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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 你地宜家係平訓定係側訓?

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2007年] 你地宜家係平訓定係側訓? [複製鏈接]

waiwai@.@

別墅

積分: 747

1^#

發表於 07-2-8 23:33 |只看該作者

你地宜家係平訓定係側訓?

我第一胎個時, 記得唔知係咪5個月開始要側訓, 但我宜家d胎可能我習慣左側訓, 一有左已經側訓, 反而宜家個肚大左平訓搞到我好似吸唔到氣咁, 但其實都有d擔心側訓會(責)親bb. 唔知你地幾時開始側訓/平訓呢?

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eneri

男爵府

積分: 5776

2^#

發表於 07-2-9 09:28 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

我兩樣都有!

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annettelau

複式洋房

積分: 174

3^#

發表於 07-2-9 09:40 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

我都係2樣都有.....不過平訓條腰冇咁痛...側訓就訓得好d

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edmondshirley

大宅

積分: 2555

4^#

發表於 07-2-9 11:11 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

我打側訓架. 條腰無咁痛.

張諾瑤 Yoyo 7/11~3.72 kg, 8/11~4.40 kg, 9/12~5.5 kg, 10/15~6.05 kg, 11/15~6.85kg, 1/12~7.8kg, 2/21~8.31kg, 7/16~9.2kg
張灝 Isaac 6/13~3.67kg, 7/16~4.74kg, 8/17~6.44kg, 10/24~8.34kg, 1/3~9.3kg, 7/17~11kg

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BabyRnC

複式洋房

積分: 253

5^#

發表於 07-2-9 13:28 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

側訓。唔知係唔係平訓條腰骨會頂住阿B﹐ 阿B又頂住個肚皮﹐ 佢唔舒服就不停郁。

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可愛小魚魚

禁止訪問

積分: 62

6^#

發表於 07-2-10 11:40 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

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viscattery

大宅

積分: 3393

7^#

發表於 07-2-10 12:57 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

我由細到大都要側訓至訓得著o架

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傻Y頭

男爵府

積分: 7497

8^#

發表於 07-2-11 17:22 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

其實我本身習慣平訓，但有左亞b之後就多左側訓

初時都唔係好慣，但而家就習慣左了。 :lol:

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320320

男爵府

積分: 7144

9^#

發表於 07-2-11 18:14 |只看該作者

Re: 你地宜家係平訓定係側訓?

我好努力嘗試左側瞓,但無奈每天起床都變成仰臥!

**一般人不管是趴睡、仰睡或是側睡，只要個人習慣、舒服就好，並無關身體健康；但是孕婦則必須適時的改變睡姿，以因應身體上的改變。
　　孕婦因為肚子上有負荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構造；因此，孕婦最好採左側躺的睡姿。

　　由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負責下肢血液循環至心臟，仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈，造成下肢水腫、麻痺甚至抽筋，所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。

　　平常睡姿非左側躺的孕婦，該怎麼調整睡姿呢？

　　懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣；但是到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時嘗試改變睡姿，讓自己改成左側睡；到了末期，就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外，可將下肢墊高15∼30度，於兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個輕鬆舒適的睡眠。

　

http://i179.photobucket.com/albums/w305/320320_2007/a231.jpg

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