大仔大女媽媽會

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hialice


男爵府

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1#
發表於 06-7-16 23:48 |只看該作者

依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

除左飲奶, 多食魚, 水果, 蔬菜外, 仲應該食多D乜野有營養既食物呀?
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家家公主


翡翠宮

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2#
發表於 06-7-17 00:11 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

hialice:
妳都要食Ｄ肉先得喎．．．好似雞肉．．．瘦肉．．呢Ｄ有好多蛋白質．．ＢＢ一定要架．．另外食Ｄ牛肉．好高鐵質．．可以補血．．．飲多Ｄ牛骨湯．．．第時ＢＢ會高大Ｄ同硬淨Ｄ．．．係中醫教我既．．．如果想ＢＢ既皮膚又白又滑．．無咁易有敏感．．可以早晚各一碗燕窩鮮奶．．連續３日．．之後停一星期．．再食．．．呢個亦都係個中醫教我．．不過其實只要妳唔揀食既話．．．都已經有好多營養素架啦
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
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tazjenny


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3#
發表於 06-7-17 10:35 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

我諗你想食乜就食喇 (不過我指既係對孕婦安全既食物喎)

我都聽人講肉類有好高蛋白質, 家家公主講得無錯架, 食多少少唔怕架, 只要唔好食好肥果d就無問題喇!

可以既咪飲多d奶囉, 對你同bb都好....

我足3個月之後, 都會叫媽媽開始煲牛骨湯, 希望早d飲, bb 既骨骼會強壯d....就算飲到我肥我都唔介意架! 起碼我知道對bb一定好嘛!
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hialice


男爵府

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4#
發表於 06-7-17 11:04 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

我平時都食好多肉啦, 尤其係懷孕之後, 我鍾意食肉多過食菜! 我阿媽就叫我最好日日食一隻蛋, 唔知有無需要呢?

我都要叫阿媽煲d牛骨湯俾我飲先~

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tazjenny


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5#
發表於 06-7-17 11:34 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

我有左初期就成日食菜, 但係呢期唔知點解唔多鐘意仲有d怕添!

hialice, 牛骨湯你可以試下加 : 蕃茄, 薯仔, 西芹 & 牛骨 (鐘意可以加埋洋蔥) 記得加一湯匙白醋, 因為可以將牛骨裡面既鈣質帶出黎

材料有少少似羅宋湯, 不過就無羅宋湯放咁多野囉.....但係都好簡單架, 如果買唔到牛骨可以用牛尾代替
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hialice


男爵府

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6#
發表於 06-7-17 13:10 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

tazjenny
多謝你的湯譜, 我諗到覺得好好味~
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tazjenny


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7#
發表於 06-7-17 13:11 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

我朋友個弟婦, 4個月開始飲, 個個week 都飲一次

佢個bb好硬淨.....
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smallrain


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8#
發表於 06-7-17 17:48 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

hialice：
你可以日日一隻烚蛋，怕膽固醇高既話，可以剩食蛋白！
我而家每星期都會烚兩次蛋比彤彤溝粥黎食，彤彤食蛋黃，我就食蛋白。
不過，我而家仲係成日嘔，所以，有時見到ｄ蛋白，都有ｄ抗拒！ :-( :-(
寶貝彤彤及欣欣 ！
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tazjenny


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9#
發表於 06-7-17 18:08 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

我聽好多人講話食烚旦好呀, 不過唔係日日有時間整, 我用炒旦/煎旦代替得唔得架? 因為我差不多朝朝早餐都有旦既, hehe~~

因為呢期覺我旦治易入口, 所以成日食....做早餐
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該用戶已被刪除

10#
發表於 06-7-17 19:49 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

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smallrain


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11#
發表於 06-7-17 20:17 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

tazjenny：
炒旦 / 煎旦都可以，不過，記住唔好用太多油黎煮喎！
講開旦治，唔知點解總係覺得茶餐廳整得好味ｄ，自己整反而無咁好食！
寶貝彤彤及欣欣 ！
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tazjenny


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12#
發表於 06-7-17 22:18 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

因為街既旦治既旦一般都加左水/奶, 而且佢煎實多油架喇, 所以咪實好食囉!

我反而有d怕食烚旦, 個感覺好怪咁~~但係有一晚竟煮飯時忽然想食, 就同老公一人整隻黎食喇~哈哈!

你都食多d旦喇, 成日都嘔驚你唔夠營養呀!
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629


大宅

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13#
發表於 06-7-21 17:08 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

食烚旦~初初一連幾日都有恆心烚來吃, 但之後就覺得好"漏", 不想吃了. 我想要再隔一排先吃返.
有營養既食物: 芥蘭炒牛肉, 蕃茄+蛋炒雞肉, 蒸小魚干(加少訐糖及豉油, 波棻豬潤清湯等都高鈣及鐵的. 對大人及bb都好.
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家家公主


翡翠宮

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14#
發表於 06-7-21 21:56 |只看該作者

Re: 依家唔嘔, 胃口又好番, 應該食乜野有營養既食物呀?

HI 629: 唔好意思呀..岩岩睇到妳既COMMENT...見到妳話飲菠菜豬潤湯...妳講得岩兩者都係有好高既鐵質...但其實如果同一時間食既話...係反而吸收唔多鐵質..仲會比單食一樣少架....下次試下分開食...唔好一齊整湯呀......
若問今世所遇， 皆是前世的緣。 今生寬以待人， 來世皆是善緣。
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