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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 請問急步行可以減肥嗎?

美容扮靚今日: 11|主題: 138002

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請問急步行可以減肥嗎? [複製鏈接]

sandwich

侯爵府

積分: 20684

1^#

發表於 13-6-7 08:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

昨晚的起心肝,飯後落去急步行左半小時,我跑唔到,因太肥,淨係行路

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myrose

別墅

積分: 820

2^#

發表於 13-6-7 08:36 |只看該作者

回覆：sandwich 的帖子

人太重跑步易傷膝蓋，

急步行先；

逐漸令膝蓋慢慢適應。

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FennieMan

珍珠宮

積分: 37703

減齡達人勳章

3^#

發表於 13-6-7 09:50 |只看該作者

回覆：請問急步行可以減肥嗎?

一樣可以減肥

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annaanna

伯爵府

積分: 15053

4^#

發表於 13-6-7 10:08 |只看該作者

飯後即運動唔好喎

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Wangw

珍珠宮

積分: 33901

環保接龍勳章

5^#

發表於 13-6-7 23:21 |只看該作者

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kawa_venus

大宅

積分: 2134

6^#

發表於 13-6-8 21:33 |只看該作者

keep住行左一星期，個肚腩好似細左啲

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lam133

珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

7^#

發表於 13-6-8 21:49 |只看該作者

回覆：sandwich 的帖子

行路得。行到覺得唔得就急步。唔行路也可用一級樓梯踩上踩落，15分鐘加上去！

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

8^#

發表於 13-6-8 21:49 |只看該作者

回覆：請問急步行可以減肥嗎

共要達到心跳，咩運動做20分鐘以上都可以減肥

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

9^#

發表於 13-6-8 22:01 |只看該作者

回覆：請問急步行可以減肥嗎

我今晚又去行左半小時喇,我要加油!

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RyanloMama

男爵府

積分: 7512

10^#

發表於 13-6-8 23:26 |只看該作者

引用：我今晚又去行左半小時喇,我要加油!

原帖由 sandwich 於 13-06-08 發表
我今晚又去行左半小時喇,我要加油!

加油呀!

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

11^#

發表於 13-6-8 23:31 |只看該作者

引用：共要達到心跳，咩運動做20分鐘以上都可以減

原帖由 orange_yyk 於 13-06-08 發表
共要達到心跳，咩運動做20分鐘以上都可以減肥

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maggielinali

大宅

積分: 1131

12^#

發表於 13-6-9 01:02 |只看該作者

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

13^#

發表於 13-6-9 21:30 |只看該作者

回覆：請問急步行可以減肥嗎

今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

私人傳訊

Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

14^#

發表於 13-6-9 21:33 |只看該作者

引用：今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

原帖由 sandwich 於 13-06-09 發表
今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

十卜

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

15^#

發表於 13-6-9 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表今

原帖由 Debbie媽 於 13-06-09 發表
十卜

不過我仲未節食

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Debbie媽

公爵府

積分: 29457

畀面勳章

16^#

發表於 13-6-9 21:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-06-09+發表十

原帖由 sandwich 於 13-06-09 發表
不過我仲未節食

一步一步黎，大把時間,減肥條路咁漫長

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

17^#

發表於 13-6-9 22:00 |只看該作者

sandwich 發表於 13-6-9 21:30
今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

支持你, 努力呀 jm

天空之城, 快樂之地

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

18^#

發表於 13-6-9 22:06 |只看該作者

引用：Quote:sandwich+發表於+13-6-9+21:30+今日

原帖由 PCCW2319 於 13-06-09 發表
支持你, 努力呀 jm

thx

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sandwich

侯爵府

積分: 20684

19^#

發表於 13-6-9 22:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表不

原帖由 Debbie媽 於 13-06-09 發表
一步一步黎，大把時間,減肥條路咁漫長

thx

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NgoNgo

大宅

積分: 3866

20^#

發表於 13-6-9 23:27 |只看該作者

sandwich 發表於 13-6-9 21:37
不過我仲未節食

你繼續堅持啦！加油呀！配合飲食習慣會更有效，可以試試！

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引用：我今晚又去行左半小時喇,我要加油!

引用：共要達到心跳，咩運動做20分鐘以上都可以減

回覆：請問急步行可以減肥嗎

引用：今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表今

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-06-09+發表十

引用：Quote:sandwich+發表於+13-6-9+21:30+今日

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表不

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引用：我今晚又去行左半小時喇,我要加油!

引用：共要達到心跳，咩運動做20分鐘以上都可以減

回覆：請問急步行可以減肥嗎

引用：今日第三日去行,請各位jm支持我,我要堅持

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表今

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-06-09+發表十

引用：Quote:sandwich+發表於+13-6-9+21:30+今日

引用：Quote:原帖由+sandwich+於+13-06-09+發表不

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