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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於鄭多燕左1個月成績

美容扮靚今日: 11|主題: 137799

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終於鄭多燕左1個月成績 [複製鏈接]

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發表於 14-5-18 14:25 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 karen_520 於 14-5-24 09:46 編輯

估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦腿瘦腹墊處操，配合飲食，我係餐餐食飽（保持每日1200-1400卡路里），見到有小小成績，上星期就放縱左食多左，練在體重無上升，今個月晚上沖涼前會加多2項easy運動再修一修！堅持堅持！日日流汗的感覺很好！目標腰24＂！95磅，比多d空間自己再努力食！

已經補圖在Page 2，各位為我再打氣！我要成功！為左有空間盡情食！

17th May 2014
腰 25.5＂
肚 30＂
左大腿18.5＂右大腿19＂
左小腿13＂右小腿13＂
體重102.6 lbs

10th May 2014
腰 26＂
肚 30.5＂
左大腿18.5＂右大腿19＂
左小腿13＂右小腿13＂
體重102.6 lbs

3rd May 2014
腰 26.5＂
肚 31＂
左大腿19＂右大腿19.5＂
左小腿13.25＂右小腿13.25＂
體重104.4 lbs

27th Apr 2014
腰 26.5＂
肚 31.5＂
左大腿19＂右大腿20＂
左小腿13＂右小腿13.25＂
體重105.6lbs

19th Apr 2014
腰 27＂
肚 32＂
左大腿19.5＂右大腿20＂
左小腿13.5＂右小腿13.5＂
體重106.6lbs

點評

發表於 14-5-24 23:35

發表於 14-5-24 13:27

發表於 14-5-24 13:27

sonija0502 well done! 發表於 14-5-18 15:59

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發表於 14-5-18 14:32 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

對我係一個好好既鼓勵

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積分: 17523

3^#

發表於 14-5-18 14:39 |只看該作者

kaen_520 發表於 14-5-18 14:25
估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦腿瘦腹墊處操，配合飲食，我係餐餐食飽（保持每日1200-1400卡路 ...

你跳边part？

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積分: 4015

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發表於 14-5-18 14:42 |只看該作者

引用：Quote:kaen_520+發表於+14-5-18+14:25+估唔

原帖由 叮噹2000 於 14-05-18 發表
你跳边part？

日日早上跳呢隻

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積分: 2190

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發表於 14-5-18 14:53 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

我跳紅帽三個月瘦在15磅！不過要配合控制飲食！大家一齊努力！

點評

timtamgal 我都想知! 發表於 14-5-28 17:39

sorsor1129 你一日跳幾多次？發表於 14-5-24 11:16

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積分: 11258

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發表於 14-5-18 15:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+叮噹2000+於+14-05-18+發表你

原帖由 karen_520 於 14-05-18 發表
日日早上跳呢隻

e 隻好難，我只可做到半隻

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 14-5-18 16:18 |只看該作者

我無恆心, 衰左 !

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積分: 92886

畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 14-5-18 18:16 |只看該作者

I 大蚊豬

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積分: 870

9^#

發表於 14-5-18 18:21 |只看該作者

引用：估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦

原帖由 karen_520 於 14-05-18 發表
估唔到自己咁堅持！我仍然會努力！日日做瘦腿瘦腹墊處操，配合飲食，我係餐餐食飽（保持每日1200-1400卡路 ...

今日四十分鐘鄭多燕？仲有無做其他運動？

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發表於 14-5-18 18:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+karen_520+於+14-05-18+發表

原帖由 tsangsiufan 於 14-05-18 發表
今日四十分鐘鄭多燕？仲有無做其他運動？

沒有特別運動了，不過有做家務

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積分: 4015

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發表於 14-5-18 18:51 |只看該作者

引用：我無恆心,+衰左+!

原帖由 CYWS 於 14-05-18 發表
我無恆心, 衰左 !

加油唔好放棄呀

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積分: 870

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發表於 14-5-18 19:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+tsangsiufan+於+14-05-18+發

原帖由 karen_520 於 14-05-18 發表
沒有特別運動了，不過有做家務

犀利！繼續努力達標！

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發表於 14-5-24 09:41 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

圖一

點評

發表於 14-5-29 10:10

HappyFishBaby 年輕的腰回來了

發表於 14-5-28 19:35

發表於 14-5-24 11:33

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積分: 4015

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發表於 14-5-24 09:42 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

圖二

點評

發表於 14-5-28 13:08

發表於 14-5-28 13:07

發表於 14-5-28 12:29

發表於 14-5-24 22:44

發表於 14-5-24 11:33

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積分: 4015

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發表於 14-5-24 09:42 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

圖三

點評

發表於 14-5-29 10:09

發表於 14-5-24 13:26

發表於 14-5-24 11:34

堯堯豬媽發表於 14-5-24 10:00

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發表於 14-5-24 09:54 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

好厲害呀

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發表於 14-5-24 10:00 |只看該作者

回覆：karen_520 的帖子

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積分: 4476

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發表於 14-5-24 10:04 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

勁

繼續努力

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積分: 15559

畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

19^#

發表於 14-5-24 10:42 |只看該作者

GOOD 努力!

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20^#

發表於 14-5-24 10:52 |只看該作者

回覆：終於鄭多燕左1個月成績

加油

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