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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 求減肚腩方法

自由講場今日: 132|主題: 1345825

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求減肚腩方法 [複製鏈接]

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1^#

發表於 14-10-19 11:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-10-19 11:35 |只看該作者

呼拉圈

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3^#

發表於 14-10-19 11:39 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其實五十下，只需要幾分鐘

點評

wcpcelia thx for sharing 發表於 14-10-19 14:21

701003 試下先發表於 14-10-19 11:47

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4^#

發表於 14-10-19 11:40 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

sit up

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發表於 14-10-19 11:41 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

謝謝，學到野

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15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 14-10-19 11:48 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

類似鄭多燕嗰種扭法？

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7^#

發表於 14-10-19 11:49 |只看該作者

kakakwok716 發表於 14-10-19 11:39
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

係咪左扭一下右扭一下, 連續扭50下? 定係洗唔洗用埋扭腰板?

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-10-19 12:09 |只看該作者

向左右扭腰, SIT UP, 做拱橋

除左SIT UP, 另外兩種方法我有做, 有效的.
我每晚睡前做大約30分鐘.

不過都有少少節食, 不放任.
盡量不吃紅肉.
只吃少少零食.

不要從別人的嘴裡去認識我

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發表於 14-10-19 13:31 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

即只是上身扭嗎

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發表於 14-10-19 13:53 |只看該作者

回覆 bobosweet 的帖子

我都有扭腰板，但我覺得扭腰板效果冇咁快/好，雙腳打開至與膊頭差唔多闊，下身唔唷，雙手點放就除你喜歡啦，扭左一下再加一下緩衝力(即第一下大力d既，第二下細力啦既)咁樣當一次，右扭一下再加一下緩衝力，呢下第二次，大概係咁啦，唔知你明唔明

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發表於 14-10-19 13:54 |只看該作者

回覆頓頓豬的帖子

睇10#啦，唔明再問啦

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發表於 14-10-19 13:57 |只看該作者

回覆 NanaPig 的帖子

我唔知鄭小姐係邊種，你睇下10#，唔明再問，或者你有咩方法，大家交流下

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一隻大懶豬

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發表於 14-10-19 14:00 |只看該作者

引用：回覆 bobosweet 的帖子我都有扭腰板，但我

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發表於 14-10-19 14:19 |只看該作者

回覆一隻大懶豬的帖子

唔洗架，只係左右扭

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發表於 14-10-19 15:14 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

即係360度，打圈扭左邊？之後再扭右邊？

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發表於 14-10-19 16:39 |只看該作者

回覆：Jenica. 的帖子

你扭到幾多就幾多啦，不如你試下先啦，應該扭唔到360咁多，只少我唔得，太唔自然啦，頭部唔洗跟住轉架，會頭暈架

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環保接龍勳章

17^#

發表於 14-10-19 21:38 |只看該作者

thx

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發表於 14-10-19 22:54 |只看該作者

回覆：求減肚腩方法

thx

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-10-20 01:02 |只看該作者

kakakwok716 發表於 14-10-19 11:39
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

呢個好似OK易...可以試

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20^#

發表於 14-10-20 02:55 |只看該作者

引用：我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好

原帖由 kakakwok716 於 14-10-19 發表
我會左右扭腰，每次左右加埋五十下，修得好靚，連續每日做，兩星期一定見效，我有時一日一次，有時幾次，其 ...

我肚腩大到似三個月！！一定要試下

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