母乳餵哺 今日: 0 | 主題: 85707

積分: 501

1^#

發表於 07-5-22 23:54 |只看該作者

要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

如果以我自己正常既食量黎食野, 就唔係咁夠奶, 唯有夾硬迫自己食多d野, 但就有越來越肥既趨勢。

好唔開心, 有冇媽咪有計仔 advice 下我? :-( :-( :-(

私人傳訊回覆引用

Hellocandy

男爵府

積分: 6628

2^#

發表於 07-5-22 23:58 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

係夾硬食乜野先, 如果只食會增奶的食物, 例如湯水, 飯, 通草豆漿....., 都唔會話肥得好緊要o既! 加上bf會瘦返o架嘛, 你會唔會勁食零食呀?

私人傳訊回覆引用

積分: 501

3^#

發表於 07-5-23 04:45 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

唔係呀, 因為我一向唔鍾意食澱粉質食物, 但e+ 一唔食飯 d 奶就好希, 個女食極唔飽, 到我食多 d 飯, 自然會食少左蛋白質既野 (因我胃口一向偏細), 一唔夠蛋白質, 又即刻唔夠奶 wor, 唯有夾硬 "質" d 食物落去 :-(

我已經冇食零食 (根本個胃已經冇位, 又飯, 又肉, 又菜, 每餐中間又要飲豆漿, 仲可能要飲湯 tim wor)。

我未生之前105 磅 (1.63 米高), 生完果日就 112磅, 點知為左谷奶食好多野, 餵左 5 個星期奶, e+仲重過出院果陣, 有 115 磅 :-( :-( :-(

私人傳訊回覆引用

gunsou

積分: 3415

4^#

發表於 07-5-23 07:08 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

exercise?

私人傳訊回覆引用

duckykong

積分: 3154

5^#

發表於 07-5-23 11:02 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

你都唔算肥啦,我仲慘, 未有bb前128磅,生前165磅,生完都有154磅,喂咗5個多月人奶,現在145磅,唉.........都唔知幾時至減番,加上我年齡不少,唔容易減,要咸應該是我呀.... :-( :-( :-( :-( 都唔知要停人奶減肥好, 定継續喂,現在沒有衫穿,以前不合穿,賣新的又驚減到肥後冇用,會浪費, 真是想穿件好睇的,見得下人的衫都好難,總之大'hai'牲la.......

私人傳訊回覆引用

Candykok

積分: 2634

好媽媽勳章

6^#

發表於 07-5-23 11:19 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

會唔會因為你成日形住自己唔夠奶呀, 人奶係會按bb需要而自動調節, 我初初都係好似唔夠o架, 你試o下平常心d啦, 心理都可能會影響奶量o架, 你應該心諗住夠就最好, 唔夠你都盡o左力. o野就當然要食, 勉強食對自己都冇益. 放鬆d啦

私人傳訊回覆引用

積分: 501

7^#

發表於 07-5-23 11:25 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

唔係形住呀, 因為女女唔肯埋身食, 我係全泵既, 我一食唔夠野, 泵出黎既份量就追唔切佢既食量, 不過既然大家都咁講, 我又試下密密泵, 睇下會唔會好dd 喇。

私人傳訊回覆引用

積分: 501

8^#

發表於 07-5-23 11:31 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

係喇, 我都覺得呢樣係大犧牲, 因為我一向好貪靚, 等我開始去返做 gym 先, 再係咁落去唔得了。

私人傳訊回覆引用

miutang

積分: 1964

9^#

發表於 07-5-23 12:11 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

其實163cm, 115lbs, 都好標準. 我都係餵左成一年, 才開始減肥, 因為到bb一歲時, 人奶已經係副食品, 就算奶少左都唔緊要. bb仲細就唔好減住, 行得奶媽路, 預左要犠牲.

私人傳訊回覆引用

積分: 501

10^#

發表於 07-5-23 12:25 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

咁諗落妳又講得好有道理, 可能係我自己以前一 d 錯誤觀念, 才會導致我咁唔開心 (有點失望)。

一直都以為 (聽人講) 話餵人奶可以幫助收身, 因為人奶會支取媽媽身體內既熱量, 而餵人奶既媽媽, 可以比不餵人奶既媽媽, 用去更多卡路里, 但我從冇想過, 我要食比平常多既野, 令身體有營養同 "材料" 去造奶。

我唔會盲目咁去減肥既, 始終囡囡既健康係我既 first pirority

miutang 寫道:
其實163cm, 115lbs, 都好標準. 我都係餵左成一年, 才開始減肥, 因為到bb一歲時, 人奶已經係副食品, 就算奶少左都唔緊要. bb仲細就唔好減住, 行得奶媽路, 預左要犠牲.

私人傳訊回覆引用

miutang

積分: 1964

11^#

發表於 07-5-23 12:59 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

係呀, 以前都聽過話餵人奶可以幫助瘦身, 但原來唔係每個人都係咁, 我同你一樣高, 但高峰期有成13x lbs, 咁我未仲沮喪? 但係為左bb有得食, 肥d都無所謂, 放心啦, 個十磅八磅你好快會減到的, 慢慢來吧!

私人傳訊回覆引用

積分: 501

12^#

發表於 07-5-23 13:04 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

原來都有人同我同病相連, 不過妳餵落之後有瘦返 d 咁 wor, 我就越餵越肥

duckykong 寫道:
你都唔算肥啦,我仲慘, 未有bb前128磅,生前165磅,生完都有154磅,喂咗5個多月人奶,現在145磅,唉.........都唔知幾時至減番,加上我年齡不少,唔容易減,要咸應該是我呀.... :-( :-( :-( :-( 都唔知要停人奶減肥好, 定継續喂,現在沒有衫穿,以前不合穿,賣新的又驚減到肥後冇用,會浪費, 真是想穿件好睇的,見得下人的衫都好難,總之大'hai'牲la.......

私人傳訊回覆引用

reomum

積分: 772

13^#

發表於 07-5-23 14:33 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

我同你差唔多高，如果又係115磅就好啦！每日output咁多，我好易肚餓，而且愛上麵包(以前麻麻地)，成日俾人笑我麵包痴，又好大食︰早餐八點幾食一個包，十一點幾第二個。Lunch 食一個飯盒(多數食得七七八八)，臨放工又食多包，然後晚飯又勁食，胃口不知幾好，好恐怖！咁食法，而家12x磅我都願啦！同事唔知我餵人奶，仲話︰以你咁食法

私人傳訊回覆引用

amyng

積分: 1745

14^#

發表於 07-5-23 16:22 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

其實真的很易肚餓, 我第一個bb餵食時, 早上八時一個茶餐廳早餐, 到十二時, 個肚會咕嚕咕嚕叫

現在第二個, 早上九時吃一個公仔麵, 十一時左右便又想吃東西, 起碼多了2餐

私人傳訊回覆引用

girahei

積分: 4072

15^#

發表於 07-5-23 20:32 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

我有之前120磅28腰, 生之前1日196磅49.5腰, 依家餵咗10個月, 145磅32腰......
早餐1個公仔麵, 有火腿+2柸水, lunch去飲茶, 1碗燒味粉+點心, or1個茶餐廳意粉+餐飲, 下午茶1個腸仔包+水+零食, 夜晚日日都2碗飯+大量餸+3-4柸水+湯......

私人傳訊回覆引用

KnN

子爵府

積分: 11973

好媽媽勳章

16^#

發表於 07-5-23 20:54 |只看該作者

Re: 呂要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

winnie108
你先生左bb 5個星期, 重左係應份嫁喎, 坐月坐得好係會肥. 你咁急住減既唔使3.5年你就腰骨痛, 尤其餵人奶. draw 走媽媽身體咁多養份

我2胎都係坐月重左嫁, 之後就一路跌, 到bb 1歲咁大就輕過有bb之前, 未有bb 110磅. 生前13x, 生完一年10x.
但我而家餵左2個, 第一個到2歲, 而家第二個15個月, 我腰骨痛得好勁, 中醫都仲話我未補得夠. 而家keep番飲奶, 食維他命, 你唔好心急要減磅. 唔係辛苦個果都係你咋

同埋我真係飲好多水呀, 我頭半年講緊3L 熱水, 10up 碗湯一日, 而家都仲2-3L 一日喎...

私人傳訊回覆引用

積分: 501

17^#

發表於 07-5-23 21:09 |只看該作者

Re: 要食好多野至夠奶, 搞到越來越肥, 好唔開心

KnN, 多謝妳咁中肯既意見, 好 positive 及 encouraging

我會飲多 d 水架喇, 可能呢幾日真係飲少左水就真, 至於減肥, 我都係諗下咋, 唔敢行動, 始終身體健康同餵人奶係我既 no. 1 pirority。

原來坐月係應該肥架? 我仲以為咁辛苦會瘦 tim, 妳唔講我仲以為自己唔正常

Thank you for your advice !

KnN 寫道:
winnie108
你先生左bb 5個星期, 重左係應份嫁喎, 坐月坐得好係會肥. 你咁急住減既唔使3.5年你就腰骨痛, 尤其餵人奶. draw 走媽媽身體咁多養份

我2胎都係坐月重左嫁, 之後就一路跌, 到bb 1歲咁大就輕過有bb之前, 未有bb 110磅. 生前13x, 生完一年10x.
但我而家餵左2個, 第一個到2歲, 而家第二個15個月, 我腰骨痛得好勁, 中醫都仲話我未補得夠. 而家keep番飲奶, 食維他命, 你唔好心急要減磅. 唔係辛苦個果都係你咋

同埋我真係飲好多水呀, 我頭半年講緊3L 熱水, 10up 碗湯一日, 而家都仲2-3L 一日喎...

私人傳訊回覆引用

納奧美