物：

開心茶
玫瑰花、菊花、花旗參各3克，滾水沖泡代茶飲。

圓肉紅棗茶
圓肉10克，紅棗‭(‬去核‭)‬5枚，菊花3克，滾水沖泡代茶飲。

淮山雞
淮山20克、烏雞200--300克、桑椹‭ ‬15克、圓肉15克，將上面材料洗好，一同放砂鍋燉約1個鐘，加鹽調味，根據食量，吃肉飲湯，每週服2-3次。‭ ‬

蓮子百合粥
蓮子30克、百合15克、淮山10克、紅棗5枚（去核）、‭ ‬糯米或大米50克‭ ‬，將上述材料洗好與糯米同放砂鍋加適量水煮粥‭ ‬，‭ ‬根據各人食量每週服2--3次‭ ‬。

另外，還有其他方法可以讓自己心情好起來，最容易的是多和年輕人在一起，學習他們的活潑、好動、積極向上特性，心裡有鬱悶時會找知心朋友傾訴一番、甚至大哭一場，將心中煩惱發洩出去，不會鬱悶在內心。另外，也要多與周圍的人接觸、交談，多做自己感興趣的事，如每天聽聽輕音樂或跳跳舞。不宜過多臥床休息，身體尚好時應該主動從事力所能及的工作和家務。避免誤診，不要胡亂或過份進補，有嚴重不適要及時見醫生。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部高級講師李曉光醫師

點評

dada3210 thanks!

發表於 11-12-19 10:58

pattonwong thanks~ 發表於 11-12-19 02:04

私人傳訊

積分: 216485

2^#

發表於 11-12-16 21:39 |只看該作者

thanks

私人傳訊

積分: 208040

2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回最關心BB問題熱投勳章開心吸收勳章

3^#

發表於 11-12-16 21:52 |只看該作者

多謝分享

私人傳訊

積分: 7540

4^#

發表於 11-12-16 22:01 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 1649

5^#

發表於 11-12-16 22:07 |只看該作者

good suggestion, thx for sharing!

私人傳訊

積分: 36239

畀面勳章

6^#

發表於 11-12-16 22:32 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 44566

2024年龍年勳章

7^#

發表於 11-12-16 22:33 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 1521

8^#

發表於 11-12-16 23:27 |只看該作者

私人傳訊

積分: 39838

畀面勳章

9^#

發表於 11-12-17 08:31 |只看該作者

thanks for your sharing~~

私人傳訊

積分: 4736

10^#

發表於 11-12-17 09:07 |只看該作者

回覆 forlove512 的帖子

Thanks

私人傳訊

積分: 2026

11^#

發表於 11-12-17 09:17 |只看該作者

私人傳訊

積分: 3534

12^#

發表於 11-12-17 09:24 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 6242

13^#

發表於 11-12-17 10:19 |只看該作者

私人傳訊

積分: 7181

畀面勳章

14^#

發表於 11-12-17 11:14 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1800

15^#

發表於 11-12-17 11:26 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

Thank you so much!

私人傳訊

積分: 22485

wyeth冷知識勳章好媽媽勳章畀面勳章

16^#

發表於 11-12-17 13:31 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 84662

17^#

發表於 11-12-17 17:08 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 32377

18^#

發表於 11-12-17 17:09 |只看該作者

回覆：您容易生氣/激動嗎

私人傳訊

積分: 47029

好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

19^#

發表於 11-12-17 17:26 |只看該作者

excited:

私人傳訊

積分: 23987

好媽媽勳章

20^#

發表於 11-12-17 20:20 |只看該作者

[fly/imgIMG_4704 - 捷徑]

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy