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Hello angelahks, 腰痛真係好辛苦架，BB一日一日成長令媽媽負擔增加，造成痛楚。訓覺時盡量向左訓，可以促進血液循環，幫助呼吸、消化、腎同肝功能，減輕不適；蕉型攬枕好多媽媽都覺得好舒服嫁，亦可以使用托腹帶，搵嘢墊下黎訓、坐，間中做下伸展，做下拉筋同瑜伽對腰痛都有幫助。如果真係好痛，有需要可以話俾您既醫生知，他們或會轉介你接受物理治療。與此同時，你都可以用暖袋或冰袋舒緩腰痛等自己舒服d。加油!呢D短暫嘅痛楚到您見到BB後就無哂嫁喇!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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為左bb!
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