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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 懷孕要食2-3個水果，怕糖份過高嗎?

懷孕前後今日: 0|主題: 330606

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懷孕要食2-3個水果，怕糖份過高嗎? [複製鏈接]

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發表於 14-4-26 08:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 14-4-26 08:37 |只看該作者

早幾日見過營養師，定時定量，少食多餐~食d糖分無咁高噶生果，或者食糖分高噶可以減量，例如提子

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發表於 14-4-26 08:38 |只看該作者

回覆：懷孕要食2-3個水果，怕糖份過高嗎

兩份水果係基本嘅。選擇一啲糖份唔好太高吧。要search吓邊啲。通常多汁糖份高啲？例如蘋果應該糖份比提子低。每日食蘋果實冇錯！

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發表於 14-4-26 11:12 |只看該作者

回覆：懷孕要食2-3個水果，怕糖份過高嗎?

每日兩份水果是指兩個細size的蘋果，如果是大size，一個就足夠，6粒提子當一份水果，一條香蕉當兩份水果。水果有果糖，不宜吃過量

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發表於 14-4-26 12:18 |只看該作者

回覆：懷孕要食2-3個水果，怕糖份過高嗎

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發表於 14-4-26 15:11 |只看該作者

如果真系要食哪每樣唔好食太多嘅應該都無問題喎，可以咨詢下醫生嘅~~

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發表於 14-4-26 16:41 |只看該作者

食糖份無咁高嘅就得嘞，我都系每日兩份生果到生。坐月就一D都無食。

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發表於 14-4-26 16:41 |只看該作者

食糖份無咁高嘅就得嘞，我都系每日兩份生果到生。坐月就一D都無食。

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發表於 14-4-27 19:36 |只看該作者

回覆：bubblehung 的帖子

點解坐月唔食嘅?

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