自由講場 今日: 179 | 主題: 1344768

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畀面勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 12-4-30 10:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

年紀越來越大
無左甲狀腺新陳代謝又慢
食少少野就肥

有無咩減肥好方法?

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Never Too Late!

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mimi005

水晶宮

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2^#

發表於 12-4-30 10:34 |只看該作者

運動
空制飲食

點評

脾脾蟲 YES AR 發表於 12-4-30 12:15

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畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 12-4-30 10:37 |只看該作者

mimi005 發表於 12-4-30 10:34
運動
空制飲食

點控制???

Never Too Late!

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mimi005

水晶宮

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4^#

發表於 12-4-30 10:38 |只看該作者

dinner 不吃 " 段粉質 "

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5^#

發表於 12-4-30 10:40 |只看該作者

mimi005 發表於 12-4-30 10:38
dinner 不吃 " 段粉質 "

但唔澱粉好似好難呀

Never Too Late!

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mimi005

水晶宮

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6^#

發表於 12-4-30 10:49 |只看該作者

回覆 Karen124 的帖子

ok ga, slowly slowly 咸 d減 d gum
早,午正常飲食

but need 35min + 有氧運動

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超級特務

琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

7^#

發表於 12-4-30 10:53 |只看該作者

最近忙, 壓力大, 自動瘦咗一圈!

你若盛開, 蝴蝶便來!

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8^#

發表於 12-4-30 10:57 |只看該作者

超級特務發表於 12-4-30 10:53
最近忙, 壓力大, 自動瘦咗一圈!

真令人羨慕

Never Too Late!

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EE0000

別墅

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9^#

發表於 12-4-30 11:02 |只看該作者

無左甲狀腺??? 同肥有關咩???? why???

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coffeeling

伯爵府

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10^#

發表於 12-4-30 11:06 |只看該作者

自從FTM，做得多家務消耗得快，好快肚餓，好難減呀

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home52

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11^#

發表於 12-4-30 11:06 |只看該作者

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12^#

發表於 12-4-30 11:06 |只看該作者

EE0000 發表於 12-4-30 11:02
無左甲狀腺??? 同肥有關咩???? why???

甲狀腺係控制新陳代謝的器具
新陳代謝慢自然容易肥
食物既能量大過新陳代謝就會有多餘既脂肪產生

Never Too Late!

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我想生三個

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13^#

發表於 12-4-30 11:13 |只看該作者

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rickybb123456

珍珠宮

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14^#

發表於 12-4-30 11:14 |只看該作者

引用：運動空制飲食

原帖由 mimi005 於 12-04-30 發表
運動
空制飲食

不過好難

點評

topkidsmom

agree 發表於 12-4-30 12:09

Karen124

realll hard 發表於 12-4-30 11:25

我為貓狂

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jacquesau

珍珠宮

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15^#

發表於 12-4-30 11:16 |只看該作者

我都開始減肥

不過我唔想迫自己一下子瘦

所以三餐用倒三角原則, 早餐豐富, 午餐減半, 晚餐最多食三啖飯, 多生果

不過就盡量每日跳30分鐘鄭多燕既帶氧減肥操

希望有效.....

好好過每一天......

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16^#

發表於 12-4-30 11:16 |只看該作者

我想生三個發表於 12-4-30 11:13
雜菜減肥湯

你有試過嗎?
這個肯定唔realistic!!!
無可以第3天已經可以瘦7磅
而且番工好難跟到呢

Never Too Late!

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17^#

發表於 12-4-30 11:18 |只看該作者

jacquesau 發表於 12-4-30 11:16
我都開始減肥

不過我唔想迫自己一下子瘦

我都想dinner食少d
不過成日心態上覺得返左一日工
dinner都唔食餐好

不過我會試下食少d starch先

Never Too Late!

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我想生三個

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18^#

發表於 12-4-30 11:35 |只看該作者

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19^#

發表於 12-4-30 11:37 |只看該作者

我想生三個發表於 12-4-30 11:35
減肥靠決心,藉口係最大難關.

世上無難事,只怕有心人.

明白...謝謝你提供, 不過你親身試過?
不過呢個餐單無可能短短2-3日減到7磅

Never Too Late!

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我想生三個