吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有冇準靚媽咪對腳經常抽筋?

懷孕前後今日: 2|主題: 330608

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 1553 | 回覆: 18

有冇準靚媽咪對腳經常抽筋? [複製鏈接]

siufutiger

複式洋房

積分: 150

1^#

發表於 07-7-24 13:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

前幾日因感冒去睇中醫,順道問佢我對腳經常抽筋,差不多隔兩日就來一次,每次都是朝早臨起身,仲要兩隻腳一齊抽,真係痛到眼淚水都流:-( ,有冇解救,她說是因為血少.我現在24wks多些,可以吃甚麼來補血,食車厘子有冇用?可不可以飲焗紅棗水?

0 0 0

[img align=left]D:\My Documents\My Picture\builda[/img]

私人傳訊

Ling0103

子爵府

積分: 11184

2^#

發表於 07-7-24 13:52 |只看該作者

我bb 而家21wks, 由16wks 開始我已經抽筋, 抽到對腳就黎bik 咁滯, 痛到日頭行路都扯住痛. 聽日我會覆診, 問下醫生駛唔駛再食多d 鈣.

私人傳訊

kelly_0404

大宅

積分: 3632

3^#

發表於 07-7-24 14:17 |只看該作者

係西醫既角度應該係因為唔夠鈣.

原文章由 siufutiger 於 07-7-24 13:22 發表
前幾日因感冒去睇中醫,順道問佢我對腳經常抽筋,差不多隔兩日就來一次,每次都是朝早臨起身,仲要兩隻腳一齊抽,真係痛到眼淚水都流:-( ,有冇解救,她說是因為血少.我現在24wks多些,可以吃甚麼來補血,食車厘子有冇用 ...

私人傳訊

rubymo928

大宅

積分: 1612

4^#

發表於 07-7-24 14:21 |只看該作者

我大肚時都經常抽筋的. don't worry ! 平時可以做一些輕微拉鬆的動作. 其實飲食均衡巳足夠. 反而生完要多 d 進補.

私人傳訊

onelokgor

男爵府

積分: 5141

5^#

發表於 07-7-24 14:22 |只看該作者

你地試下張對腳"long" 住枕頭訓覺, 會好好多架~ 同埋, 如果可以, 係訓之前按摩對腳都有幫助架~

三個人, 一條心

私人傳訊

siufutiger

複式洋房

積分: 150

6^#

發表於 07-7-24 14:32 |只看該作者

Thanks for everyone's advice. 我已經用枕頭'long'住對腳,張床攞晒個'陣'先訓,真係要試吓叫c6幫按摩吓對腳先得.

原文章由 onelokgor 於 07-7-24 14:22 發表
你地試下張對腳"long" 住訓覺, 會好好多架~ 同埋, 如果可以, 係訓之前對腳都有幫助架~

[img align=left]D:\My Documents\My Picture\builda[/img]

私人傳訊

bbautumn

大宅

積分: 1231

7^#

發表於 07-7-24 14:42 |只看該作者

叫醫生開番d鈣片啦
我食左就冇抽啦

私人傳訊

amysome

大宅

積分: 2781

8^#

發表於 07-7-24 14:42 |只看該作者

除了鈣，還要補充鎂(magnesium)。
我而家每日食１粒鈣&１粒鈣鎂,食多D深綠色菜，西蘭花比較好，唔好食通菜(抽筋菜)&菠菜, 因菠菜里含有很多草酸会造成钙质流失。

另外搽咗Mamma Donna 的 Anti-Fatigue Gel for Legs,
喺Chicco買($188),而家真係冇乜抽筋。
平時看電視都要"long"高對脚。