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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 在職全職› 如何改善小孩體能？

在職全職今日: 0|主題: 48014

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[全職媽媽] 如何改善小孩體能？ [複製鏈接]

catnips

大宅

積分: 1273

1^#

發表於 07-7-23 18:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我的兒子自小較瘦弱，所以各項運動都很難發揮所長，請問有甚麼方法可以改善他的體能？

做運動？
食療？
有無快而有效的方法。

謝謝

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catnips

大宅

積分: 1273

2^#

發表於 07-7-24 11:48 |只看該作者

請問有甚麼建議嗎？

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MariaTsui

水晶宮

積分: 60404

3^#

發表於 07-7-24 20:59 |只看該作者

做運動,夏天最好游泳。

Maria

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sandy816

子爵府

積分: 13437

BK Milk勳章畀面勳章

4^#

發表於 07-7-25 00:09 |只看該作者

我細仔細時都好奀下.食得不過唔多長肉.d婆婆教我煲粥比細仔食時加一兩匙"懷出粉"唔記得左有咩功效.不過佢食左一排又好似硬淨左.身體都好左.
.去藥材鋪.買煲湯果d"懷山"叫佢幫你磨粉就得架喇~~
你都試下丫.

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catnips

大宅

積分: 1273

5^#

發表於 07-7-25 01:21 |只看該作者

原文章由 sandy816 於 07-7-25 00:09 發表
我細仔細時都好奀下.食得不過唔多長肉.d婆婆教我煲粥比細仔食時加一兩匙"懷出粉"唔記得左有咩功效.不過佢食左一排又好似硬淨左.身體都好左.
.去藥材鋪.買煲湯果d"懷山"叫佢幫你磨粉就得架喇~~
你都試下丫.

Sandy & Maria,

謝謝。

我仔仔已經12歲，體重不到55磅。以前參加過游泳、足球、棒球、籃球等，因氣管不太好，已經keep住有游泳，但平日逛街不到兩分鐘，或作少許運動就說累。

最近他愛上乒乓球，教練說他打得不錯，但體能不行，如果要有成績，要先改善體能，否則打一會兒便支持不下去，便不能好好發揮了。:cry:

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MariaTsui

水晶宮

積分: 60404

6^#

發表於 07-7-25 15:21 |只看該作者

catnips,

其實我一向有訓練個仔的體能,因為他有扁平足及輕微哮喘,所以堅持他學游水,自從他讀了全日K2之後,要在學校吃午飯,就什麼都吃,現在身體好了很多,我個人覺得除了做運動之外,一定要吃有營養食物,身體吸收後,現在體能好了,哮喘發作也少了,做媽媽真的不易,嘗試慢慢加強他們的體能,以應付繁忙的功課及生活。

Maria

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catnips

大宅

積分: 1273

7^#

發表於 07-7-25 17:25 |只看該作者

原文章由 MariaTsui 於 07-7-25 15:21 發表
catnips,

其實我一向有訓練個仔的體能,因為他有扁平足及輕微哮喘,所以堅持他學游水,自從他讀了全日K2之後,要在學校吃午飯,就什麼都吃,現在身體好了很多,我個人覺得除了做運動之外,一定要吃有營養食物,身體吸 ...

輕微哮喘，同我個仔一樣。但我個仔唔知係唔係先天不足，所以游極水都唔壯，食極都唔肥，永遠是全班最細粒。現在他開始升中，也開始注意到自己的不足，開始有自我形象了。希望他可以改善吧！

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MariaTsui

水晶宮

積分: 60404

8^#

發表於 07-7-26 17:58 |只看該作者

Catnips,

其實自我形像有很多方面,如果體能不足,就向另一方面發展,如思考力,創意等,你是他的媽媽,一定清楚自己個仔的優劣點,盡力幫他,另他有自信及尊嚴,才可在社會立足,中學是成長期最重要階段,也是開始建立成人思維的模式,因此是很重要的,錯過此階段的培育,將來想培育也相對困難,做媽媽是畢生的職業,不能退休,加油,繼績努力。

Maria