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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 想問減肥

美容扮靚今日: 0|主題: 137947

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想問減肥 [複製鏈接]

12 3

tobysin

大宅

積分: 2989

1^#

發表於 14-2-15 06:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有無邊位姊妹係食藥試左真係得架?

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secrethk

公爵府

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hashtag影視迷勳章趣教勳章畀面勳章

2^#

發表於 14-2-15 09:41 |只看該作者

tobysin 發表於 14-2-15 06:05
有無邊位姊妹係食藥試左真係得架?

其實真係食藥唔好的起心肝做運動+均衡飲食一定得, 我係一個好例子, 好成功~

D朋友成日話我可以去做代言人

點評

hanmui Good for you!!

發表於 14-2-25 15:21

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chitingn2000

男爵府

積分: 6605

3^#

發表於 14-2-15 10:10 |只看該作者

secrethk 發表於 14-2-15 09:41
其實真係食藥唔好的起心肝做運動+均衡飲食一定得, 我係一個好例子, 好成功~

D朋友成日話我可以去做代言人: ...

請問你是怎樣減呢? 可否提供詳細少少資料,我都減緊肥~

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cherry_yan123

禁止訪問

積分: 312

4^#

發表於 14-2-15 10:26 |只看該作者

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hanmui

大宅

積分: 1473

5^#

發表於 14-2-19 10:15 |只看該作者

You only need to run 2-3 time per week, 30mins each session.

Big Breakfast, Big lunch, NO or SMALL dinner!!

I slim down 5lbs in 1.5 months

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mammycat1818

子爵府

積分: 11522

6^#

發表於 14-2-19 11:02 |只看該作者

引用：有無邊位姊妹+係食藥試左真係得架?

原帖由 tobysin 於 14-02-15 發表
有無邊位姊妹係食藥試左真係得架?

食藥好多side effect 同埋只係減去身體水份，並吾係身體肥脂肪! 百分百吾可靠！真係要做運動先至可以真正減到肥！我而家都係靠的起心肝勤做運動先減得度！

點評

secrethk me 2 ! 肥左10年+ 一口氣減晒發表於 14-2-19 11:29

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tkbaby

伯爵府

積分: 15502

7^#

發表於 14-2-19 11:28 |只看該作者

引用：有無邊位姊妹+係食藥試左真係得架?

原帖由 tobysin 於 14-02-15 發表
有無邊位姊妹係食藥試左真係得架?

食藥減？即係減水分同肌肉，脂肪仍然會跟住你，食藥只係減磅，而唔係減肥。
做運動啦，只要肯比時間同心機做，一定減到。

我17x減到130。

點評

secrethk 好多人唔得因為想快同無恆心

發表於 14-2-19 11:30

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boboyeung2

禁止訪問

積分: 413

8^#

發表於 14-2-19 11:31 |只看該作者

回覆：secrethk 的帖子

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babyysa

禁止訪問

積分: 385

9^#

發表於 14-2-21 17:55 |只看該作者

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tobysin

大宅

積分: 2989

10^#

發表於 14-2-21 17:57 |只看該作者

謝謝

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MandyLau921

大宅

積分: 1673

11^#

發表於 14-2-22 07:05 |只看該作者

回覆：tkbaby 的帖子

點様減ga? Thx

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tkbaby

伯爵府

積分: 15502

12^#

發表於 14-2-25 13:06 |只看該作者

MandyLau921 發表於 14-2-22 07:05
點様減ga? Thx

我係做帶氧運動，每星期5日，每次45分鐘，再加60分鐘瑜珈。

另外當然要控制飲食啦，我每日只會食1200卡路里，但有時外出食飯，好難計，咁唯有第二日加操多30分鐘。

澱粉質，我只會早上或者下午食，晚飯一定謝絕澱粉質。

只要有恆心做運動同控制飲食，一定減到。

我諗都無諗過我會由17X磅，可以減到落135磅，我團火好勁，希望減到110.