自由講場 今日: 144 | 主題: 1361968

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1^#

發表於 12-10-29 09:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我有.......

持續早醒, 通常晚上11點去訓, 但就04:00AM就醒, 有時醒左訓唔番, 想再訓番時, 就要起身番工, 所以攪到個人好辛苦.......

有時就會訓唔到, 眼光光就算個人好支力都訓唔到, 就算訓到都係發夢(因為發夢先知道自己真係有訓著到, 如果唔係我都唔知自己成晚到底有無訓到覺)

失眠情況好反覆, 由2005年開始有呢個問題, 其間有睇過中醫, 情緒科, 臨床心理學家(政府的)

有無人有失眠既困擾, 可以分享下嗎?!

我只求可以一晚安睡

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alicealice313

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畀面勳章

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發表於 12-10-29 09:43 |只看該作者

引用：我有.......持續早醒,+通常晚上11點去訓,+

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Shirleyloveyou

公爵府

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3^#

發表於 12-10-29 09:46 |只看該作者

回覆：呢度有無人有失眠既困擾?

我！我反而現在無返工仲嚴重左

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specialbb

子爵府

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4^#

發表於 12-10-29 09:47 |只看該作者

回覆：呢度有無人有失眠既困擾

我都有失眠煩惱

難入睡半夜紮醒左好難訓得返，早幾日去睇中醫希望有改善

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丁丁*

大宅

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 12-10-29 09:50 |只看該作者

版主的帖子

試下祈禱，睡前求神讓你心無掛慮，內心平安，有一晚好的睡眠，然後就去睡覺。我祝你有一個好的睡眠，再上來報喜 : )

點評

yuexu

,但有D人唔同宗教.丁丁要小心說話哦:) 發表於 12-10-29 15:16

hello hello ~~

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6^#

發表於 12-10-29 10:13 |只看該作者

回覆 alicealice313 的帖子

岩岩失眠時, 有食, 睇普通門診西醫開的

但食左幾日之後就無食喇, 因不想依賴

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7^#

發表於 12-10-29 10:17 |只看該作者

回覆 specialbb 的帖子

其實失眠, 早醒, 訓得唔好

係睇中醫好, 定情緒科會好D呢?

有D就話中醫會幫你調理好番個身體, 訓得好D, 林D

有D就話可能大腦係缺乏左某D野, 所以令到個人好抗奮, 訓唔到, 所以要補充番某D野 (呢個係我之前早年睇情緒科, 個醫生講, 同埋咁樣治療我, 但因藥費同診金都比較貴, 所以我都係睇左一兩次就無再睇喇)

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coffeejoeybb

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畀面勳章環保接龍勳章

8^#

發表於 12-10-29 10:19 |只看該作者

隔一排就會有呢種事又起身夜尿以後睇中醫飲幾日中藥又好訓返
唔記得佢話因為咩

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9^#

發表於 12-10-29 10:40 |只看該作者

回覆：呢度有無人有失眠既困擾?

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10^#

發表於 12-10-29 10:53 |只看該作者

回覆 QUSTINLING 的帖子

可有醫失眠的中醫好介紹?

現在食緊D皮膚敏感藥, 等呢個星期覆多次診, 食埋D藥之後

我會考慮番睇中醫, 或者睇番情緒科醫失眠同早醒既問題, 因為呢個問題已經困擾左我好耐好耐架喇....

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11^#

發表於 12-10-29 14:34 |只看該作者

引用：回覆+QUSTINLING+的帖子可有醫失眠的中醫

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12^#

發表於 12-10-29 14:36 |只看該作者

回覆：呢度有無人有失眠既困擾?

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13^#

發表於 12-10-29 15:04 |只看該作者

回覆 QUSTINLING 的帖子

我平時飲食都很正常

自己知自己事, 所以都很小飲D有剌激性既飲品(例如: 咖啡, 奶茶, 茶類)

但係, 情緒方面的確係麻麻, 好多野諗, 執著, 放唔低D事/人

會諗好多野.......

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yuexu

珊瑚宮

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14^#

發表於 12-10-29 15:17 |只看該作者

我媽之前都有失眠
都係睇中醫戒左安眠藥
之後呢幾年做運動

訓覺有呼嚕0_0

生命影響生命
[fly]「審判自己要比審判別人難得多了。如果你能很成功的做好這件事，你就真的是一個具有真正智慧的人。」[/fly]

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SkyTracy

男爵府

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15^#

發表於 12-10-29 15:19 |只看該作者

你會唔會缺乏某種維他命?我都有失眠既情況,時好時壞,有時係因為有外感,自己唔知,去睇中醫,睇完又ok.好一輪,又黎過.我有試過陀亞囡時,好好瞓,唔知是否同食孕婦維他命有關

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16^#

發表於 12-10-29 15:20 |只看該作者

引用：回覆+QUSTINLING+的帖子我平時飲食都很正

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UKSunflower

大宅

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17^#

發表於 12-10-29 15:24 |只看該作者

本帖最後由 UKSunflower 於 12-10-29 15:25 編輯

我間唔中都有失眠架~
睇過西醫,食過西藥,但食幾日就唔食,因為不想依賴
中醫也睇過,但你知啦,中醫講調理身體,未必咁快見效

我覺得最大影響都係心情呀..有時個腦諗好多野搞到自己訓唔到..

前幾日我都失眠,
係完全唔累,我12點上床,但到5點都未訓到,
個人/個腦完全唔累,完全訓唔到, 到6點先訓左個幾鐘,之後又起身返工呀

之後個幾晚又係訓唔到,
個人覺得好憫, 第2日又要返工, 成個人好燥,
之後訓覺個時聽住音樂(係youtube打''安眠'', 搵左首20幾分鐘ge歌,係d 鋼琴音樂黎ge)聽下聽下,個心冇咁煩躁, 然後聽下聽下居然訓著~你都可以試下!!

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UKSunflower

大宅

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18^#

發表於 12-10-29 15:26 |只看該作者

QUSTINLING 發表於 12-10-29 15:20
你同我係同一種人，我都好執著，仲會因為人地既一句說話而日諗夜諗，久久都釋懷唔到!建議你多D同屋企人／朋 ...

me tooooooooooooooo

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