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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 一到夏天就好多減肥post

美容扮靚今日: 11|主題: 138149

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查看: 620 | 回覆: 14

一到夏天就好多減肥post [複製鏈接]

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cheungzoecheung

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1^#

發表於 14-6-7 13:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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趣教勳章畀面勳章

2^#

發表於 14-6-7 14:04 |只看該作者

引用：自己都好苦惱點減好，又唔想出去做機。。自

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3^#

發表於 14-6-7 16:07 |只看該作者

本帖最後由女人四十於 14-6-7 16:13 編輯

running is the best, 我個個fd跑步減肥都係overall地瘦的, 沒有練到哪裡有肌肉發達.

但running for me is too heavy la, that's why i chose swimming and hot yoga.
我戒唔到口食野, 所以唯有戒飲品, 每日飲烏龍tea(沖茶包)代替coke and lemon tea, 食咩都用烏龍tea送, 咁可以減少吸收食物的油份 (我中意煎炸&肥膩野).

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cheungzoecheung

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4^#

發表於 14-6-7 17:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cheungzoecheung+於+14-06-07

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cheungzoecheung

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5^#

發表於 14-6-7 17:54 |只看該作者

引用：+本帖最後由+女人四十+於+14-6-7+16:13+編

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6^#

發表於 14-6-7 18:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由女人四十於 14-06-07 發表本

原帖由 cheungzoecheung 於 14-06-07 發表
我鐘意食零食，不過唔飲凍嘢，多飲茶，都會做瑜珈。可能之前冇運動開突然勁運動，所以反而有反效果。我諗要 ...

有可能你之冇運動，而家運動肌肉增加，會重咗，之後肌肉燃燒脂肪，就會落磅

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7^#

發表於 14-6-7 18:42 |只看該作者

cheungzoecheung 發表於 14-6-7 17:51
但我唔高，所以變得大舊大隻

放心啦..人地大舊大隻既運動員日日都練幾個鐘...斷估你唔會好似佢地練到咁激既...

點評

sppchocho 係其實唔駛咁擔心做運動做到好大隻要做筋肉人邊有咁易

發表於 14-6-7 19:08

Hi

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OT

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發表於 14-6-7 18:56 |只看該作者

回覆：cheungzoecheung 的帖子

我剛開始減啦！我係矮架，都係覺得跑步會全面的。大家努力啦！

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cheungzoecheung

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9^#

發表於 14-6-7 22:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cheungzoecheung+於+14-06-07

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cheungzoecheung

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發表於 14-6-7 22:21 |只看該作者

引用：我剛開始減啦！我係矮架，都係覺得跑步會全

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cheungzoecheung

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11^#

發表於 14-6-7 22:23 |只看該作者

引用：Quote:cheungzoecheung+發表於+14-6-7+17:5

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12^#

發表於 14-6-7 22:39 |只看該作者

cheungzoecheung 發表於 14-6-7 22:23
我之前就係日日運動我冇肌肉到運動員咁，但就真係大份左

唯有慢跑啦，之前起勢跑，變 ...

明白!!
咁樣, 你睇奧運短跑手個個都係甲組腳, 因為起勢跑既爆發力係會令隻腳粗!!所以千其唔好喇....
反而長跑選手個個都好鋼條形, 所以慢慢跑就得架啦!

Hi

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13^#

發表於 14-6-8 15:15 |只看該作者

回覆：一到夏天就好多減肥post

考試完我重獲自由也堅持天天跑！！多等三天

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14^#

發表於 14-6-8 17:28 |只看該作者

除了跑步，還有什麼運動有效呢？

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cheungzoecheung

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15^#

發表於 14-6-8 19:19 |只看該作者

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