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珍珠宮

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發表於 12-6-28 23:07 |只看該作者
兒 童 宜 打 軟 式 棒 球


■ 當 運 動 前 後 , 小 朋 友 也 要 做 拉 筋 動 作 以 舒 緩 肌 肉 。
別 以 為 棒 球 要 求 極 高 體 力 , 原 來 連 體 弱 的 小 朋 友 都 玩 , 有 小 朋 友 因 參 加 由 香 港 棒 球 總 會 主 辦 、 康 樂 及 文 化 事 務 署 資 助 的 兒 童 ( 室 內 ) 軟 式 棒 球 訓 練 班 後 , 改 善 了 身 體 機 能 和 斜 視 問 題 。
身 為 香 港 棒 球 隊 首 席 投 手 兼 課 堂 練 梁 宇 聰 , 是 電 影 《 無 野 之 城 》 主 角 之 一 , 他 希 望 藉 電 影 讓 更 多 港 人 認 識 香 港 棒 球 隊 。 此 外 , 他 又 導 小 朋 友 玩 棒 球 , 期 望 更 多 人 認 識 這 類 運 動 。 阿 聰 表 示 , 5 至 8 歲 的 兒 童 最 學 軟 式 棒 球 : 「 軟 式 棒 球 是 橡 膠 製 空 心 球 , 比 實 心 棒 球 輕 及 軟 , 故 較 安 全 。 課 程 會 重 棒 球 的 基 本 技 巧 及 理 論 , 以 拋 波 、 接 波 、 擊 球 、 拉 筋 等 基 本 技 術 為 主 。 所 以 不 論 身 體 強 弱 的 小 朋 友 都 玩 , 而 且 課 程 要 求 不 會 太 嚴 苛 。 8 歲 以 上 的 就 可 上 一 般 的 棒 球 訓 練 課 程 。 」



■ 阿 聰 會 先 學 員 站 立 的 位 置 及 姿 勢 , 然 後 看 準 目 標 擊 球 。


■ 小 朋 友 分 成 兩 隊 , 一 邊 負 責 拋 波 , 另 一 邊 則 要 接 球 。


■ 梁 宇 聰 親 身 上 陣 拍 棒 球 電 影 , 無 非 想 推 動 香 港 棒 球 運 動 。


■ 香 港 棒 球 隊 首 席 投 手 兼 課 堂 練 梁 宇 聰




有 助 雙 眼 轉 動


■ 方 行 學 習 棒 球 後 , 外 斜 視 毛 病 明 顯 有 所 改 善 。
樣 子 可 愛 、 精 靈 活 潑 的 方 行 , 單 看 外 表 全 不 覺 他 有 視 力 問 題 , 方 媽 媽 說 : 「 兩 個 月 前 , 囝 囝 證 實 患 有 外 斜 視 , 視 光 師 建 議 他 參 加 球 類 運 動 來 改 善 。 」 機 緣 巧 合 下 , 方 行 便 參 加 了 棒 球 運 動 。 「 他 參 加 3 堂 後 , 視 光 師 表 示 由 於 棒 球 轉 動 時 , 可 以 幫 助 他 的 眼 球 集 中 一 點 觀 看 , 於 是 改 善 囝 囝 外 斜 視 問 題 , 真 係 好 開 心 。 」


加 強 抵 抗 力8 歲 的 黎 樂 心 在 無 心 插 柳 下 學 習 棒 球 , 一 學 便 是 兩 年 。 樂 心 說 : 「 起 初 接 觸 棒 球 時 , 跑 得 多 都 會 經 常 腳 痹 , 兩 三 堂 後 , 我 才 習 慣 練 習 過 程 , 現 在 更 愛 上 打 棒 球 。 」 黎 媽 媽 補 充 : 「 樂 心 學 習 棒 球 後 , 頭 腦 靈 活 了 , 對 數 學 運 算 、 思 考 題 目 等 也 有 幫 助 。 」 後 來 黎 媽 媽 更 索 性 安 排 身 體 虛 弱 、 經 常 患 傷 風 感 冒 的 弟 弟 樂 天 , 與 姐 姐 一 同 學 習 。 「 現 在 樂 天 身 體 機 能 比 以 前 好 , 抵 抗 力 也 強 。 」




■ 黎 媽 媽 認 為 多 做 運 動 能 加 強 小 朋 友 的 抵 抗 力 。





學 會 堅 持 到 底5 歲 的 蕭 顥 靈 性 格 活 躍 好 動 , 每 星 期 除 學 習 棒 球 外 , 更 參 與 空 手 道 課 程 。 蕭 媽 媽 說 : 「 囡 囡 細 個 時 被 棒 球 卡 通 迷 倒 , 所 以 大 個 後 我 便 幫 她 報 名 。 學 棒 球 後 , 她 手 腳 比 以 前 協 調 , 相 比 同 年 紀 小 朋 友 跑 得 較 快 。 另 外 , 她 最 初 學 習 擊 球 時 , 一 球 都 打 唔 中 , 但 她 努 力 不 懈 , 學 會 堅 持 學 習 至 擊 中 為 止 , 呢 點 係 好 重 要 。 」




■ 蕭 顥 靈 除 學 習 棒 球 外 , 也 喜 歡 空 手 道 運 動 。


■ 蕭 媽 媽 認 為 囡 囡 學 棒 球 後 , 手 腳 比 以 前 協 調 。




頭 腦 更 靈 活



據 家 庭 醫 生 關 嘉 美 表 示 , 棒 球 運 動 除 令 小 朋 友 手 腳 協 調 外 , 由 於 該 項 運 動 注 重 策 略 , 故 有 助 兒 童 腦 部 發 展 , 令 他 們 頭 腦 更 靈 活 。 「 小 朋 友 又 可 透 過 運 動 來 訓 練 眼 球 活 動 , 有 助 視 力 發 展 。 假 如 家 長 擔 心 小 孩 做 運 動 時 暈 倒 , 甚 至 出 現 猝 死 情 況 , 大 可 定 期 找 家 庭 醫 生 檢 查 小 孩 的 心 肺 機 能 。 」

http://www.hkbaseball.org/Pdf_files/201213_distpro2.pdf


兒 童 ( 室 內 ) 軟 式 棒 球 訓 練 班
費 用 : $140/10 堂 , 每 星 期 1 堂 , 每 堂 2 小 時
裝 備 : 棒 球 手 套 1 隻 ( 約 $200-$400 ) 、 棒 球 運 動 服 1 套 ( 約 $340-$400 )
網 址 : http://www.hkbaseball.org

Love and Kindness are never wasted.

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