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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 做運動見暈

美容扮靚今日: 10|主題: 137957

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做運動見暈 [複製鏈接]

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 12-9-11 14:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

好耐冇做運動，諗住係屋企做下鄭多燕隻cd 一排，就落街跑。點知一隻碟都未做完。就覺得心跳得好大力同有d 暈。真係冇用

唔認老都唔得。之前都有做開，但未試過甘。唔知關唔關今日我去通淋巴事呢？依家坐左係sofa 唔敢去沖涼。因為得我一個人。

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積分: 4596

2^#

發表於 12-9-11 16:38 |只看該作者

回覆：kit2004 的帖子

休息一下！循序漸進慢慢黎啦！

點評

333s

發表於 12-9-12 11:36

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積分: 8168

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發表於 12-9-12 09:19 |只看該作者

回覆：做運動見暈

停左一排運動，一做番運動，心臟可能適應唔切，先每天做住5至10分鐘，適應左先再加時間啦

點評

samantha1i agree

發表於 12-9-12 11:26

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積分: 46576

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 12-9-12 09:31 |只看該作者

我之前有做輕鬆D運動,到做鄭多燕開頭都係做十分鐘度,慢慢再加上去.

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積分: 1426

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發表於 12-9-12 11:29 |只看該作者

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積分: 232526

6^#

發表於 12-9-12 11:36 |只看該作者

kit2004 發表於 12-9-11 14:43
好耐冇做運動，諗住係屋企做下鄭多燕隻cd 一排，就落街跑。點知一隻碟都未做完。就覺得心跳得好大力同有d ...

做運動見暈
1. 飢餓
2. 血糖低
3. 高血壓
4. 睡眠不足
5. 太疲勞

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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7^#

發表於 12-9-12 11:38 |只看該作者

熱身做耐少少
同埋鄭多燕套嘢強度係幾大ga
一開始唔好完全跟足曬佢嘅速度
自己適當減速同埋減少d

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積分: 136742

8^#

發表於 12-9-12 11:51 |只看該作者

唔好心急, 慢慢加量才好.

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 12-9-12 22:56 |只看該作者

因為佢初初d動作好似好easy. 所以冇做熱身.點知就出事.

依家隻大比好酸痛.要抖幾日先.

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