我們知道，人都有一種求新求異的心理，一種體驗長期不變，就會感到乏味，漸漸地由熟悉、習慣轉為淡漠，甚至反感，就如同一種美味佳肴頓頓不變地吃下去就會膩煩一樣。這時，注意力就很容易被另外的新奇目標所吸引，甚至乾脆主動去尋找新目標。在家庭中也是這樣，夫妻兩人朝夕相處，雙方已瞭如指掌，彼此的感情已熟悉到了習以為常的地步，也就難有新奇美妙之感。因此，那些只注意“過日子”而不在乎夫妻感情，甚至“內戰”不止的夫妻，怎能不受家庭之外的異性吸引呢？而且，現代社會生活變得越來越豐富多彩，人的感情需要也更加複雜了，家庭生活單調，夫妻感情平淡，自然就容易發生婚外戀。
精神婚外戀不同於以性關係為內容的婚外戀，它多發生在知識階層，這些“斯文之人”考慮到臉面、名譽、地位及已有的家庭的穩定等因素，加之道德的自我約束，便把這種感情限制在僅僅是精神的體驗方面。他們認為自己沒有真正“越軌”，自然便沒有負疚感，防範心理也就不強。儘管精神婚外戀不像一般發生性關係的婚外戀那樣，對家庭的威脅巨大，但也會給夫妻感情帶來一定的影響。試想，夫妻任何一方發現本應自己“獨佔”的感情被外人“分享”時，誰還能夠“體諒”對方使彼此的感情完好如初呢？更何況，精神戀愛與發生性關係之間僅一步之遙。
因此，精神婚外戀並非有益無害，明智之人最好不要涉足，縱使不慎涉入，也應及早抽身，以免越陷越深。
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