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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 有無湯水或食療可以改善睡眠質素?

烹飪搵食今日: 0|主題: 139309

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[其他] 有無湯水或食療可以改善睡眠質素? [複製鏈接]

Jessica-WNJ

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發表於 14-9-22 15:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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bibi2013

珍珠宮

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發表於 14-9-22 22:31 |只看該作者

引用：C6成日唔知點解成日半夜4, 5點醒咗去厠所,

原帖由 Jessica-WNJ 於 14-09-22 發表
本帖最後由 Jessica-WNJ 於 14-9-22 17:23 編輯

C6成日唔知點解成日半夜4, 5點醒咗去厠所, 跟住就難以入 ...

有人教過我,用白鑊炒黑豆,炒好可儲起。每次倒D出來用熱水焗來當水飲。媽媽飲過幾次話訓得好D喎。另外,有朋友介紹維x健x嘅寧心對失眠有效，不過我未試過。

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healthymimi

珍珠宮

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發表於 14-9-23 02:12 |只看該作者

回覆：有無湯水或食療可以改善睡眠質素?

黑豆：佐敦地庫裕華有炒好的賣

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SiuBBee

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發表於 14-9-23 08:40 |只看該作者

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圓肉: 養心血,寧心神.對失眠人士很有益處.
用圓肉煲或焗水飲,方法簡單,可以試下

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Jessica-WNJ

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發表於 14-9-23 09:17 |只看該作者

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Jessica-WNJ

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發表於 14-9-23 09:18 |只看該作者

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Jessica-WNJ

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發表於 14-9-23 09:19 |只看該作者

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SiuBBee

珊瑚宮

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發表於 14-9-23 09:32 |只看該作者

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sorry唔清楚, 不如叫C6睇中醫最好

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Jessica-WNJ

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發表於 14-9-23 09:36 |只看該作者

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bibi2013

珍珠宮

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發表於 14-9-23 12:42 |只看該作者

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(1) 一定要用白鑊炒? 易潔鑊可以嗎? 我用白鑊炒, 用易潔鑊如無落油,好似會好傷個塗層的...
(2) 黑豆要炒幾耐? 黑豆浸洗完吹乾就可以炒, 炒至面有少少焦黃就OK
(3) 炒完後是否要用玻璃瓶入住? 可以, 我用密實袋入好俾媽媽, 佢放雪櫃入面
(4) 要焗幾耐架? D人教我好似沖茶咁, 但我叫媽媽用保溫杯焗1個鐘先飲
(5) 要Keep住飲定果排瞓得唔好先至飲要飲幾日先有效果, 如果真係覺好訓左, 其實長期飲都好. 如無效果可以試其他方法