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我的飲食日誌(Part 2) [複製鏈接]

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april48


子爵府

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1#
發表於 06-1-2 23:30 |只看該作者

我的飲食日誌(Part 2)

1/1
早餐:餅2包、益力多
午餐:素腸字母粉1碗
晚餐:素肉幾片、湯圓幾粒、布丁1/4件
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april48


子爵府

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2#
發表於 06-1-2 23:33 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

2/1
早餐:包3個、維他奶
午餐:腸粉1/3盒、奶茶
晚餐:菜、阿媽靚湯2碗、素肉6件
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april48


子爵府

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3#
發表於 06-1-3 13:01 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

3/1
早餐:火龍果1個、脫脂奶
午餐:竹笙酸菜米線、維他奶
晚餐:茄蛋治、苛力、餅(晚餐後2個小時)
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子爵府

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4#
發表於 06-1-4 10:41 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

4/1
早餐:火龍果1個、炒米、檸茶
午餐:菜米一碗、芒果盧薈爽
晚餐:腸粉半碟、豆漿、乳酪雪糕

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子爵府

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5#
發表於 06-1-5 12:18 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

5/1
早餐:火龍果1個、炒米、檸茶
午餐:波菜面、綠茶
下午茶:奶茶一杯
晚餐:素肉幾件
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子爵府

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6#
發表於 06-1-6 11:05 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

6/1
早餐:火龍果1個、奶2盒
午餐:飲茶...菜、腸粉、千層糕、奶皇包
晚餐:菜米線一碗
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april48


子爵府

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7#
發表於 06-1-8 17:06 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

7/1
早餐:餅2包
午餐:酸齋
晚餐:菜蕃茄薯仔字母粉、手字餅幾條
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8#
發表於 06-1-8 17:07 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

8/1
早餐:冇食
午餐:蕃茄薯仔字母粉
下午茶:手字餅10幾條
晚餐:菜面1.5碗
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april48


子爵府

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9#
發表於 06-1-9 11:11 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

9/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:m記沙律一個、火龍果1個(卡路里:350)
晚餐:菜+素肉+草姑(卡路里:450)
脫脂奶1盒(卡路里:100)
總共:1030
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子爵府

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10#
發表於 06-1-10 10:48 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

10/1
早餐:低糖豆漿、西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:230)
午餐:m記沙律一個(卡路里: 300 )
晚餐:菜+素肉(卡路里: 400)
(脫脂奶 卡路里: 100)
總共:1030
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april48


子爵府

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11#
發表於 06-1-11 11:16 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

11/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:什菌蔬菜飯、花茶(卡路里: 650 )
維他奶 (卡路里:180 )
晚餐:菜飯一碗(卡路里:280 )
總共:1240
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april48


子爵府

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12#
發表於 06-1-12 12:03 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

12/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:m記沙律一個(卡路里: 300 )
晚餐:菜+素肉(卡路里:400 )
總共:830
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april48


子爵府

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13#
發表於 06-1-13 12:33 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

13/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:菜米線一碗、青蘋果綠茶(卡路里: 550 )
晚餐:菜+草姑+素肉(卡路里:380 )
總共:1060
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april48


子爵府

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14#
發表於 06-1-14 19:47 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

14/1
早餐:包2個(卡路里:250)
午餐:包1個(卡路里: 125 )
晚餐:蘋果、菜+蕃茄+素肉(卡路里:455 )
總共:830
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!erin


複式洋房

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15#
發表於 06-1-15 04:02 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

請唔好介意我插嘴
你係咪減緊肥?
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xp


珍珠宮

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16#
發表於 06-1-15 12:26 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

你啲食物好似唔係好健康喎!
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april48


子爵府

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17#
發表於 06-1-15 18:34 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

xp,
我主要係食蔬菜....不過星期六日食果d野就好難就..只可以食面包law
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april48


子爵府

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18#
發表於 06-1-15 18:35 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

!erin,
係呀...減緊
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april48


子爵府

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19#
發表於 06-1-15 18:36 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

15/1
早餐:包3個(卡路里:375)
午餐:菜面1碗(卡路里: 500 )
晚餐:蘋果、菜+蕃茄+素肉(卡路里:455 )
總共:830
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~Eva~


別墅

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20#
發表於 06-1-15 22:58 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

april48

你係唔係睇緊 Dr wong ，其實我都有留意你。你減左好似好耐。但成績如點呀??本來幾多磅??現在呢??

我都想去睇DR WONG，但我怕 D負作用。我怕影響我工作。
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