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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米x施減肥，有冇人試過？

美容扮靚今日: 0|主題: 137998

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查看: 384 | 回覆: 8

米x施減肥，有冇人試過？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-11-12 22:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好絕望，我170高，成140磅！我自己節食試過、食藥試過、運動又試過，都係十磅之間上上落落

我其實係想減20-25磅，但一次都未成功過，近排仲肥左添

如果唔係c6唔比我早就抽脂了

冇意之間見到依間係營養師減肥好似好堅，有冇jm試過？

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2^#

發表於 13-11-12 22:23 |只看該作者

回覆：米x施減肥，有冇人試過？

係米施洛至真

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3^#

發表於 13-11-12 22:37 |只看該作者

回覆：米x施減肥，有冇人試過？

我都140磅，但未生過

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4^#

發表於 13-11-12 22:37 |只看該作者

引用：我都140磅，但未生過

原帖由 ck13 於 13-11-12 發表
我都140磅，但未生過

同你差唔多高

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5^#

發表於 13-11-12 22:48 |只看該作者

回覆：米x施減肥，有冇人試過？

有幾個朋友試過，work 架
但你自己都要配合飲食同運動先得

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6^#

發表於 13-11-13 00:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ck13+於+13-11-12+發表我都14

原帖由 ck13 於 13-11-12 發表
同你差唔多高

我都係未生過

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7^#

發表於 13-11-13 00:58 |只看該作者

引用：有幾個朋友試過，work+架但你自己都要配合

原帖由 小小太陽 於 13-11-12 發表
有幾個朋友試過，work 架
但你自己都要配合飲食同運動先得

我其實可以忍到唔食零食，但正餐往往唔知咩，就亂食野，又忍唔到餓，我有隔日有時日日樓機，但冇瘦仲肥左

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8^#

發表於 13-11-13 11:49 |只看該作者

回覆：米x施減肥，有冇人試過？

係咪有會員number可以平？有冇jm比我

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9^#

發表於 13-11-13 12:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+13-11-12+發表有

原帖由 Creamy980 於 13-11-13 發表
我其實可以忍到唔食零食，但正餐往往唔知咩，就亂食野，又忍唔到餓，我有隔日有時日日樓機，但冇瘦仲肥左:c ...

少少心得：

要注意不能太餓（否則身體會啟動飢餓模式幫你儲脂肪），不能過份運動（否則燒肌肉會減低代謝率）

Eat clean - 加工食品油炸食品盡量唔好掂

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