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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有無人懷孕後睇營養師

懷孕前後今日: 0|主題: 330455

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有無人懷孕後睇營養師 [複製鏈接]

heily123

伯爵府

積分: 15531

1^#

發表於 14-6-22 15:57 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我想懷孕全段時間睇營養師控制體重，有無人試過係咪可以肥b唔肥身？

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tky926

大宅

積分: 1830

認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回

2^#

發表於 14-6-22 17:46 |只看該作者

有d產前講座會有營養c講解.. -_-
你勤d去聽應該都學唔少野..咁當然自己俾錢去1對1係唔同d啦
但控制體重好睇你自己既吸收同節制情況..
因為有左之後..某階段會好易肚餓..
你自己有冇咁既衡心??

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casscassy

伯爵府

積分: 15574

3^#

發表於 14-6-22 19:20 |只看該作者

回覆：有無人懷孕後睇營養師

我自己是讀營養學的，所以大約知道點食，而家37w, 重左15磅，B仔重7磅。
其實唔一定要畀$睇營養師，可以多睇下孕婦須知的書都ok,最緊要自己忍到口，食得健康就可以。
而且BB重量，主要係遺傳，及佢自己的吸收能力，你自己食得多，肥喺自己度好唔抵呀

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heily123

伯爵府

積分: 15531

4^#

發表於 14-6-22 20:56 |只看該作者

引用：我自己是讀營養學的，所以大約知道點食，而

原帖由 casscassy 於 14-06-22 發表
我自己是讀營養學的，所以大約知道點食，而家37w, 重左15磅，B仔重7磅。
其實唔一定要畀$睇營養師，可以多 ...

thx 你喺邊到讀營養？我好擔心會暴肥。

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casscassy

伯爵府

積分: 15574

5^#

發表於 14-6-22 21:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 casscassy 於 14-06-22 發表

原帖由 heily123 於 14-06-22 發表
thx 你喺邊到讀營養？我好擔心會暴肥。

我係美國讀呀

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Yooyanali

大宅

積分: 1725

6^#

發表於 14-6-22 21:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 heily123 於 14-06-22 發表th

原帖由 casscassy 於 14-06-22 發表
我係美國讀呀

有冇大約一日3餐食物介紹下

或者咩一定唔好食，好肥？水果又點？我宜家好鍾意食士多啤梨同橙，我覺得會好肥

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casscassy

伯爵府

積分: 15574

7^#

發表於 14-6-22 22:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 casscassy 於 14-06-22 發表

原帖由 Yooyanali 於 14-06-22 發表
有冇大約一日3餐食物介紹下或者咩一定唔好食，好肥？水果又點？我宜家好鍾意食士多啤梨同橙，我覺 ...

我岩岩有左時，每日都有食一個橙，
個時口淡淡，食左有D精神，冇咁想作嘔，

其實頭三個月，BB係靠自己，正常飲食即可，四個月until 生B，每日食多200-300卡路里就可以，一份三文治都300啦。平時有做開運動的，都可以keep 住做，當然量力啦。
不過好老實啦，我自己大肚有時都忍唔到口呀，今餐食多左啦，下餐食少D啦。放鬆D就可以。
至於有乜唔食得，西方真係冇中國咁多限制，多數係未消毒的食物，如blue cheese,生蛋，生的食物都要小心，怕有細菌，而內臟都小心，太多維他命A，會有機會影響BB發育。各處鄉村各處例，好似芒果咁，中國人話唔食得，但有豐富的胡蘿蔔素，我有食架。總之enjoy懷孕過程最重要