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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人好似我咁做運動會增肥架？

自由講場今日: 139|主題: 1342198

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有冇人好似我咁做運動會增肥架？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-6-10 13:35 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人好似我咁，一做運動就會肥架？

我唔明白，人地運動係瘦身，點解我一運動就增肥？

最近我隔一日就去拉筋、急步、慢跑半個至一個鐘，只係做佐大半個月咋，我已經肥佐2磅喇

，但我食野份量冇增加到，一樣一碗飯，多菜少肉，咁都可以肥

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2^#

發表於 13-6-10 13:36 |只看該作者

可能係肌肉黎架你做多一排睇下有無FIRM左呎吋有無少到

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jenniferzhu 手臂明顯粗佐呀

發表於 13-6-10 14:01

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3^#

發表於 13-6-10 13:38 |只看該作者

回覆：有冇人好似我咁做運動會增肥架？

重左未必係肥架我少運動，有做果期我會重幾磅

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4^#

發表於 13-6-10 13:41 |只看該作者

本帖最後由 joetreemo 於 13-6-10 13:41 編輯

做運動其實會鍛鍊肌肉, 體積相同的肌肉同脂肪, 係肌肉重啲.

所以你開頭會重左或者無輕度.

不過肌肉會燃燒脂肪, 你多左肌肉, 即係話, 你身體會燃燒多啲脂肪,

你比啲恆心, 遲啲落磅就會快架喇~ 同埋肌肉會firm個body....

(其實我都唔係做運動既人)

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5^#

發表於 13-6-10 13:43 |只看該作者

脂肪係冇重量架, 而肌肉就有重量. 我都係咁, 日日咁做運動, 外表看就瘦咗, 但係重量就冇減. 我睇過電視一個健康特輯, 話做運動嘅人, even 瞓咗覺, 都在燃燒緊脂肪架, 所以, 減肥一定要做運動.

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發表於 13-6-10 13:49 |只看該作者

回覆：有冇人好似我咁做運動會增肥架？

至少健康左

點評

發表於 13-6-10 14:06

jenniferzhu 哈哈，你好樂觀，Like

發表於 13-6-10 14:04

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7^#

發表於 13-6-10 13:54 |只看該作者

kai3028 發表於 13-6-10 13:38
重左未必係肥架我少運動，有做果期我會重幾磅

我都係少做運動，因為我試過幾次都係一做運動就重磅，令到我驚佐做運動，因為我唔做運動就唔會增磅

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8^#

發表於 13-6-10 13:59 |只看該作者

肌肉係重過脂肪架..

但係肌肉FIRM 過脂肪..身型點都靚過得脂肪

點評

jenniferzhu 我瘦底，除佐少少肚腩，冇咩脂肪

但係我唔想增肥發表於 13-6-10 14:05

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9^#

發表於 13-6-10 14:00 |只看該作者

joetreemo 發表於 13-6-10 13:41
做運動其實會鍛鍊肌肉, 體積相同的肌肉同脂肪, 係肌肉重啲.

所以你開頭會重左或者無輕度.

其實我身上冇咩脂肪可以燃燒（除佐生完囡囡附帶既肚腩），因為我160CM，唔做運動時92磅至98磅左右，一做運動就

我係明顯地發現做運動後自己面圓佐，手臂粗佐

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10^#

發表於 13-6-10 14:03 |只看該作者

AK47AK47 發表於 13-6-10 13:43
脂肪係冇重量架, 而肌肉就有重量. 我都係咁, 日日咁做運動, 外表看就瘦咗, 但係重量就冇減. 我睇過電視一個 ...

我、、、、唔使減肥

我運動只係想健康咋

唔想一運動就增肥

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發表於 13-6-10 14:12 |只看該作者

jenniferzhu 發表於 13-6-10 13:35
有冇人好似我咁，一做運動就會肥架？
我唔明白，人地運動係瘦身，點解我一運動就增肥？:sickmilk ...

做運動⋯⋯/// 相對好過5郁⋯身體好左，病痛少左，3都著少件。

點評

jenniferzhu 咁你又講得啱，不過我運動後衫要買大一碼

發表於 13-6-10 15:32

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發表於 13-6-10 14:27 |只看該作者

jenniferzhu 我瘦底，除佐少少肚腩，冇咩脂肪但係我唔想增肥發表於 19 分鐘前

我都係瘦底..

點都會有脂肪的..
另外...有肌肉唔係增肥...只係飲身體FIRM D..靚D.
有時唔可以只係睇磅數的..
100磅肥糕,同100磅肌肉...係差好好好好好遠的

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13^#

發表於 13-6-10 14:57 |只看該作者

回覆：有冇人好似我咁做運動會增肥架？

你係咪一做完運動就食野？

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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14^#

發表於 13-6-10 15:34 |只看該作者

月希發表於 13-6-10 14:27
jenniferzhu 我瘦底，除佐少少肚腩，冇咩脂肪但係我唔想增肥發表於 19 分鐘前

我都係瘦底..點都 ...

咁又係
算了，只要唔過105磅，增磅就增磅喇

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發表於 13-6-10 15:38 |只看該作者

donkayu 發表於 13-6-10 14:57
你係咪一做完運動就食野？

做完運動一個鐘後會食二塊餅，Or準備食飯。
因為我做運動唔定時架，可以早上送女返學後做，亦可以下午送女返興趣班時去運動。

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16^#

發表於 13-6-10 15:43 |只看該作者

係咪做完運動即刻食野?
咁樣唔肥都幾難

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