紅字部分為更正資料。
懷孕日記（一）40Days 20130421
大衛綠D 顯示了有兩條線，覺得有些懷疑連續試了3天。那些綠D，是雅虎拍賣上45元50支買返來的。老公總是覺得我受騙買了流野，因為價錢太平。於是他也拿了一條綠D進行驗尿。 然後對我說，他有三條線。很開心迎接了一個小生命的到來，但是醫生說頭三個月會很不穩定，大概會有10%的機會會流產。那是自然現象，就算發生也不要太傷心。醫生這麼講讓我覺得好擔心，擔心到現在不敢話比媽媽知。對外也不敢公佈。因為怕BB會小氣。這個不能說的秘密，說不出是喜悅還是緊張。
不過我和老公的生活有了很大變化：每晚睡覺，我們中間會隔著一個枕頭，因為新進爸爸反訓，怕他發夢揮拳抬腳會整到BB。 第一晚隔著枕頭的時候，老公從枕頭遠處探頭過來，歎道：老婆，點解你睡到甘遠的？發現有了BB，萬事都小心左，返工放工都必須帶口罩。
食野也定時了，垃圾食品，不再敢吃。不能堅持飲奶的我，現在可以飲到牛奶了。
BB，我真系好希望你可以順順利利地出世。所以無論忍著瞞住全世界有多辛苦，媽媽都會努力的。
5月20號就要做第一次產檢了，好緊張啊。我要過多50days 才可以話比人知道我有了BB。
BB 你要堅強d， 令到媽媽可以工作，BB，家庭3兼顧。你儘量讓媽媽少點不適。你可以在12月出生媽媽已經覺得好開心。多謝天后娘娘和觀音菩薩幫我達成心願。
最主要要保佑我BB 健康平安地出世~ 我希望生完BB，我會靚過之前，身材fit過之前！~加油啊。
PS. 一知道懷孕，立刻去附近的診所話比醫生知，然後佢會幫你檢查並寫一封信轉介俾你去公立醫院，例如我，就推介了去東區醫院。剛好我是早上一早去睇醫生，所以醫生一俾轉介信我我就去了東區馬上開file同埋約產檢的期。因為同醫生好熟，佢列印了多一份轉介信俾我。我一攞到轉介信，就報了俾公司的人事部，不過沒有話比我部門老細知。(因為怕BB小氣，唔想太多人知道）跟住我就以各種藉口推掉出差。
懷孕不可以接觸，X光或輻射，所以有輻射的地方或者可能有輻射的日本食品我都會避之則吉。
懷孕日記（二）2013.05.20 ---9Week5days
上禮拜是很想嘔，這個禮拜開始來真了，一天吐3~5次家常便飯。聞到什麼都不舒服。還有幾天肚子裏面的寶寶可以稱之為胎兒了。
今日去了東區醫院做了第一次檢查。 其實不算產檢。
因為只是抽了血去做各項檢查。
安排了6/7日做初期唐氏篩選（要在13周前做） ，6/28日做第一次產檢。醫生說每次去醫院自己準備好用瓶子裝起一瓶尿液。
懷孕了好多東西都不敢吃了。
1.茶咖啡奶茶汽水飲料雪糕統統戒了 。咖啡因，色素，防腐劑。。。
2. 酸辣粉，涼拌菜，醬板鴨，沙拉等外面買的垃圾食品全部戒掉了。因為外面賣的這些都有味精，最可怕的就是李斯特菌，孕婦接觸不潔，不熟，和久置的食品，容易感染李斯特菌，這種菌，一般人吃了，最多肚屙，但是孕婦吃了會導致畸胎或者流產。所以平時最愛的垃圾食品在知道懷孕的同時，統統戒了。 新鮮牛奶因為不可能100%確保無菌，我也不敢吃。刺身就更加不可以吃了。
3.激素含量豐富的食物：海鮮，木瓜， 尤其是蝦蟹。人家說喝豆漿牛奶，但是我喝了牛奶不舒服，沒敢再喝。至於豆漿，我覺得含雌性激素，怕喝了不好，沒喝。我有次偷偷吃了一粒蝦米，結果吐得很厲害。不過有些人敏感體質，豆類啊 海鮮一旦過敏，很危險。所以要戒掉也是很有道理的。我也試過偷吃了一片木瓜，人真的感覺難受一些。
4. 熱性的東西不吃或者少吃：例如龍眼啊，榴槤，荔枝，芒果，麻辣等。很多人這麼說估計是有道理的。
5. 寒涼滑胎的東西不吃：例如薏米， 芝麻（早孕期不適合吃芝麻），馬齒莧，
6.活血的東西別吃：例如某些中藥材。大補的東西慎重吃，例如人參，我平時都不吃，早孕的時候更加不敢吃了。花膠燕窩之類的，我也不敢亂吃，這年頭黑心食品多，鬼才知道有無硫磺熏過，真的吃，也只吃很少很少一點。（薑也活血哦，早孕不能大量吃）
7.藥物一定要找好的醫生問好，非必要千萬不要吃，尤其是頭3個月。
8.羊肉，狗肉，兔肉，蛇肉等別吃。還有奇怪的食物，平時沒有吃過的別吃。
9.不參加喜喪宴席，不吃喜喪派發的食品。我比較迷信，所以一懷孕，最好朋友的婚禮都直接說不去了。
10.未滿三個月，儘量不要公開懷孕的消息，因為醫生說大概有10%~15%的可能性會流產。那屬於自然現象，因為胚胎發育不好導致，早孕流產不要過於難過。
11.不探病，我又不是年輕了，好不容易有個孩子，萬一探病有個什麼閃失，真是傷心一輩子。所以無論誰生病，我都不去探望了。
12.夫妻禁止行房。一知道懷孕，床中央放一個長型枕頭隔開老公，因為他做惡夢會亂動怕他踢到我。
我懷孕前很愛逛街，現在連門都不想出，聞到街上的味道就會吐得很犀利。每次經過有味道的地方都會急急腳離開。現在誰叫我陪行街，我一定不會俾面陪。
13.不要接觸”生蛇“或者有水痘的人。很危險。
14.外出時，乘搭公共交通工具時，進出醫院，一定要戴口罩。因為預防勝於治療，孕婦可以用的藥很受限制，儘量不要病。
止嘔良方：聞檸檬皮，喝檸檬水。
懷孕之後對氣味異常敏感，正常的沐浴露洗髮水都覺得奇臭無比。現在變得像小狗一樣，嗅覺靈敏。所以刷牙，只用兩粒米的份量的牙膏。洗澡用無味的妍肌泡沫洗面乳當沐浴露，洗內褲也靠那瓶洗面乳了。至於洗頭，什麼洗髮水都覺得臭，所以只好選強生黃色透明的不澀眼配方嬰兒洗髮水。
今日中午因為無飯吃，老公煮了公仔面給我吃，我一吃完，馬上嘔光光，事由他覺得我吃得太少，叫我食多一些，我聽他的，吃到頂胃。今天的故事，讓老公學會了，孕婦是要少食多餐，如果一次吃太多，全嘔掉，那樣很慘。 我估計他再也不敢逼我吃多一點了。
孕吐得很厲害，還有各種不適。令我開始相信一句話：仔女是來揾你攞債的。是的，他讓我這麼辛苦，卻是讓我如此心甘命抵地承受著，而且戒斷了我一直戒不掉的垃圾食品。在未來的18年裏，我要努力工作無私付出地去養育現在在我肚子裏面的小生命。我開始幻想：我會不會有一日學我婆婆，早上調較鬧鐘，起床。為的是給兒子煮早餐？（老公曾這樣要求我，我對他的回答是：你發夢的時候我就會煮給你吃啦，你不要推醒我，否則我一定發脾氣）。我也會想：我會不會等孩子長大了，被她頂嘴而好似奶奶那樣敢怒不敢言？
一物降一物呀~ 我這個百厭星將會生下一個百厭星二代來降我自己。不過想起我的餘生，沒有完成的夢想，可以依靠我的小小百厭星來實現，就覺得好幸福。
有一次我見山竹好食，一次過食了5粒，結果個日，嘔到就來死。（後來才知道山竹好涼，孕婦每週最好唔好食超過2粒，我估計。）
我可能算是懷孕會嘔得好犀利的孕婦。
不過有少少野想同大家分享：
之前我覺得飲水會導致我嘔得更犀利，但原來唔飲水嘔更加可怕。
有一次我食飯，為了可以令自己唔嘔，特登唔飲水，結果，會嘔的始終還是會嘔。一食飽，胃裏面大量粘稠的食物湧出，幾乎堵塞我氣管，透唔到氣。好在最終都成功嘔嗮所有野。
嚇到我以後都唔敢咁樣。
因為懷孕，我上了好多網翻閱了其他人大量的懷孕經驗。
我發現原來有些嘔的比我犀利的人，可能會嘔苦水，甚至血水。
如果你嘔到齋嘔苦水的時候，就要強迫自己食d梳打餅，或者飲d魚湯，飲到牛奶的可以飲牛奶。
否則當身體完全沒有電解質，人就會虛脫，非常危險。（嚴重的話要去醫院吊鹽水）
當嘔到得翻苦水可以嘔，說明身體在消耗自身的脂肪。所以食唔落都要努力食d野。否则呕血就惨啦。
（3）早期唐氏檢查（12week2days 2013.06.07）
之前日記我唔記得寫低，其實我從發現懷孕之後，每日早上就食一粒GNC的400mg的葉酸，藥丸很細粒，綠豆甘大。私家醫生話我知孕婦可以吸收的葉酸的範圍為每日400~900mg.我在網上見到好多人食惠氏的葉酸而且含有其他營養，不過唔知粒藥丸有幾大粒，我完全接受唔到太大粒的藥丸，如果惠氏的藥丸唔大粒，我估我會轉食惠氏。李斯特菌感染 |
| 病原體 李斯特菌感染是由李斯特菌引致，此病菌常見於自然環境（如泥土或水等），亦可在受污染而未經煮熟的蔬菜或肉類，或未經巴士德消毒法處理的牛奶發現。加工食物如軟芝士、凍食肉類等，亦可能在加工過程受污染。 病徵 患者通常會發燒、頭痛，有時會出現腸胃道的病徵，如噁心、嘔吐及腹瀉等。部分患者或會出現併發症，如腦膜炎、腦炎或敗血症。高危人士如孕婦、初生嬰兒、長者、長期病患者或免疫力較弱的人士較容易患上此症。受感染的孕婦可能會將病菌傳給胎兒，導致流產、胎兒夭折，或引致新生嬰兒患上敗血症或腦膜炎。 傳播途徑 李斯特菌感染可通過進食受污染的食物傳播。病菌亦可由母體經胎盤傳給胎兒或經受感染的產道傳給新生嬰兒。 潛伏期 潛伏期約為3至70日，病徵一般在感染後三星期出現。 治理方法 患者一般需要住院及接受抗生素治療。 預防方法 李斯特菌的特別之處，在於其可在貯存於雪櫃的受污染食物上繁殖，但是一般的煮食溫度已能輕易將之消滅。要預防李斯特菌病，應保持良好個人、食物及環境衞生。 個人衞生 進食或處理食物前、如廁或更換尿片後，應用梘液及清水洗淨雙手。 食物衞生 1. 選擇安全食物
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第一胎
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