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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 西柚餐第四天…我放棄了

自由講場今日: 430|主題: 1352810

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查看: 1137 | 回覆: 25

西柚餐第四天…我放棄了 [複製鏈接]

bb130505

男爵府

積分: 9480

1^#

發表於 14-10-12 01:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今年4月開始減肥，當時155，做gym+戒口，到9月為止減到120，因下個月有喜宴，要著靚靚，把心一環食西柚餐。
但我無根足，只係每日2餐有半個西柚，咩都有食，都有食少少澱粉質。
頭2日無事，無輕。
第3日開始子宮痛，輕左1磅。
第4日，今日，子宮痛加劇，剛剛12am，心跳、暈、作嘔、子宮痛，即刻食果占+面包(因為高糖)，飲熱水。
現在1am了，還是痛，但已無暈，心跳時快時正常。
今晚晚餐係丼丼屋日本料理，食左好多，一定唔關晚餐事。
現在我覺得汁返條命仔緊要

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Kayiuvov

禁止訪問

積分: 13885

2^#

發表於 14-10-12 03:04 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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Keiball

大宅

積分: 2843

3^#

發表於 14-10-12 03:07 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

每個人體質唔同，未必受到。身體要緊，好好休息。由155減到120已好勁

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SUGAR@JAMES

大宅

積分: 1216

4^#

發表於 14-10-12 03:09 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

120都唔係好肥車，好叻啦減到30磅，之後慢慢keep la

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凍檸檬茶

公爵府

積分: 27503

5^#

發表於 14-10-12 03:18 |只看該作者

如果你可以介到晚餐減肥唔係難事訓前6-8個鐘只可以飲水

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milulu

男爵府

積分: 8054

6^#

發表於 14-10-12 03:42 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

唔好呀！我個妹食到胃出血呀

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LL1999

珍珠宮

積分: 35394

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7^#

發表於 14-10-12 03:46 |只看該作者

本帖最後由 LL1999 於 14-10-12 03:49 編輯

我試過, 但都頂唔順

之後睇番資料

其實人係要食澱粉質比 energy 細胞

只靠 protein, fat (供應 energy 比身體)

係唔得

身體缺少 glucose, 就會令身體血糖失衡

會出現樓主以上問題

其實點解 d 人話西柚減肥餐係 work 呢? 係減到肥呢?

因為人的細胞, 需要 glucose 提供 energy

但因為西柚餐無澱粉質

咁身體就會 use protein & fat 取 energy

從而令身體的 fat 減少

所以某程度上, 食西柚餐, 係可以減肥

但會引發身體其他毛病出現

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aromama

公爵府

積分: 26482

2024年龍年勳章環保接龍勳章

8^#

發表於 14-10-12 03:59 |只看該作者

bb130505 發表於 14-10-12 01:15
今年4月開始減肥，當時155，做gym+戒口，到9月為止減到120，因下個月有喜宴，要著靚靚，把心一環食西柚餐。 ...

身子要緊

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霜霜

用戶要求終止服務

積分: 124687

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9^#

發表於 14-10-12 04:22 |只看該作者

引用：今年4月開始減肥，當時155，做gym+戒口，到

原帖由 bb130505 於 14-10-12 發表
今年4月開始減肥，當時155，做gym+戒口，到9月為止減到120，因下個月有喜宴，要著靚靚，把心一環食西柚餐。 ...

身體緊要呀

不如介食碳水化合物，唔食飯，只食餸，多菜少肉，每日约30分鐘帶氧動運（例如鄭多多），我而加keep住咁做，體重唔緊要，主要體形keep到，有時偷懶都無問題。

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貓頭雀

珍珠宮

積分: 32931

10^#

發表於 14-10-12 05:14 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

自己小心呀jm

這是充滿愛的地方，jm 幫了我很多，給我大量鼓勵。
如果你有 BB 出世頭骨受壓致腫起， G6PD , 新生嬰兒肝炎綜合症，肝酵素高等問題，我可分享個人經驗。 :)
You are not 呀窿

祝大家身體健康

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kmcatbb

伯爵府

積分: 16301

畀面勳章

11^#

發表於 14-10-12 05:38 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

西柚餐唔係人人身體都受到，保重身體呀！

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carmenyan206

珊瑚宮

積分: 110227

hashtag影視迷勳章畀面勳章 BK Milk勳章

12^#

發表於 14-10-12 06:24 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

講真如果肥得健康我寧願肥啦。同埋其實減肥最好係食得健康同埋做運動。呢d速成減肥到最後咪又反彈係咪？

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Meir079

侯爵府

積分: 24385

13^#

發表於 14-10-12 07:10 |只看該作者

回覆：bb130505 的帖子

120磅唔算肥，我都120，唯有慢慢減啦，身體緊要。

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canies

翡翠宮

積分: 97120

14^#

發表於 14-10-12 08:01 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

你幾高？120点都唔算肥啦？
除非你打算著得好性感，
否則選件稍稍遮肥嘅衫已經ok 啦。

見好要收呀。

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beiette

侯爵府

積分: 24510

畀面勳章

15^#

發表於 14-10-12 08:22 |只看該作者

回覆：西柚餐第四天…我放棄了

傻豬，減肥使咩搵命博，我8月尾開始減肥，每日跳接近一個鐘減肥操，早餐食一大碗麥皮+烚蛋，跟住小食就食一個水果，午餐食足一碗飯+肉+菜，運動完後食一個手掌大既蕃薯，晚餐又食足一碗飯菜同肉，有時臨瞓前仲食餅乾/生果，呢段其間仲有幾日去左食放題，宜家個半月已經可以着細一個碼既衫褲有鬆，緊緊地着得返以前110磅既衫褲，我冇磅過輕左幾多磅，但我知道我滅甩唔少脂肪。最緊要適量運動+健康飲食，選擇多D卡路里低既食物，唔好食甜炸油膩零食埋甜既飲品，要飲好多水！加油