3歲或以上

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leungcnine


大宅

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1#
發表於 14-6-5 11:30 |只看該作者
一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 我係ftm得我同仔仔食, 通常我煮呢d:


湯烏冬+粟米+豬肉搞碎+魚片/丸/腸仔/蕃茄 (加雞粉做湯底), 另加菜一碟

湯意粉+豆腐+豬肉搞碎+魚片/丸/腸仔/蕃茄 (加雞粉做湯底), 另加菜一碟

炒意粉+雞旦+芽菜+火腿 (落油+老抽+生抽+砂糖炒)

我自己食覺得唔好食, 仔仔一時時食到一碗大人碗

我午餐好小煮飯, 因為仔仔食親飯都一定要一隻雞旦, 個quota 我要留返到晚餐
肉醬意粉我仔仔又唔鐘意食(佢唔食蕃茄醬同肉=_=")

仔仔好多野都唔食, 煮到我無心機!!

請分享你地食譜, thanks!!
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dinosaurmum


水晶宮

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2#
發表於 14-6-5 14:58 |只看該作者
偏食真係唔好咼~~
而且要飲食均衡先會長高~~
中午多數會煮飯俾女女食~~
見佢冇咩胃口就煮下烏冬或者粉麵~~
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Fionsay6


大宅

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3#
發表於 14-6-5 16:26 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我仔3歲8月，102 cm 34 lbs. 早午餐合并，因為返下午班，9～10 先起身，A餐， 豬骨湯通粉，多士至再加保利朱奶， B餐，M記通粉加芝士，熱香餅再加 apple juice. C餐，烏冬加蒸蛋，或芝士煎蛋，維他奶
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Fionsay6


大宅

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4#
發表於 14-6-5 16:27 |只看該作者

回覆：leungcnine 的帖子

請問佢咩 size?? 如果煮得心悶，就安排兩日出餐食，可能會食多D.

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leungcnine


大宅

積分: 4814


5#
發表於 14-6-8 09:55 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

Thanks, 我要湊埋細女一歲，出街吾係好方便
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hochitwailam


別墅

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6#
發表於 14-6-9 09:02 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我一湊二，三歲大仔同一歲9個月細女鍾意食嘅野都唔同，所以諗到我頭爆，試咗好耐先揾到佢地兩個肯食的餐單，每星期重複一次
一，二：蕃茄薯仔紅蘿白排骨湯煮通粉/米，魚片/白魚旦/蒸魚，食埋湯渣
三：肉絲鮮冬菇炒烏冬/拉麵，車厘茄/蒸紅菜頭
四：蒸雞/香草焗雞脾仔配飯，車厘茄
五：煎肉餅仔/豬排仔配三文魚紫菜飯團，烚粟米

盡量唔好食火腿，腸仔，午餐肉，因為好多色素防腐劑。
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siuleung


侯爵府

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7#
發表於 14-6-9 10:25 |只看該作者
冇ga.... 想食咩都食.... summer 未必有胃口, 沙律, 壽司都會
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mrschui


大宅

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8#
發表於 14-6-23 19:38 |只看該作者

回覆：leungcnine 的帖子

剛剛做咗個list:
菜飯（會加鮮菇，肉碎）
日式冷麵
日式咖哩
菜肉雲吞
煙肉磨菇意粉
魚手指加雜菜沙律
抄udon
火腿omelette加雜菜沙律
抄飯
魚蛋粉
Sushi
都夠頂住一兩個星期㗎
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ff520


侯爵府

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9#
發表於 14-6-24 09:03 |只看該作者
粉多..
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Littleivy13


大宅

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10#
發表於 14-6-26 13:52 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

Noodle or chicken rice
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噢啦啦


洋房

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11#
發表於 14-6-26 14:08 |只看該作者
cheese on toast with side salad. (Fresh chopped up tomato and cucumber)
English fried breakfast.
Pasta bolognese (Homemade)
Soup noodles with mixed veg and 1 choice of meat.
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PaulPauldaddy


複式洋房

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12#
發表於 14-6-26 14:40 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

湯烏東+魚蛋/牛丸/腸仔+小量菜或金菇
湯底可用雞粉/番茄/有時可前一晚飲剩湯（較健康）

菜飯（好易），煲飯加些白菜碎同炸魚片碎即可

炒飯，隨意加雞絲/火腿/腸仔/急凍蝦仁+雜豆/粟米粒

意粉，番茄+免治牛肉/用罐頭湯

或熱狗/三文治+1-2隻雞翅膀
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K-Mart


公爵府

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13#
發表於 14-6-26 17:14 |只看該作者
三文治, 薯蓉都好..
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cherrycat717


大宅

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14#
發表於 14-6-26 23:29 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我仔6歲日日中午一係食蒸排骨飯，一係蒸肉碎飯，跟住烚菜心， 有時加多一隻熟太陽旦， 間中會蒸雞飯，我多數蒸飯，無整其他野比佢。。
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irene828330


大宅

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15#
發表於 14-6-27 08:19 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

我囡4歲返全日班，午餐起學校食，我剩係煮夜晚個餐，因為只係我同個囡食，有時煮蕃茄肉片炒蛋，洋蔥豬扒，豆腐肉粒蒸魚，菠蘿肉片，瑞士汁雞翼，，呢d通常係主菜，另每晚都加一隻蛋同淥菜，湯就多數飲魚湯同燉瘦肉汁，咁樣已好夠營養
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sherry973


珍珠宮

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16#
發表於 14-6-27 10:11 |只看該作者
其實已經跟大人一樣..
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melodyy28


珍珠宮

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17#
發表於 14-6-27 10:12 |只看該作者
食飯多, 佢like 食飯
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clever_baby


洋房

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18#
發表於 14-6-28 23:38 |只看該作者

回覆：一齊分享下四歲小朋友午餐食咩, 謝謝.

3歲5歲囝囝，煮嘢比佢地食真頭痛，兩個各有喜好又不喜歡食肉....通常煮：
- 湯烏冬加西蘭花同煎旦粟米粒
- 煎薯仔絲餅（混合已撹爛雞豬肉南瓜紅蘿蔔及旦）
- 豉油王芽菜蔬菜絲炒麵
- 煎龍利枊+豆腐+菜飯
- 粟米湯飯（加撹爛雞豬肉南瓜紅蘿蔔及旦）
- 烚粟米條，花生醬麵包
- 煲粥
- 飲茶（腸粉，糯米鷄，旦撻，奶王飽）
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