中老年/老年 : 保暖盡量選輕便d.
手/腳/頸/頭/腰/膝/節炎 都要保暖
1. 冬季帽子/圍巾/絨襪
2. 羽絨服 / 輕便禦寒型羽絨褲
3. 保暖棉衣 /棉褲
4. 絨褲 絨衣
5. 保暖長筒襪過膝襪套 /羊絨襪
6. 保暖護手寶暖手筒 / 暖手寶圓筒
7. 半指手套 /露指手 暖手套
8. 家居 棉鞋
9. 自發熱護膝護腿保暖關節炎/ 手肘/ 手豌/ 腳
10. 睡時用暖毯 (不干澡)
11. 飲 紅糖薑水
12. 充電暖袋
13. 电暖鞋/ 暖手宝
14. 睡前先泡一泡腳. 30分
15. 記得搽 cream /baby oil 防爆擦.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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