Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 餵人奶可唔可以減肥

母乳餵哺

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yvomak


男爵府

積分: 6083


1#
發表於 06-6-14 17:27 |只看該作者

餵人奶可唔可以減肥

如題
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celiacat


大宅

積分: 2514


2#
發表於 06-6-14 18:18 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

梗係唔好啦,其實只要唔好暴飲暴食,餵人奶好容易瘦,根本唔需要刻意減肥,況且你餵人奶都係希望對bb好
歡迎參觀奀皮仔朗維
私人傳訊回覆 引用

prettywife


男爵府

積分: 6787


3#
發表於 06-6-14 19:14 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

better not
私人傳訊回覆 引用

文里文靜


男爵府

積分: 7339


4#
發表於 06-6-15 16:38 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

餵人奶已經係一個減肥既好方法！

私人傳訊回覆 引用

Arosa


別墅

積分: 804


5#
發表於 06-6-15 16:46 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

i read from somewhere that
when breastfeeding, it's no good if the mammy loses more than 1 pound each month
私人傳訊回覆 引用

nicolemummy


大宅

積分: 4439


6#
發表於 06-6-15 20:18 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

不!

你食甚麼, BB也食甚麼. 你減肥, BB也減肥...
津小生及非牟利幼稚園園生的窮媽媽! ;)
私人傳訊回覆 引用

主婦


複式洋房

積分: 133


7#
發表於 06-6-16 00:22 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

減唔到肥 戒咗奶之后個'咪咪'重扁哂 添
私人傳訊回覆 引用

Hellocandy


男爵府

積分: 6628


8#
發表於 06-6-16 00:26 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

唔得呀, 我訂唔順自己再肥落去, 所以食少咗夜晚果餐, 改食生果, 早午餐正常, 加埋一星期一次跳舞(kick boxing), 都係減得好慢, 不過我唔急, 總之磅數唔好升就得喇!
私人傳訊回覆 引用

ellylau


洋房

積分: 337


9#
發表於 06-6-16 00:35 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

As long as you are breastfeeding your child, the water content in yr body is high, kind of chabby & swollen. You can't have a good result in getting back to shape. Also for yr baby sake and for yr good sake, pls. think abt reducing pounds later. Don't worry abt the fats in yr body.

Few months later when your period comes back... uuuch... it's so tiresome... you need more food (energy) to burn. Don't worry too much la... I breastfeed my baby for 1 year... when my baby is 2 yrs old, my weight back again naturally. :lol:
私人傳訊回覆 引用

bbdou


男爵府

積分: 8493


10#
發表於 06-6-16 07:35 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

我都減唔到呀!阿仔已經三歲半, 早兩日先至戒奶, 但我的脂肪仲係一樣咁多!
私人傳訊回覆 引用

ellylau


洋房

積分: 337


11#
發表於 06-6-16 14:51 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

晚上9時後不要進食, 少食甜,多菜少yuk....戒奶後1年好好多了...得閒行樓梯當做運動.. 還有扶拉圈修肚..腰..好dim..日日做10分鐘, 一定見效
私人傳訊回覆 引用

emmypun


珍珠宮

積分: 37585

畀面勳章 大廚勳章


12#
發表於 06-6-17 11:13 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

餵人奶減唔減到肥其實都唔係一定, 好睇個人體質, 我自己就唔得, 而且餵奶其間肥左好多, 依家我囝囝介左, 身型先修番少少. 我同一個太太傾開先知原來佢都係餵人奶但餵其間肥左, 停餵先slim番, 佢話佢識幾個人都係咁.

餵人奶gei動力不在於修身, 而係在於要俾盡力俾最好gei俾寶寶, 千萬不要本末倒置.

祝各位長餵長有!!!
文里文靜 寫道:
餵人奶已經係一個減肥既好方法！

女人是很脆弱, 但媽媽卻很堅強:)
私人傳訊回覆 引用

HCbb


子爵府

積分: 12328


13#
發表於 06-6-17 11:16 |只看該作者

Re: 餵人奶可唔可以減肥

產婦極速收身損母乳質素
17/06/2006 (東方日報)

時 下 的 收 身 廣 告 ， 以 明 星 孕 婦 為 代 言 人 ， 又 產 前 產 後 身 形 作 比 較 ， 鼓 勵 媽 媽 產 後 極 速 收 身 ， 有 專 責 母 嬰 健 康 營 養 師 直 指 該 類 廣 告 有 誤 導 成 分 ， 予 人 錯 覺 懷 孕 婦 女 肥 胖 是 罪 過 。 她 提 醒 產 婦 收 身 切 勿 操 之 過 急 ， 應 在 產 後 最 少 四 個 月 才 開 始 運 動 及 飲 食 收 身 ， 否 則 會 影 響 母 乳 質 素 。

荃 灣 港 安 醫 院 膳 食 及 營 養 部 主 管 余 碧 玲 稱 ， 孕 婦 懷 孕 期 間 體 重 上 升 屬 正 常 不 過 ， 「 纖 體 廣 告 標 榜 明 星 媽 咪 懷 孕 時 有 幾 肥 ， 生 之 後 又 幾 瘦 ， 其 實 係 人 都 知 懷 孕 時 候 會 重 ， 咁 樣 比 較 會 有 誤 導 。 」 她 強 調 ， 營 養 師 不 會 建 議 媽 媽 生 產 完 立 刻 收 身 ， 因 為 大 量 運 動 、 甚 至 添 加 藥 物 的 收 身 療 程 ， 會 加 快 正 餵 哺 母 乳 的 媽 媽 的 新 陳 代 謝 ， 排 出 的 廢 物 會 混 入 母 乳 ， 令 母 乳 的 營 養 價 值 大 減 ， 因 此 應 待 嬰 兒 戒 奶 ， 即 產 後 約 四 個 月 才 收 身 。

余 碧 玲 指 ， 孕 婦 要 留 意 體 重 ， 懷 孕 期 間 賀 爾 蒙 影 響 會 令 孕 婦 口 味 完 全 改 變 ， 「 有 媽 媽 會 突 然 間 狂 食 朱 古 力 及 即 食 麵 ， 再 食 好 多 補 品 ， 能 量 及 糖 分 太 高 會 增 加 患 高 血 壓 及 妊 娠 性 糖 尿 的 風 險 。 」 媽 媽 亦 毋 須 刻 意 養 肥 胎 兒 ， 因 為 只 要 每 日 多 攝 取 一 百 五 十 卡 路 里 ， 胎 兒 已 有 足 夠 營 養 ， 而 餵 哺 母 乳 的 媽 媽 每 天 要 攝 取 多 三 百 卡 路 里 ， 以 製 造 母 乳 供 應 嬰 兒 所 需 。

高 齡 產 婦 易 患 糖 尿
她 指 ， 愈 來 愈 多 婦 女 遲 生 育 ， 卅 五 歲 或 以 上 高 齡 產 婦 容 易 出 現 高 血 壓 及 妊 娠 性 糖 尿 ， 要 特 別 留 意 懷 孕 四 十 周 內 的 體 重 變 化 及 尿 液 中 的 蛋 白 量 ， 首 廿 周 正 常 每 月 重 一 磅 ， 尾 廿 周 每 星 期 重 一 磅 。 她 指 ， 高 血 壓 可 導 致 母 親 血 管 收 縮 ， 直 接 影 響 運 輸 到 胎 兒 的 氧 分 和 營 養 ， 營 養 斷 斷 續 續 ， 影 響 胎 兒 智 商 、 手 腳 及 內 臟 發 展 ， 嚴 重 導 致 胎 盤 與 子 宮 分 離 及 出 血 。

除 了 飲 食 之 外 ， 孕 婦 亦 要 保 持 運 動 。 荃 灣 港 安 醫 院 物 理 治 療 師 譚 美 玉 建 議 ， 孕 婦 應 每 星 期 做 三 次 每 次 三 十 分 鐘 的 有 氧 運 動 ， 如 游 水 及 行 路 ， 運 動 時 要 確 保 體 溫 不 可 過 高 及 心 跳 不 可 超 過 一 分 鐘 一 百 四 十 下 。 該 院 定 期 舉 辦 產 前 產 後 收 身 飲 食 指 導 班 ， 由 營 養 師 及 物 理 治 療 師 負 責 ， 詳 情 可 電 22767788 。

記 者 于 令 華

私人傳訊回覆 引用


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