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國家地區媽媽會

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MegumiSan


大宅

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1#
發表於 07-11-29 10:09 |只看該作者
BB 斷 奶 唔 好 急

面 對 BB 美 食 ， 子 雋 首 選 餅 乾 ， 食 完 餅 才 試 食 飯 。 鳴 謝 ： 荷 花 親 子 中 心 （ 2628 3880 ）
香 港 小 朋 友 返 學 鬥 成 績 ， 原 來 連 BB 食 飯 都 要 競 爭 。 幼 聯 註 冊 營 養 師 陳 國 賓 指 出 ： 「 部 分 小 朋 友 食 母 乳 ， 生 長 速 度 比 食 奶 粉 的 BB 慢 ， 父 母 怕 蝕 底 ， 三 、 四 個 月 已 餵 BB 食 粥 。 」 其 實 ， BB 五 、 六 個 月 開 始 斷 奶 都 未 遲 ， 過 早 反 而 令 BB 營 養 不 良 ， 或 者 營 養 過 多 變 肥 仔 。





黃 太 屬 於 淡 定 媽 咪 ， 冇 逼 囝 囝 子 雋 過 早 斷 奶 。 她 說 ： 「 子 雋 五 個 月 大 ， 先 開 始 試 食 糊 仔 。 有 媽 咪 好 心 急 ， BB 三 、 四 個 月 ， 就 將 糊 仔 開 到 好 稠 ， 結 果 搞 到 BB 肥 到 似 蓮 藕 。 母 嬰 健 康 院 姑 娘 話 子 雋 生 長 速 度 正 常 ， 在 同 齡 小 朋 友 中 算 高 ， 所 以 我 唔 擔 心 。 」

黃 太 常 睇 育 嬰 書 ， 知 道 BB 兩 歲 前 脂 肪 細 胞 增 長 得 特 別 快 ， 如 果 吸 收 太 多 脂 肪 ， 大 個 容 易 變 肥 仔 ， 所 以 她 好 少 煲 高 脂 的 肉 湯 給 子 雋 飲 。



漸 進 式 斷 奶


子 雋 早 晚 飲 一 支 奶 ， 午 餐 和 晚 餐 跟 家 人 一 起 吃 飯 。
BB 八 、 九 個 月 大 ， 是 斷 奶 關 鍵 期 ， 斷 得 唔 好 ， 好 易 導 致 BB 偏 食 。 黃 太 說 ： 「 我 外 甥 一 歲 前 ， 姐 姐 只 給 他 吃 魚 和 蘿 蔔 ， 結 果 他 現 在 三 、 四 歲 都 唔 肯 食 肉 。 所 以 子 雋 開 始 食 粥 時 ， 我 每 次 都 俾 佢 嘗 試 不 同 食 物 ， 甘 筍 、 南 瓜 、 菠 菜 、 魚 、 雞 ， 樣 樣 都 試 ， 他 現 在 兩 歲 零 三 個 月 ， 冇 偏 食 。 」
此 外 ， 她 提 醒 家 長 注 意 食 物 的 粗 幼 和 稀 稠 度 ： 「 外 甥 一 歲 半 時 ， 姐 姐 仍 將 食 物 切 到 好 幼 細 ， 養 成 外 甥 不 習 慣 咀 嚼 食 物 。 」 她 教 路 應 將 食 物 循 序 漸 進 地 由 茸 狀 變 成 粗 粒 ， 讓 BB 慢 慢 適 應 。
家 長 以 為 BB 多 吃 雞 心 、 豬 等 內 臟 ， 可 補 充 鐵 質 ， 註 冊 營 養 師 陳 國 賓 提 醒 ， 農 戶 用 化 學 飼 料 餵 禽 畜 ， 內 臟 容 易 積 聚 毒 素 ， 「 而 且 內 臟 可 能 有 細 菌 ， 必 須 煮 到 熟 透 。 BB 食 豬 問 題 不 大 ， 但 雞 心 較 難 消 化 ， 容 易 導 致 便 秘 。 」
他 亦 不 建 議 BB 飲 太 多 湯 水 ： 「 湯 水 營 養 並 不 豐 富 ， BB 胃 口 好 細 ， 飲 飽 湯 就 唔 食 飯 ， 反 而 唔 夠 營 養 。 應 該 食 完 粥 或 飯 ， 最 後 先 飲 湯 。 」



斷 奶 四 部 曲



BB 四 個 月 大 ， 便 可 嘗 試 食 糊 仔 、 粥 仔 ， 但 九 個 月 前 ， 仍 須 靠 奶 提 供 熱 量 。 斷 奶 原 則 ， 是 減 少 每 天 飲 奶 次 數 ， 不 要 隨 便 減 每 餐 分 量 。
4 至 6 個 月 　 BB 食 飽 奶 後 ， 用 膠 匙 餵 吃 1 至 2 茶 匙 米 糊 ， 令 BB 對 食 物 產 生 概 念 ， 重 點 在 於 嘗 試 ， 不 要 用 固 體 食 物 餵 飽 BB 。
7 至 9 個 月 　 可 嘗 試 吃 魚 茸 、 蔬 菜 茸 。 避 免 混 合 食 物 ， 以 測 試 BB 有 否 食 物 敏 感 。
10 至 12 個 月 　 可 減 一 餐 奶 ， 試 食 免 治 豬 肉 、 牛 肉 或 雞 肉 。 將 粥 仔 轉 為 爛 飯 ， 菜 可 剪 成 碎 粒 ， 讓 BB 學 習 咀 嚼 。
1 歲 後 　 一 日 飲 2 至 3 餐 奶 ， 奶 餐 之 間 食 　 飯 、 魚 、 肉 和 蔬 果 ， 邁 向 成 人 一 日 三 餐 模 式 。
資 料 提 供 ： 註 冊 營 養 師 陳 國 賓

營 養 師 陳 國 賓 指 出 ， 家 長 不 是 太 心 急 ， 就 是 太 放 任 ， 有 BB 一 歲 後 仍 以 飲 奶 為 主 餐 ， 結 果 導 致 營 養 不 足 。



有 營 Finger Food



兩 歲 前 ， BB 最 好 每 星 期 食 兩 餐 紅 肉 、 三 至 五 餐 海 產 ， 亦 要 日 日 食 蔬 果 。 註 冊 營 養 師 陳 國 賓 教 路 ： 「 BB 未 見 過 匙 羹 ， 將 匙 羹 塞 入 BB 口 中 ， 他 們 通 常 會 抗 拒 。 平 時 可 以 整 finger food ， 俾 BB 用 手 自 己 拿 來 吃 ， 唔 好 怕 污 糟 ， 因 為 BB 鍾 意 用 手 探 索 世 界 。 」



甘 筍 及 南 瓜 切 條 煮 腍 、 又 熟 又 粉 的 蘋 果 ， 都 是 有 營 finger food 。

BB 有 營 食 譜BB 腎 臟 未 發 育 完 成 ， 因 此 食 物 毋 須 加 調 味 料 。 其 實 BB 味 覺 敏 感 ， 不 經 調 味 都 食 得 好 滋 味 。 此 外 ， 濃 味 食 物 亦 會 令 BB 嫌 棄 清 淡 食 物 ， 例 如 蔬 菜 ， 日 後 變 成 偏 食 。


南 瓜 肉 碎 粥



（ 適 合 6 至 8 個 月 ）
營 養 評 價
南 瓜 含 豐 富 胡 蘿 蔔 素 ， 幫 助 視 力 發 展 ； 豬 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 肌 肉 和 骨 骼 成 長 。
材 料
免 治 豬 肉 1 兩 、 南 瓜 1 兩 半 、 米 1/5 杯
做 法
1 烚 熟 南 瓜 ， 壓 成 茸 ， 白 米 加 水 煮 成 粥 。
2 加 入 南 瓜 和 免 治 豬 肉 攪 拌 ， 煮 至 豬 肉 熟 透 。


滑 蛋 牛 肉 碎 菠 菜 飯



（ 適 合 8 至 12 個 月 ）
營 養 評 價
斷 奶 後 ， 減 少 吸 收 鐵 質 ， 菠 菜 、 牛 肉 、 蛋 黃 可 及 時 補 鐵 。 九 個 月 大 已 可 試 食 蛋 ， 只 要 冇 敏 感 ， 即 可 繼 續 食 用 。
材 料
牛 肉 1 兩 、 菠 菜 1 小 棵 、 蛋 1 隻 （ 只 要 蛋 黃 ） 、 米 1/4 杯
做 法
1 菠 菜 切 成 小 段 ， 牛 肉 切 成 小 塊 。
2 用 電 飯 煲 煮 白 米 ， 比 平 時 多 加 水 ， 水 滾 時 加 入 牛 肉 和 菜 ， 收 水 時 加 入 蛋 黃 攪 拌 ， 焗 5 分 鐘 。

雜 豆 炒 鮮 奶



（ 適 合 1 至 2 歲 ）
營 養 評 價
蛋 和 奶 補 充 鈣 質 和 蛋 白 質 ， 但 要 注 意 淡 奶 鹽 分 比 母 乳 和 奶 粉 高 ， 因 此 毋 須 再 下 鹽 ； 不 妨 多 落 雜 豆 ， 讓 BB 多 吸 收 纖 維 。
材 料
雜 豆 1/4 杯 、 蛋 1 隻 、 淡 奶 1/4 杯 、 油 少 許
做 法
1 把 奶 和 蛋 混 合 ， 加 少 許 生 粉 攪 拌 成 糊 狀 。
2 下 油 ， 以 慢 火 把 奶 和 蛋 炒 成 糊 狀 ， 再 落 雜 豆 略 炒 。
資 料 提 供 ： 註 冊 營 養 師 陳 國 賓


專 家 信 箱Q ： 我 囡 囡 10 個 月 大 ， 她 由 每 天 飲 四 餐 5 安 奶 ， 減 少 至 每 餐 飲 2 至 3 安 ， 另 外 食 2 碗 粥 。 但 我 仍 怕 她 不 夠 營 養 ， 應 否 轉 奶 粉 ？ （ 讀 者 蔡 小 姐 ）
A ： 若 BB 符 合 母 嬰 健 康 院 訂 立 的 生 長 速 率 ， 媽 媽 毋 須 擔 心 。 由 5 安 奶 減 至 2 、 3 安 ， 似 乎 太 過 急 進 ， 但 亦 無 必 要 再 改 ， 反 而 須 注 意 BB 的 粥 仔 是 否 有 足 夠 鈣 質 ， 可 加 入 深 綠 色 蔬 菜 ， 例 如 菠 菜 、 魚 、 豆 腐 都 含 有 豐 富 鈣 質 。
其 實 不 同 牌 子 及 類 型 的 奶 粉 ， 營 養 成 分 差 別 不 大 ， 所 以 轉 奶 粉 對 BB 生 長 速 率 幫 助 不 大 。
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月希


珊瑚宮

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2#
發表於 07-11-29 10:21 |只看該作者
一早就知 所以每次有媽咪問我都叫佢地唔駛急
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stephenietam


侯爵府

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3#
發表於 07-11-29 10:23 |只看該作者
原文章由 MegumiSan 於 07-11-29 10:09 發表
BB 斷 奶 唔 好 急
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very good~ thx for sharing~~
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MegumiSan


大宅

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4#
發表於 07-11-29 11:48 |只看該作者
原文章由 stephenietam 於 07-11-29 10:23 發表


very good~ thx for sharing~~

You are welcome!

我個仔﹐3歲﹐仲要用 bottle 啊﹗

(臨瞓要咁食先瞓得著﹐所以無幫佢戒)。

O 唔 OK哩﹖

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stephenietam


侯爵府

積分: 23056


5#
發表於 07-11-29 12:17 |只看該作者
原文章由 MegumiSan 於 07-11-29 11:48 發表

You are welcome!

我個仔﹐3歲﹐仲要用 bottle 啊﹗

(臨瞓要咁食先瞓得著﹐所以無幫佢戒)。

O 唔 OK哩﹖


我囡囡4歲半都仲用bottle啦~ 冇問題, 我始終相信每樣野都有個right time o既, 係時候就會自然戎架啦, 唔好免強, 大人細露都唔開心~
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月希


珊瑚宮

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6#
發表於 07-11-29 12:22 |只看該作者
哈..哈...駿駿就黎5歲啦...冇奶樽佢食得唔happy 我都就佢..但係講明唔會再買奶樽..佢如果咬爛d奶嘴都冇奶樽用架啦
以前2,3個月就要買一次奶嘴..依家佢不知幾鍚住d奶嘴黎飲奶 睇佢個樣都唔想戒奶樽
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Cathy2002


大宅

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7#
發表於 07-11-29 16:20 |只看該作者
原文章由 月希 於 07-11-29 12:22 發表
哈..哈...駿駿就黎5歲啦...冇奶樽佢食得唔happy 我都就佢..但係講明唔會再買奶樽..佢如果咬爛d奶嘴都冇奶樽用架啦
以前2,3個月就要買一次奶嘴..依家佢不知幾鍚住d奶嘴黎飲奶 睇佢個樣都唔想戒奶樽 ...


係呀,呢d迫唔黎...
我個囡就2歲7個月開始用飲管飲奶,是原佢用開的日本奶咀係澳門斷貨...當係日本買到返黎 (相隔兩週),佢已轉左用飲管.3歲多dd就開始用杯,又無話慣唔慣喎.

不過,飲完奶最好刷左牙至瞓,唔係d牙仔好易蛀
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月希


珊瑚宮

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8#
發表於 07-11-29 18:03 |只看該作者
原文章由 Cathy2002 於 07-11-29 16:20 發表


係呀,呢d迫唔黎...
我個囡就2歲7個月開始用飲管飲奶,是原佢用開的日本奶咀係澳門斷貨...當係日本買到返黎 (相隔兩週),佢已轉左用飲管.3歲多dd就開始用杯,又無話慣唔慣喎.

不過,飲完奶最好刷左牙至瞓,唔係d牙仔好 ...


咁咪好囉..駿駿係用杯開奶比佢..佢就好慘咁話要奶樽...
後來到佢4歲就話唔再買奶樽,奶嘴囉..佢就好錫住黎用囉

駿駿d牙仔好靚架..佢係食完奶休息一陣..先去洗手間同刷牙
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MegumiSan


大宅

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9#
發表於 07-11-30 09:39 |只看該作者
原文章由 月希 於 07-11-29 18:03 發表


咁咪好囉..駿駿係用杯開奶比佢..佢就好慘咁話要奶樽...
後來到佢4歲就話唔再買奶樽,奶嘴囉..佢就好錫住黎用囉

駿駿d牙仔好靚架..佢係食完奶休息一陣..先去洗手間同刷牙 ...


多謝各位嘅高見。

如果連駿駿哥哥都仲用緊﹐Ryan 可以放心慢慢嘆佢嘅奶樽loo!!
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iris_mui


大宅

積分: 1076


10#
發表於 07-11-30 18:12 |只看該作者
雖然我個仔到而家都未有牙仔, 但由佢 bb 開始, 佢每次食完奶我都會比水佢飲, 當係漱漱口, 希望咁樣可以養成食完野飲水既習慣, 第時出牙仔都冇咁易蛀牙.
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pinkylee


伯爵府

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11#
發表於 07-11-30 19:32 |只看該作者
原文章由 stephenietam 於 07-11-29 10:23 發表


very good~ thx for sharing~~



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baby7848


禁止訪問

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12#
發表於 07-11-30 19:33 |只看該作者
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澳門傻媽媽


別墅

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13#
發表於 07-12-1 17:55 |只看該作者
我仲唔敢同人提nori仲用緊奶樽飲奶, 但原來nie nie同駿駿都
仲用緊, 咁我唔洗怕lu. 等佢地戒咗先啦. hehe...
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月希


珊瑚宮

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14#
發表於 07-12-1 18:31 |只看該作者
原文章由 澳門傻媽媽 於 07-12-1 17:55 發表
我仲唔敢同人提nori仲用緊奶樽飲奶, 但原來nie nie同駿駿都
仲用緊, 咁我唔洗怕lu. 等佢地戒咗先啦. hehe...


其實係唔好架...不過駿駿見到用杯飲奶就偏晒嘴...反正都只會係屋企飲咪寵下佢囉..而且講明,依幾個爛左就唔會再買,一定要用杯
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in923


大宅

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15#
發表於 07-12-4 11:13 |只看該作者
原文章由 MegumiSan 於 07-11-29 10:09 發表
BB 斷 奶 唔 好 急
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stephenietam


侯爵府

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16#
發表於 07-12-4 11:23 |只看該作者
原文章由 月希 於 07-12-1 18:31 發表


其實係唔好架...不過駿駿見到用杯飲奶就偏晒嘴...反正都只會係屋企飲咪寵下佢囉..而且講明,依幾個爛左就唔會再買,一定要用杯



你迫佢用杯, 佢可能連奶都戎埋~
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