在職全職 今日: 0 | 主題: 48021

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發表於 13-12-3 18:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我2歲囡囡呢幾個月晚晚都成11點至瞓著～
朝早7點又起身，中午會瞓2個鐘。雖然加埋都有10小時睡眠，但我唔想BB太夜至瞓，而且由準備瞓至瞓著既時間太長了～所以想請各JM分享下BB作息時間同埋睡前情況～

我BB：
7:00 起身，食奶，梳洗
8:00 上幼兒班
（學校時間表）
9:00 早餐
9:30-11:00 音樂，體能活動，分組活動（中間時間會安排飲果汁／食水果，便溺訓練等）
11:00 午餐
12:00 午睡
14:30 食奶
15:00 活動時間
16:00 茶點
16:30 放學（因為16:30-19:00係99湊，時間及內容不定）
包括：遊樂場玩，食小食／下午茶，行下商場，去冒險樂園
18:30-19:00 回家，沖涼
19:30-20:00 晚餐，餐後玩耍，睇電視
21:30 食奶，梳洗
22:00 入房，放上床，開音樂
23:00 才瞓著～

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發表於 13-12-3 23:02 |只看該作者

引用：我2歲囡囡呢幾個月晚晚都成11點至瞓著～朝

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發表於 13-12-3 23:52 |只看該作者

回覆 mrsnip 的帖子

請問係咪19:00晚飯後，到睡前都唔再食奶？

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kasuen

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發表於 13-12-4 09:04 |只看該作者

回覆 kittyartemis 的帖子

11時太晚了~~~對2歲小朋友不太好~~~最好9時多睡~~~

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carrie_kiu

子爵府

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發表於 13-12-4 11:16 |只看該作者

kasuen 發表於 13-12-4 09:04
回覆 kittyartemis 的帖子

11時太晚了~~~對2歲小朋友不太好~~~最好9時多睡~~~

我個囡都係咁, 至少都要 11點先瞓, 早d 瞓都唔得~

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minirat

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發表於 13-12-4 14:56 |只看該作者

本帖最後由 minirat 於 13-12-4 15:01 編輯

小朋友在這個年紀最理想有12個鐘頭的睡眠。當然每個人需要的休息時間其實都不一樣，不過我覺得這個年紀11點先訓太遲了。至於要他在最短時間內訓者，我覺得不要同他傾解。我入房會同他唱下歌仔，傾解，都是5-10分鐘內，之後會同他講“good night”，就不再出聲。有時他會撩我傾解，我都會扮訓著。他見無人回應他就會定落來，會好快訓著。其實他們日頭返學，玩了成日，都很疲倦，要他們快訓著其實唔難。

我仔仔：
6:00 飲奶，繼續訓
7:30 起身，梳洗，食早晨，玩耍/睇書（我讀俾他聽）
8:10 上幼兒班
（學校時間表）
8:30 集合
8:40-11.30 音樂，體能活動，分組活動（中間時間會安排飲水／食餅乾，水果）
12:00 午餐，玩耍
13:00 午睡
15:00 飲奶
16:00 公園玩
17:00 食茶點/山果，沖涼
18:30 晚餐，餐後玩耍
19:30 回家（由嫲嫲返自己屋企），玩耍/睇書（我讀俾他聽）
20.30 刷牙，梳洗
20.40 入房，飲奶（同刷牙有少少顛倒，不過他慣了入房飲奶），一起唱歌仔，傾解
21:00 瞓著

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kasuen

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7^#

發表於 13-12-4 16:15 |只看該作者

回覆 carrie_kiu 的帖子

我兩個仔女習慣早睡~~~身體都好D~~~~大約九點就訓
現在四歲同六歲都係九點~~~~希望可以KEEP到

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carrie_kiu

子爵府

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發表於 13-12-4 16:34 |只看該作者

kasuen 發表於 13-12-4 16:15
回覆 carrie_kiu 的帖子

我兩個仔女習慣早睡~~~身體都好D~~~~大約九點就訓

咁咪好囉, 希望都可以慢慢教反早D 啦~

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9^#

發表於 13-12-4 18:18 |只看該作者

回覆 carrie_kiu 的帖子

咪就係～10點就放上床，佢又扭又喊又叫咁，係都要人抱同佢玩，係要扭出廳玩～我見佢夠暖片乾淨的話，多數都唔理佢，但是99係度又會抱佢同佢玩陣，但次次都越玩越興奮，同99講佢又大駡，吵到BB重夜咗瞓。結果而家叫C6係房坐陣，希望可以好啲！

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發表於 13-12-4 18:22 |只看該作者

回覆 kasuen 的帖子

你教得好好，小朋友咁早就瞓，咁可以分享下你小朋友既晚上時間表比我參考下嗎？謝謝你！

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發表於 13-12-4 18:54 |只看該作者

回覆 minirat 的帖子

好同意「無回應」呢個方法，我睇書都係咁講，囡囡細個嗰陣我都係用呢個方法，基本上10點左右都瞓著！係近幾個月開始貪玩，咁我都由佢扭，諗住扭幾次無人理佢就會自然睡。不過⋯⋯我都係要堅持住至得！謝謝你！

點評

minirat 嗯，小朋友的可塑性很高，要培養好的生活習慣由小做起最易發表於 13-12-5 09:01

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sof_mama

複式洋房

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發表於 13-12-4 18:57 |只看該作者

回覆：carrie_kiu 的帖子

放工返去開飯都8點幾，食埋飯都9點幾，臨瞓前真係好想同佢地交流多啲，結果都係11點先瞓

點評

愚妹妹 Me too 發表於 13-12-5 13:41

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manwai11

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發表於 13-12-4 20:37 |只看該作者

回覆 kittyartemis 的帖子

我囝2歲2個月, 佢無返N班, 平日8:30PM入房訓, 9:00前會訓著，早上8:30起床。
我會建議你囝囝晚上提早晚飯, 改在99家中先食晚飯，建議如下:

18:30 晚飯

19:00-19:30 回家, 洗澡

19:30, 大人開飯, 邀請BB再晚膳, 我會俾佢飲湯或食小小飯菜

20:00- 20:30 飲奶, 刷牙

20:30-21:00 入房訓覺 (你要預BB起初要一小時才訓得著)

21:30 應可以訓著。

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yycathy

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畀面勳章

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發表於 13-12-5 09:10 |只看該作者

我個囡兩歲時未返學或學校放假時，佢約7-8時起身，約10時會瞓早覺到12時，下午3時再瞓到5-6時，10時同大人一齊瞓，即大約瞓醒3個鐘瞓一次，3歲開始只午睡一次。

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Pinkpling