懷孕前後今日: 3|主題: 330578

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 677 | 回覆: 0

究竟煲魚湯同食成條魚對自己吸收魚的營養有幾大分別？ [複製鏈接]

little-angie

大宅

積分: 4072

1^#

發表於 07-8-20 19:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我未有前好鐘意食三文魚（both煮熟or生），但初有時老公勁買三文魚比我食（其實有o左都唔應該食多個兩條per week)，現加上有o左之後口味有小小轉o左，對魚有小小反感，但係煲魚湯就ok，所以我想問下究竟煲魚湯同食成條魚對自己吸收魚的營養有幾大分別？因為oily fish好似三文魚o甘都有好豐富o既omega 3，所以我想除o左食丸補充外，最好靠natural food，煩請解答以上問題，thanks!