自由講場今日: 183|主題: 1345378

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畀面勳章

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發表於 07-9-28 15:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

減肥最緊要係為健康而減~
所以只要控制飲食O既卡路里~食高營養低熱量O既食物~
辦公室文職服務性行業
男性 1,800 – 2,200 2,400 – 2,500
女性 1,200 – 1,500 1,600 – 1,700
唔好食多過你一日所需就可以了~因為每多過3500卡路里就會肥一磅

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