我有個表..你地可以參考吓
0-3歲嬰幼兒睡眠時間
新生兒
每天總睡眠時間: 16-20小時
夜間睡眠時間: 8-12小時
日間睡眠時間: 8-10小時
備註: 每3-4小時要吃奶醒來一次,日夜一樣,
50%睡眠為活躍快速眼動睡眠(REM)
1-3個月
每天總睡眠時間: 14-18小時
夜間睡眠時間: 8-12小時
日間睡眠時間: 6-10小時
備註: 日間醒來時間漸長
3-5個月
每天總睡眠時間: 13-15小時
夜間睡眠時間: 8-10小時
日間睡眠時間: 5-6小時
備註: 應訓練晚間睡眠
6個月
每天總睡眠時間: 12-14小時
夜間睡眠時間: 8-10小時
日間睡眠時間: 分2次,共4-5小時
備註: 上下午各小睡一次,晝夜節律逐漸完成
1歲
每天總睡眠時間: 10-12小時
夜間睡眠時間: 8-10小時
日間睡眠時間: 2小時
備註: 午睡一次
2-3歲
每天總睡眠時間: 9-12小時
夜間睡眠時間: 8-10小時
日間睡眠時間: 1-2小時
備註: 午睡一次
Oscar : 2008.03.27~2.82kg~TMH
Kolton: 2011.04.13~2.83kg~KWH
Peggy芷琪
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