
晚上9:00-早上7:00
午睡~1.5-2hrs.
晚上9:30-早上7:30
午睡~1.5-2hrs. 下午1:30-3:30
晚上9:30-早上7:30
午睡~2hrs-
下午2:00-4:00
晚上10:00-早上8:00
午睡~2hrs-
晚上10:30-早上8:30
午睡~1.5hrs-
下午5:00-6:30
晚上10:30-早上8:00
午睡 : 1:00-2:00 & 4:00-5:00
晚上10:30-早上8:00
午睡~2-2.5hrs
晚上 10.30- 早上 7:30
午睡~2-2.5hrs 
晚上 10.30- 早上 7:30
午睡~2hrs 下午 1300 ~ 15:00 放假會睡多一小時午覺
晚上11:00-早上8:15
午睡~2hrs-2.5hrs 

晚上9:00-早上7:00
午睡~1.5-2hrs.
晚上9:30-早上7:30
午睡~1.5-2hrs. 下午1:30-3:30
晚上9:30-早上7:30
午睡~2hrs-
下午2:00-4:00
晚上10:00-早上8:00
午睡~2hrs-
晚上10:30-早上8:30
午睡~1.5hrs-
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午睡 : 1:00-2:00 & 4:00-5:00
晚上10:30-早上8:00
午睡~2-2.5hrs
晚上 10.30- 早上 7:30
午睡~2-2.5hrs 
晚上 10.30- 早上 7:30
午睡~2hrs 下午 1300 ~ 15:00 放假會睡多一小時午覺
晚上11:00-早上8:15
午睡~2hrs-2.5hrs 

晚上9:00-早上7:00
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晚上9:30-早上7:30
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晚上9:30-早上7:30
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午睡~2hrs-
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午睡~2-2.5hrs 
晚上 10.30- 早上 7:30
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晚上9:00-早上7:00
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晚上 10.30- 早上 7:30
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