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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 點樣可以控制食慾？

美容扮靚今日: 11|主題: 137991

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點樣可以控制食慾？ [複製鏈接]

emmawps

大宅

積分: 2378

1^#

發表於 13-6-5 11:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

唔知點解食嘢好似停唔到，一食會食晒為止，剩返喺度好似好浪費，有時開盒餅食都會不自覺食哂，明明唸住食一包，但都食哂！

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yanyanli1234

侯爵府

積分: 21976

2^#

發表於 13-6-5 12:18 |只看該作者

回覆 emmawps 的帖子

放個磅係身邊,一食完野就磅,你就會唔敢食咁多架啦

另外,其實你唔買盒餅回家咪冇機會食lor...

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kck811

水晶宮

積分: 64276

育兒性格勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

3^#

發表於 13-6-5 13:03 |只看該作者

少食多餐 (多餐意思都係份量少同食健康既食物) 每次7成飽. 慢慢收細個胃.
如果真係好口痕. 食香口珠頂下癮

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楹嵐

大宅

積分: 4609

4^#

發表於 13-6-5 13:29 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

.對住塊全身鏡食。。自動唔食多。。

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細路仔

別墅

積分: 783

5^#

發表於 13-6-5 13:39 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

試下用粟米片代替餅乾丫!因為你食少少就真係止到下個口痕感,所以你一定會停!我平時一口痕,都係倒一小杯黎食!

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impriscilla

大宅

積分: 2950

6^#

發表於 13-6-5 13:50 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

試下似檸檬水唔好加糖播又健康又可減低口痕食野既慾望

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babybaby2013a

別墅

積分: 818

7^#

發表於 13-6-5 13:58 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

血糖飄拂就係咁。

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manson2p

複式洋房

積分: 336

8^#

發表於 13-6-5 14:00 |只看該作者

http://www.staradio.com.hk/program-taxonomy/acupuncture-master/

呢度有講, 仲有埋介紹減肥法添

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emmawps

大宅

積分: 2378

9^#

發表於 13-6-6 01:29 |只看該作者

引用：血糖飄拂就係咁。

原帖由 babybaby2013a 於 13-06-05 發表
血糖飄拂就係咁。

咁點樣可以平衡，唔好大上大落呢？

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Plouisa

複式洋房

積分: 193

10^#

發表於 13-6-6 08:12 |只看該作者

回覆：emmawps 的帖子

我通常在肚餓時先飲1 glass 暖水，再食靑和 baby carrots。食完後已飽了一半！

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Plouisa

複式洋房

積分: 193

11^#

發表於 13-6-6 08:13 |只看該作者

回覆：Plouisa 的帖子

Sorry meant to write 青瓜！

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babybaby2013a

別墅

積分: 818

12^#

發表於 13-6-6 09:55 |只看該作者

回覆：emmawps 的帖子

咁好1次過食咁多炭水化合物。

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Beebee0311

大宅

積分: 3356

13^#

發表於 13-6-6 11:25 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

我一天氣熱就唔想咬野

mouth:所以唔想食野

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136967

14^#

發表於 13-6-6 12:01 |只看該作者

唯有限制份量, 我每日有一次零食時間, 都會食餅同朱古力, 餅可以食 2-3 塊, 朱古力可以食2-3 粒. 其餘時間要食就食幾粒美國杏仁. 之前有 jm 話乾食麥皮, 都會開始試下.

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emmawps

大宅

積分: 2378

15^#

發表於 13-6-6 17:25 |只看該作者

回覆：Nancy20090615 的帖子

杏仁肥唔肥？

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小小太陽

大宅

積分: 2301

16^#

發表於 13-6-6 17:35 |只看該作者

回覆：點樣可以控制食慾？

試下唔好買零食，開左一包就多啲請人食，或者噴香水- 我自己就work , 聞到香水味會唔多想食野/feel 唔到肚餓， issey miyaki 令我最唔想食……

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nms

伯爵府

積分: 18956

17^#

發表於 13-6-6 17:45 |只看該作者

一。唔好買
二。正餐食得飽，定時食
三。食有益零食，如生果，乳酪

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136967

18^#

發表於 13-6-6 17:52 |只看該作者

emmawps 發表於 13-6-6 17:25
杏仁肥唔肥？

係植物油, 好似叫單一不飽和脂肪, 都唔好食咁多.

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回覆：點樣可以控制食慾？

引用：血糖飄拂就係咁。

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引用：血糖飄拂就係咁。

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