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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕期間食咩生果最好？

懷孕前後今日: 0|主題: 330443

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查看: 3814 | 回覆: 18

懷孕期間食咩生果最好？ [複製鏈接]

Karenppp

別墅

積分: 862

1^#

發表於 12-10-26 08:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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BillBill_Nicole

大宅

積分: 3504

2^#

發表於 12-10-26 08:55 |只看該作者

回覆：懷孕期間食咩生果最好？

奇異果，橙、蘋果。

點評

fifihon agree! 發表於 12-10-26 12:16

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kaka_hello

大宅

積分: 1337

3^#

發表於 12-10-26 08:59 |只看該作者

西柚：含有天然葉酸

西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

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kivisuen

伯爵府

積分: 17890

BK Milk勳章

4^#

發表於 12-10-26 09:00 |只看該作者

回覆：BillBill_Nicole 的帖子

但E生又話奇異果糖份高，吾好食咁多

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BillBill_Nicole

大宅

積分: 3504

5^#

發表於 12-10-26 09:02 |只看該作者

引用：但E生又話奇異果糖份高，吾好食咁多 +

原帖由 kivisuen 於 12-10-26 發表
但E生又話奇異果糖份高，吾好食咁多

我一日仲吃兩個添，而家三十八周！

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Karenppp

別墅

積分: 862

6^#

發表於 12-10-26 09:09 |只看該作者

回覆：懷孕期間食咩生果最好？

咁奇異果係普通奇異果定係金奇異果呢？

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雨嫣

侯爵府

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開心吸收勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 12-10-26 09:22 |只看該作者

Karenppp 發表於 12-10-26 08:49

有左之後好鍾意食奇異果

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bkoon

別墅

積分: 948

8^#

發表於 12-10-26 09:23 |只看該作者

引用：但E生又話奇異果糖份高，吾好食咁多 +

原帖由 kivisuen 於 12-10-26 發表
但E生又話奇異果糖份高，吾好食咁多

早期應該ok!

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kivisuen

伯爵府

積分: 17890

BK Milk勳章

9^#

發表於 12-10-26 09:26 |只看該作者

回覆：bkoon 的帖子

我都吾知係普通定金奇異，聽完E生講咪小食D，我反而有左好like食Apple

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Strawberry_2011

大宅

積分: 3356

10^#

發表於 12-10-26 09:27 |只看該作者

回覆：懷孕期間食咩生果最好？

奇異果, 橙, 蘋果, 車厘子

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SK77

大宅

積分: 3119

11^#

發表於 12-10-26 09:34 |只看該作者

回覆：懷孕期間食咩生果最好？

一日兩個奇異果，可以通便便

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minnieq

大宅

積分: 1924

12^#

發表於 12-10-26 09:49 |只看該作者

回覆 Strawberry_2011 的帖子

中醫建議車厘子只好在產後進食~

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kidcute

子爵府

積分: 13161

BK Milk勳章

13^#

發表於 12-10-26 09:52 |只看該作者

我有食金奇異果, 橙, 蘋果, 布冧類, 大蕉

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Goodluck0513

洋房

積分: 88

14^#

發表於 12-10-26 11:24 |只看該作者

引用：回覆+Strawberry_2011+的帖子中醫建議車

原帖由 minnieq 於 12-10-26 發表
回覆 Strawberry_2011 的帖子

中醫建議車厘子只好在產後進食~

請問點解？

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Shirleyloveyou

公爵府

積分: 25384

15^#

發表於 12-10-26 11:25 |只看該作者

引用：西柚：含有天然葉酸西柚還含有天然葉酸。葉

原帖由 kaka_hello 於 12-10-26 發表
西柚：含有天然葉酸

是否好酸架？

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minnieq

大宅

積分: 1924

16^#

發表於 12-10-26 11:37 |只看該作者

本帖最後由 minnieq 於 12-10-26 11:50 編輯

回覆 Goodluck0513 的帖子

其實都係中醫建議既~ 不過我搵到d資料你可以睇下

中醫係建議坐月食先好!希望對所有MJ都有用啦!

我自己主要食蘋果同提子!! 寒性同熱性, 本人覺得少食就Okay~食得多對佢同對自己好唔好, 自己應該諗清楚

http://blog.yahoo.com/_IKBQWMWPAWQ3MGPQE24BQEHDJY/articles/11131

[p=18, null, left]或者你們都聽過這樣的飲食建議，就是說「身體虛寒者、孕婦或行經期間的女士的人，不要吃水果，因為生果屬於生泠寒涼的食物。」
[p=18, null, left]
不錯，夏天當造的水果中，多數是有清熱作用的寒性水果為主。其中，西瓜最具代表性。西瓜有「天然白虎湯」之稱，白虎湯是中醫著名瀉熱古方，成份包括石膏、知母，由於此兩藥太過寒涼，為了保護脾胃此方裏必需配有粳米和甘草，以中和藥性。西瓜既有「天然白虎湯」的威力，寒涼體質，脾胃虛弱和低血壓的人，真的不宜常吃西瓜；然若想清熱降火的話，那西瓜實是天下最美味的「良藥」。
寒性的水果尚有：楊桃、草莓、奇異果、香瓜、柿子、柚子、李子、枇杷、梨子、草莓（士多啤梨）、西柚、桑椹、蕃茄、山竹等。
[p=18, null, left]
有的水果屬熱性，最出名的莫過於荔枝，有言「一顆荔枝三把火」，荔枝的熱力實在不容小覷。屬熱性水果尚有：龍眼、杏仁、櫻桃（車厘子）、棗、蕃石榴、榴槤等。熱性的水果，往往有補益作用，例如：櫻桃、棗可補血；荔枝、龍眼，補中益氣；榴槤更是南洋婦女的坐月補品。
[p=18, null, left]
水果不論寒熱，只要合符體質需要，都是營養豐富，有益身體的食物。想平衡寒熱，其中一個方法就是寒熱的水果一起吃；所以，傳統上吃榴槤時會同時吃山竹，榴槤和山竹總是秤不離砣，所以又叫「夫妻果」。
[p=18, null, left]
有什麼水果性質平和，適合不同體質的安心食用呢？蘋果、鳳梨、芒果、葡萄、檸檬、菠蘿、無花果、木瓜、棗子、橙、楊梅、山楂等，它們都是平性或只帶輕微寒或熱的水果。
[p=18, null, left]
有的水果比較特別，例如：椰子，椰肉是溫性，而椰子水則是寒性；甘蔗生吃可清熱，煮過後變成有補益作用。
[p=18, null, left]
水果多含高糖份，有的則含高鉀，糖尿病和腎病病人都應小心選擇！