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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 今晚開始跑步

美容扮靚今日: 0|主題: 137960

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今晚開始跑步 [複製鏈接]

12

長期糧尾子

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1^#

發表於 13-5-30 00:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今晚開始跑步，希望可以堅持，因為我真係唔想聽到人話我，嘩……你肥咗好多呀，真係好難受。（我好想幾個月後，係人見到我，都話，嘩……你瘦咗好多喎，這句好聽好多）

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2^#

發表於 13-5-30 00:49 |只看該作者

回覆：長期糧尾子的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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長期糧尾子

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3^#

發表於 13-5-30 00:55 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

我唔想唔食嘢，減肥呀，唔食嘢好辛苦，我覺得工作得咁辛苦，又唔可以食自己鐘意嘅食物，好慘，所以要向現實低頭……做運動

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4^#

發表於 13-5-30 01:05 |只看該作者

長期糧尾子發表於 13-5-30 00:46
今晚開始跑步，希望可以堅持，因為我真係唔想聽到人話我，嘩……你肥咗好多呀，真係好難受。（我好想幾個月 ...

支持你啊！多多加油！

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牛年勳章畀面勳章

5^#

發表於 13-5-30 01:19 |只看該作者

我都想去跑步，但系就無動力去跑

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6^#

發表於 13-5-30 08:25 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

初初跑，係好好好辛苦，又跑得唔耐，望下隻錶，跑咗10分鐘都無，已經好想停……（呢個係我的經驗）

你只要諗住，次次跑都有付出10分鐘，總好過無付出。最多咪跑完做啲其他運動……如拉下根，減下pat咁。但先前要睇下YouTube有乜運動自己做到，咁樣……我覺得會好啲。而且，唔好咁快磅自己體重，最好2星期磅一次，因為初時，減咗脂肪而增加肌肉時，係會重咗，呢個情況係正常的。你身體多咗肌肉，自然減磅會快好多。

努力呀

點評

NgoNgo 很有同感！完全同意！發表於 13-5-30 23:49

NgoNgo 很有同感！發表於 13-5-30 23:48

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+3金熱血畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 13-5-30 08:26 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

加油呀

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8^#

發表於 13-5-30 08:39 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

支持

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9^#

發表於 13-5-30 08:53 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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畀面勳章

10^#

發表於 13-5-30 09:20 |只看該作者

長期糧尾子發表於 13-5-30 00:55
我唔想唔食嘢，減肥呀，唔食嘢好辛苦，我覺得工作得咁辛苦，又唔可以食自己鐘意嘅食物，好慘，所以要向現實 ...

跑步減肥仲可以減壓

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積分: 16611

11^#

發表於 13-5-30 09:40 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

跑步…我like! 支持！支持！

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女人要自强

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12^#

發表於 13-5-30 10:19 |只看該作者

引用：初初跑，係好好好辛苦，又跑得唔耐，望下隻

原帖由 ka-so 於 13-05-30 發表
初初跑，係好好好辛苦，又跑得唔耐，望下隻錶，跑咗10分鐘都無，已經好想停……（呢個係我的經驗）

你只要 ...

尋晚迫自己落街勉強跑45分鐘，剛剛你所講的所有情绪不停重覆，跑左好耐~又係得10分鐘！

今日兩腿發軟！但為咗瘦，我地要加油

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積分: 2432

13^#

發表於 13-5-30 11:25 |只看該作者

引用：我唔想唔食嘢，減肥呀，唔食嘢好辛苦，我覺

原帖由 長期糧尾子 於 13-05-30 發表
我唔想唔食嘢，減肥呀，唔食嘢好辛苦，我覺得工作得咁辛苦，又唔可以食自己鐘意嘅食物，好慘，所以要向現實 ...

我習慣聽歌去跑, 時間會過得快d

仲有download d running apps 去跑, 幫你計時間計距離計速度, 有record, 不錯

btw , 你個名好搞笑

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長期糧尾子

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14^#

發表於 13-5-30 12:50 |只看該作者

引用：我都想去跑步，但系就無動力去跑

原帖由 Sokin 於 13-05-30 發表
我都想去跑步，但系就無動力去跑

我都是冇動力，由生完仔，1個月推1個月，但近排係人見到我，都話，嘩……你肥咗好多，有些人仲問我係咪有咗？感覺：非常難受，著衫又唔好睇，又唔夠膽同阿仔影合照，總知就覺得好慘啦

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長期糧尾子

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15^#

發表於 13-5-30 12:55 |只看該作者

回覆：今晚開始跑步

我夜晚去跑步，我返工附近有健身中心，現在諗住食飯時間……去做gym 1粒鐘，但我驚堅持唔到，因為之前都放棄咗幾次，我老公都話我，你跑幾日又話唔跑啦，你次次都係咁

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長期糧尾子

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16^#

發表於 13-5-30 12:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+長期糧尾子+於+13-05-30+發表

原帖由 zakka121 於 13-05-30 發表
我習慣聽歌去跑, 時間會過得快d

仲有download d running apps 去跑, 幫你計時間計距離計速度, 有record, ...

咩apps？

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17^#

發表於 13-5-30 13:00 |只看該作者

長期糧尾子發表於 13-5-30 12:55
我夜晚去跑步，我返工附近有健身中心，現在諗住食飯時間……去做gym 1粒鐘，但我驚堅持唔到，因為之前都放 ...

咁你即係會唔會lunch 呀?

講真, 我唔會LUNCH時間去做運動. 我寧願夜晚放工去做gym或返屋企踩單車.

我會正正經經食完lunch, 周圍行, 散步 (半小時).

天空之城, 快樂之地

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長期糧尾子

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18^#

發表於 13-5-30 13:25 |只看該作者

引用：Quote:長期糧尾子+發表於+13-5-30+12:55+我

原帖由 PCCW2319 於 13-05-30 發表
咁你即係會唔會lunch 呀?

我沒有時間，我每晚放工都返我阿媽到湊仔，等我阿仔瞓咗先搭一個鐘車返屋企（大約11點幾回到家），先可以落街跑步30至40分鐘，諗住咬個包就去做gym

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長期糧尾子

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19^#

發表於 13-5-30 13:26 |只看該作者

引用：Quote:長期糧尾子+發表於+13-5-30+12:55+我

原帖由 PCCW2319 於 13-05-30 發表
咁你即係會唔會lunch 呀?

如果我放工有時間，就緊係放工去做gym啦

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積分: 3866

20^#

發表於 13-5-30 13:41 |只看該作者

本帖最後由 NgoNgo 於 13-5-30 13:42 編輯

回覆長期糧尾子的帖子

我用緊呢個app幾好用：runtastic，只要開gps，可以隨時計時間和距離，我覺得有幫助^^

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