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請教各位媽媽, 吃錯乜會無人奶傢? [複製鏈接]

rubyrubylau

大宅

積分: 2327

1^#

發表於 07-7-24 18:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因我好想bb吃人奶, 但我媽媽成日話我生完煲d什麼好似叫(哦膠)保血的湯比我飲. 我好怕食錯野飲錯野無奶, 所以在此想問清楚有什麼是不能吃的.

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Glad

版主

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 07-7-25 10:12 |只看該作者

原文章由 rubyrubylau 於 07-7-24 18:20 發表
因我好想bb吃人奶, 但我媽媽成日話我生完煲d什麼好似叫(哦膠)保血的湯比我飲. 我好怕食錯野飲錯野無奶, 所以在此想問清楚有什麼是不能吃的.

吃了不對應體質狀況的食物, 就會給身體造成負面的影響, 而母乳的量和質是因應母體狀況、寶寶吸吮需求而影響的.

影響母體狀況的因素, 除了吃進的食物外, 心境愉悅平和是最關鍵的. 寶寶出生後, 盡快給他餵哺, 他要就給他, 不管是因為肚子餓, 還是安全感的需要, 也要給他吸吮, 寶寶是最佳令媽媽上奶的最佳法寶.

清淡的食物, 大量的水份吸收, 都是對奶量有幫助. 至於個別食物, 實是因人而異的. 一般來說, 淡豆豉/韭菜/乳鴿/豬肝及動物內臟/鹹食都是不宜的. 菜式中的豆豉是否可吃呢? 少吃是可以的. 因為它是很鹹的, 所以有人吃一兩次濃味的豆豉烹煮的菜餚, 就奶量下降.

這裡有一個頗詳細介紹阿膠的網頁, 請參考:
http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H421WellSupply14.htm

無法如何, 千萬要記得要吃飯, 如果對飯興趣不大, 就要以米粉/意粉/通粉......五穀類的食物代替. 一日五餐飯是以前中國母乳媽媽的良方, 我媽說, 沒送菜吃, 也要餐餐吃飽飯, 才有氣力造奶餵子女. 人的能量主要是靠碳水化合物而來的. 別擔心吃飯會胖, 因為餵哺母乳是天然修身的"運動".

就以我這些年來接觸一些奶量不足的母乳媽媽, 大都是因為內外的壓力影響心情, 又或者吃不夠五穀類食物而影響, 兩者並存的情況, 奶量就更緊張. 當心境轉變及改變飲食的模式, 吃多了五穀食物(尤其是飯), 都漸有改善.

祝你孕期順利! 以愉悅的心情迎接新生命和新的生活! 多些來與我們分嘗喜和憂, 來一起努力, 祝你如願.

願 【母乳餵哺資料庫】 保守著大家的母乳路 ! 無論順逆 , 願大家都以喜樂和盼望的心迎接喜與憂 ! 加油啊 ! 因為我們在這裡耕耘的路上 , 有的是扶持和關顧啊 ! 願 【母乳餵哺區】 是母乳家庭的加油站 !

私人傳訊回覆引用

oct07-mama

大宅

積分: 1138

畀面勳章

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發表於 07-7-25 11:54 |只看該作者

今天明報 07月 25日星期三

哺乳戒口中西醫看法迥異
【明報專訊】傳統相信魚湯、木瓜湯等食療能改善乳汁不足，但趙永醫生認為，類似方法和眾多產後禁忌都沒有醫學根據，媽媽若計劃餵哺母乳，只需要維持均衡飲食、攝取充足水分和營養即可。唯家族成員若有對食物過敏的病史，便要避免進食花生和貝類海產等致敏食物。

香港中醫師公會會長關之義指出，食物對乳汁分泌確實存在影響。其中豆豉、豬潤、乳鴿特別有「回奶」作用，令產婦乳汁減少；其他生冷寒涼的食物包括魚生壽司、蘿蔔、生菜、芥菜等，都會引致「無奶水」。至於濕熱毒的食物則易令嬰兒哺乳後出現濕疹和皮膚痕癢。此外，中醫亦能用藥改善乳汁不足。若問題源於氣虛，可以北芪、黨參、蓮子、淮山等治療；若源於血虛，則可用當歸和黃精。多吃牛羊雞肉則是最簡單及普遍適用的方法。