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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2015年媽媽會› 有無媽媽有水腫問題？

2015年媽媽會今日: 0|主題: 2943

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查看: 581 | 回覆: 10

[1月] 有無媽媽有水腫問題？ [複製鏈接]

siutintin

大宅

積分: 1992

1^#

發表於 14-9-4 23:15 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題..重點係我未夠20w...但對腳已經腫得好緊要
係依兩個w既事....
可以點解決？

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高雄mami

複式洋房

積分: 353

2^#

發表於 14-9-5 10:02 |只看該作者

回覆 siutintin 的帖子

我一開始就腫，後來開始做拉筋運動加晚上暖水泡腳，有改善！

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

3^#

發表於 14-9-5 10:32 |只看該作者

回覆 siutintin 的帖子

您好siutintin ，懷孕期間，因為血液循環無咁好，身體的浮腫壓住神經線，唔少媽媽有腳腫的煩惱，建議避免鹽份重的食物及每天最少飲用6至8杯水，減少身體脫水導致浮腫加劇，每天20-30分鐘運動如外出散步，游水，促進血液循環減輕水腫。向左邊睡避免身體右邊的大靜脈受壓，墊高對腳瞓亦有幫助，如果突然腫得緊要，記得產檢時同醫生講呀，加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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siutintin

大宅

積分: 1992

4^#

發表於 14-9-5 23:01 |只看該作者

引用：回覆 siutintin 的帖子我一開始就腫，後來

原帖由 高雄mami 於 14-09-05 發表
回覆 siutintin 的帖子

我一開始就腫，後來開始做拉筋運動加晚上暖水泡腳，有改善！ ...

我未有之前無做開拉筋
所以依家都無可能做到拉筋

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siutintin

大宅

積分: 1992

5^#

發表於 14-9-5 23:03 |只看該作者

引用：回覆 siutintin 的帖子您好siutintin ，懷

原帖由 Angela@牛欄牌媽咪專線 於 14-09-05 發表
回覆 siutintin 的帖子

您好siutintin ，懷孕期間，因為血液循環無咁好，身體的浮腫壓住神經線，唔少媽媽 ...

我係依個星期開始腫
腫到骨都睇唔到
產檢要等到下個月
我驚到時已經腫到著唔到鞋

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siutintin

大宅

積分: 1992

6^#

發表於 14-9-5 23:03 |只看該作者

引用：回覆 siutintin 的帖子您好siutintin ，懷

原帖由 Angela@牛欄牌媽咪專線 於 14-09-05 發表
回覆 siutintin 的帖子

您好siutintin ，懷孕期間，因為血液循環無咁好，身體的浮腫壓住神經線，唔少媽媽 ...

我係依個星期開始腫
腫到骨都睇唔到
產檢要等到下個月
我驚到時已經腫到著唔到鞋

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chitoto3

別墅

積分: 623

7^#

發表於 14-9-6 09:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Angela@牛欄牌媽咪專線於 14

原帖由 siutintin 於 14-09-05 發表
我係依個星期開始腫
腫到骨都睇唔到
產檢要等到下個月

只係腳?其他無事?

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siutintin

大宅

積分: 1992

8^#

發表於 14-9-7 01:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 siutintin 於 14-09-05 發表

原帖由 chitoto3 於 14-09-06 發表
只係腳?其他無事?

靜係腳掌...好明顯果隻

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

9^#

發表於 14-9-8 11:12 |只看該作者

siutintin 發表於 14-9-5 23:03
我係依個星期開始腫
腫到骨都睇唔到
產檢要等到下個月

您好siutintin ，如果訓覺時用枕頭把雙腳墊高，朝早會吾會好d? 平時坐既時候，可以嘗試用矮櫈托高雙腳。如果腳腫係突然間變得好嚴重，建議早d 去睇睇醫生呀。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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Meryl

大宅

積分: 4082

10^#

發表於 14-9-24 15:17 |只看該作者

我都係20周開始水腫, 現在晚晚/隔晚溫水浸腳,好左好多。原本在小腿的濕疹返發,都歪打正著好返。

浸腳水溫,45至48度(視乎個人承受能力,可由較低溫開始)
水浸腳眼或以上,浸20至30分鐘
要微微出汗才會有效果
晚上浸要即睡最好

浸腳有效加速血液循環,有次用水溫太高(50度),真係心跳加速好似跑完咁,之後都唔咁再用太高溫的水。