婦女醫護 今日: 2 | 主題: 34291

積分: 1512

1^#

發表於 10-7-6 11:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

0 0 0

私人傳訊

B-mom

禁止訪問

積分: 61

2^#

發表於 10-7-6 15:11 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 18809

畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 10-7-6 18:31 |只看該作者

原帖由 陳家大少奶 於 10-7-6 11:38 發表
我個人好瘦，得100 lbs. 但個肚腩好大，胃腩又大，好肉酸呀！有無妙法？

我之前都係咁, 我仲輕磅過你, 得90LBS....但係都有肚腩, 肚漲, 之後我睇中醫, 佢話我消化能力差, 吸收力弱, 佢叫我食嘢食慢啲, 食少啲肉, 多菜, 同埋我而家日日都做啲幫助消化系統, 按摩內臟的瑜伽, 我覺得好有效, 仲減輕頸緊博痛..

反而我想肥番啲~重10LBS

私人傳訊

alohababy

大宅

積分: 2133

好媽媽勳章

4^#

發表於 10-7-7 14:04 |只看該作者

你試下搵幫我做開的C FU,係女人黎架,因我生完第一胎都係咁,跟住比佢幫我整,佢整左我3次就著得返牛仔褲,之後就去返26吋腰!連背都薄埋,但估唔到係佢同我整到20幾年手痺都搞惦!我之後就一個月KEEP做一次,KEEP到依家!我生完第2個都會叫佢幫我黎過

私人傳訊

tytyan

大宅

積分: 1178

5^#

發表於 10-7-7 14:34 |只看該作者

瑜伽真係得架????
但我d骨頭唔係好軟果d...
會唔會好辛苦架????

私人傳訊

積分: 18809

畀面勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 10-7-7 15:21 |只看該作者

原帖由 tytyan 於 10-7-7 14:34 發表
瑜伽真係得架????
但我d骨頭唔係好軟果d...
會唔會好辛苦架????

最初做一些簡單易做的動作, 由淺入深, 其實好似做柔軟運動咁.

我屋企有本教瑜伽的書, 我時時都跟住做, 佢每個動作都有講有咩幫助, 我都唔係個個動作都做, 有啲太難, 怕扭親, 就唔會做, 所以我都係做啲簡單易做的.

我每晚都做半個鐘, 多做一個鐘.

可以參考下~

私人傳訊

積分: 1512

7^#

發表於 10-7-7 22:21 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 1512

8^#

發表於 10-7-7 22:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

conniecheung

水晶宮

積分: 67234

父親節2025勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

9^#

發表於 10-7-7 23:42 |只看該作者

原帖由 B-mom 於 2010-7-6 15:11 發表
我都想知

me 2

私人傳訊

積分: 18809

畀面勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 10-7-8 07:45 |只看該作者

原帖由 陳家大少奶 於 10-7-7 22:21 發表

我都係硬骨頭呀！你本書叫乜名呀？你自學都得咁叻ga！
我其實已經食好少肉，因為我吾太鍾意食。早排睇中醫，佢一把脈，話我的脈好慢，問我係咪食素！佢叫我食多dd肉！當然，我無話佢知我想減肚腩啦。 ...

本書叫瑜伽自學天書, 不過係簡體字, 係啲香港專買大陸書的書店買, $41元, 佢又一個個動作都有圖片教你, 又講解都清楚....不過以前見過商務都有得買, 不過價錢就貴一倍....而家見啲瑜伽書好多都講解得好, 有圖片有講解都好詳盡...

呢個網頁我以前都有睇過, 有啲動作我而家都做緊.

http://hk.lady.nextmedia.com/articles/art_list.cfm?sec_id=3840150&subsec_id=3909890

私人傳訊

積分: 18809

畀面勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 10-7-8 07:48 |只看該作者

你個中醫話你咩問題?

私人傳訊

積分: 1512

12^#

發表於 10-7-8 19:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

Lemon7831

男爵府

積分: 5908

畀面勳章

13^#

發表於 10-7-9 02:35 |只看該作者

我都有呢個情況, 睇咗好多中醫都唔得, 請問有無c fu資料pm我, 等我試好呀?

原帖由 alohababy 於 10-7-7 14:04 發表
你試下搵幫我做開的C FU,係女人黎架,因我生完第一胎都係咁,跟住比佢幫我整,佢整左我3次就著得返牛仔褲,之後就去返26吋腰!連背都薄埋,但估唔到係佢同我整到20幾年手痺都搞惦!我之後就一個月KEEP做一次,KEEP到依家!我 ...

私人傳訊

christineyum328

複式洋房

積分: 102

14^#

發表於 10-7-12 00:37 |只看該作者

[quote]原帖由 陳家大少奶 於 10-7-6 11:38 發表

我個人好瘦，得100 lbs. 但個肚腩好大，胃腩又大，好肉酸呀！有無妙法？ [/quote
我同你差唔多，e家肥左先有102lbs.,之前得9xlbs.,我得5尺高，但個胃同肚就好似有左幾個月咁，食小小野就脹得好快，5月頭做左子宮切除手術，以為會好d，點知又係無乜分別，我有問過中醫關唔關食野過快事，佢話關，叫我食慢d，同埋我好小吐胃氣，不過真係好難改到食野快e個習慣，我唔鐘意嘆慢版，拿拿聲食完就行開！

私人傳訊