美容扮靚 今日: 4 | 主題: 137841

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發表於 13-3-24 23:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由小草王道於 13-3-29 17:00 編輯

3月19日開始，重量係175磅，腰38吋

肥到無朋友。

飲牛旁茶減，無節食。

希望成功。請幫忙打氣

今早磅重輕左2磅 yeahyeah

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llmom

水晶宮

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發表於 13-3-24 23:55 |只看該作者

引用：3月19日開始，重量係175磅，腰38吋肥到無朋

原帖由 小草王道 於 13-03-24 發表
3月19日開始，重量係175磅，腰38吋肥到無朋友。

飲牛旁茶減，無節食。希望成功。請幫忙打氣

必須要做運動

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發表於 13-3-25 00:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+13-03-24+發表3

原帖由 llmom 於 13-03-24 發表
必須要做運動

我打算減到咁上下跳鄭多x、因為脂肪變肌肉，先瘦得靚。我本身骨粗，唔會睇重量太緊要，我希望個身型出黎係正

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llmom

水晶宮

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發表於 13-3-25 00:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+llmom+於+13-03-24+發表必須

原帖由 小草王道 於 13-03-25 發表
我打算減到咁上下跳鄭多x、因為脂肪變肌肉，先瘦得靚。我本身骨粗，唔會睇重量太緊要，我希望個身型出黎係 ...

試下慢跑

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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發表於 13-3-25 00:07 |只看該作者

十卜, 要加上節食同運動.

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蜜棗

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睛靈勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-25 00:17 |只看該作者

回覆：我要減肥，2個月後睇下有無瘦到

真係要做運動，每日慢跑最少四個字，加油

爆愛車縫作

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mikibaby1993

民房

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發表於 13-3-25 00:48 |只看該作者

加油！！！如果真想减肥，可试试如新的保健品减肥，没有副作用，效果也很好

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manyee0523

禁止訪問

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發表於 13-3-25 11:38 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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jl1018

翡翠宮

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虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-25 11:41 |只看該作者

add oil

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ying523

禁止訪問

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發表於 13-3-25 12:25 |只看該作者

引用：3月19日開始，重量係175磅，腰38吋肥到無朋

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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小睡寶

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發表於 13-3-25 12:47 |只看該作者

牛旁茶可減肥架?

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kamkam528

伯爵府

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-3-25 13:30 |只看該作者

manyee0523 發表於 13-3-25 11:38
加油呀，我用營養蛋白素，減左8磅，內臟脂肪降左1度。

咩泥o架?

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heihei1975

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發表於 13-3-25 13:49 |只看該作者

我都減緊, 呢兩日每日跑左50分鐘, 大家一齊加油呀

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winnie627

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發表於 13-3-25 13:52 |只看該作者

本帖最後由 winnie627 於 13-3-25 13:56 編輯

運動要慢慢培養!! 想當日(7個月前) 我係 166lbs, 而家減到127lbs. 而家仲kepp住運動!
雖然數字上仲係超重, 但我望落去都似11x架! 加油!

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jje88

發表於 13-4-6 20:48

a-burberry 你做咩運動減肥？發表於 13-3-25 14:57

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發表於 13-3-25 15:56 |只看該作者

引用：Quote:manyee0523+發表於+13-3-25+11:38+加

原帖由 kamkam528 於 13-03-25 發表
咩泥o架?

咪又係康保來囉

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發表於 13-3-25 15:57 |只看該作者

引用：牛旁茶可減肥架?

原帖由 小睡寶 於 13-03-25 發表
牛旁茶可減肥架?

可以，

點評

jje88 我都有飲，無咩效果發表於 13-4-6 20:48

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發表於 13-3-25 15:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+13-03-24+發表3

原帖由 ying523 於 13-03-25 發表
加油但牛蒡茶涼架，睇住身體黎飲呀。

知道，我本竹竹

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