Candy_family 發表於 14-4-28 22:14 
我自從做左ftm之後已經多年無做運動架，太劇烈嘅我肯定做唔黎，最新Fb有人share左啲類似瑜珈嘅減肥動作，發 ...
瑜伽... 大部分動作 不太難, 有的難 盡量跟, 跟不足 不必免強. 量力而為.
瑜伽... 大部分人都可以學, 初學者, 做的 姿態 不太漂亮而己. 功夫也一樣.
"單" 靠瑜珈減肥, 減不了肥的. 體形會靓到是真.
除了瑜珈, 想減肥 快走/ 慢跑 吧.
做了數十年 yoga 學生.
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
工聯會唔一定年紀大既人join
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