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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

美容扮靚今日: 13|主題: 138021

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減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗..... [複製鏈接]

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1^#

發表於 06-4-13 17:15 |只看該作者

減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我而家多食澱粉質, 少食肉, 究竟好唔好?

有無人經驗...? 成功或失敗都分享下啦....

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2^#

發表於 06-4-13 17:24 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我之前去D公司到瘦身，果到D人就叫我三餐only lunch食澱粉質,其他我就食烚肉烚菜,但我就覺得減得唔suen太快,加埋係果到做機,瘦左5磅到,減左大約18寸

我now試緊bk媽咪講gei 12日減肥餐單
主要係唔食糖&澱粉質
now第二日ja,試完再話你知點啦

女人真係慘啦,成日都要減肥...........

zippyet 寫道:
我而家多食澱粉質, 少食肉, 究竟好唔好?

有無人經驗...? 成功或失敗都分享下啦....

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3^#

發表於 06-4-13 17:31 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

千其唔好用戒澱粉質黎減, 對身體唔好, 雖然係減得快, 但一食返反彈得仲快.
我減肥時都要食一碗飯, 少肉, 多菜, 其實最緊要係少鹽, 少油, 走糖, 再加埋適量運動, 當然仲要有恆心, 咁就一定得.

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4^#

發表於 06-4-13 19:41 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

早排問了個朋友(她是美容院老闆), 她說用3天or最長7天戒食澱粉質, 可以加速燃燒體內脂肪. 配合飲食. 就可以有效減肥.
很多人都說要戒澱粉質, 但又說對身體唔好.
她說其實只需要戒3天, 就已經大多數人有效果. 所以最長都以7天為限. 長期唔食澱粉質當然唔得啦.

**Loving You**

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5^#

發表於 06-4-13 21:09 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我都食緊BK的12日減肥餐單(唔食澱粉質), 我今日第4日, 無乜點瘦, 但就感到成日好攰同埋心情好差, 我唔知有無關係呢?

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

6^#

發表於 06-4-13 21:23 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我都試過戒澱粉質, 係就係瘦得好快, 不過停左之後肥得仲快. 後來有個醫生話唔食澱粉質好快會肚餓, 食小小唔會肥得去邊. 但完全唔食, 第時食返就會肥得好快. 最緊要小鹽小糖. 要運動, 懶的話唔駛做好多, 踢下腳, 做下situp, 踏下stepper, 每樣兩三分鐘都可以.

Latte, 又名臭TE或臭喵

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7^#

發表於 06-4-17 09:33 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我都唔敢戒澱粉質，但係效果真係無咁明顯．．．
會唔會係有ｄ澱粉質係肥ｄ架？

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好媽媽勳章

8^#

發表於 06-4-17 13:35 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我初初都想試, 但係再睇番d醫學指示, 話唔食澱粉質, 長期係會影響腎同肝功能, 因為吃得太多蛋白質, 身體會釋出一種唔知叫乜野既化學物質, 會影響健康. 所以依家都唔食了.

我會用番運動加少食的方法減肥!!

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9^#

發表於 06-4-17 16:10 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

BeautyPinky 寫道:
我都食緊BK的12日減肥餐單(唔食澱粉質), 我今日第4日, 無乜點瘦, 但就感到成日好攰同埋心情好差, 我唔知有無關係呢?

我都有食過這減肥餐,只係食咗7日就停咗.我同你一樣係好攰,個頭拎得大力d都覺得想暈咁...原來這個餐如果到第4日都持續好攰同成身酸軟,証明自己的體質是不能使用這餐單,要停止.當時唔知道,辛苦咗7日...一食返少少澱粉質,個人即刻唔攰同精神好返.所以我以家都搵d有麵包在內的餐單食.

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jw

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10^#

發表於 06-4-17 16:39 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我都用呢個方法減肥...好有效
但食食下開始懶

每日最少有一餐食沙律入面通常有著仔同粟米...但照食
甜品....2星期都有一至二次
飯....一星期一次左右

我己經KEEP住3個月係咁
其實我咁算唔算唔食澱粉呢?????
會唔會影響身體呀

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jw

積分: 5439

11^#

發表於 06-4-17 16:41 |只看該作者

Re: 減肥究竟食唔食澱粉質? 請分享經驗.....

我好明顯係怕凍同冇力....但其他都冇問題
腸胃仲暢通左添

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